Ludzie w związkach często mówią lub robią rzeczy, których później żałują. Kiedy jednak zauważą, jak bardzo zranili drugą osobę, mają wyrzuty sumienia i przepraszają. Wraz z upływem czasu uczą się, jakie słowa i zachowania są „poniżej pasa” i należy ich unikać. Jeśli zamiast tego partnerzy świadomie wykorzystują wiedzę o słabościach drugiej strony, którą zdobyli przez

Po wielu latach związku ludzie mogą zacząć odczuwać zmęczenie sobą nawzajem. Uczucie świeżości minęło, pozostały za to lata większych i mniejszych krzywd, żali i problemów. To wystarczy, by pojawiło się znużenie. Wystarczy połączenie lat, rutyny i brania drugiej osoby za pewnik. Jak bardzo interesująca jest droga, którą dojeżdżasz do pracy przez wiele lat? Jak długo

NIE JESTEŚ SOBĄ, KIEDY JESTEŚ ROZZŁOSZCZONY. OTO, KIM JESTEŚ. Gdy jesteśmy wściekli, nasze najgorsze (i najbardziej pierwotne) przekonania i poglądy są na pierwszym miejscu. Dlaczego? Kiedy jesteśmy zdenerwowani, nie powinniśmy się kłócić z innymi. Możemy bowiem w złości wykrzyczeć słowa, których tak naprawdę nie mamy na myśli i tym samym spowodować spore zamieszanie lub zranić

NIE JESTEŚ SOBĄ, KIEDY JESTEŚ ROZZŁOSZCZONY. OTO, KIM JESTEŚ. Gdy jesteśmy wściekli, nasze najgorsze (i najbardziej pierwotne) przekonania i poglądy są na pierwszym miejscu. Nie powinniśmy wtedy się kłócić z innymi. Możemy bowiem w złości wykrzyczeć słowa, których tak naprawdę nie mamy na myśli i tym samym spowodować spore zamieszanie lub zranić druga osobę. Badania

Komunikowanie własnych emocji jest bardzo ważnym elementem relacji z drugim człowiekiem. Jak wyrazić nieprzyjemne uczucia, np. gniew, aby nie zrazić do siebie partnera? Krótki instruktarz: Postaraj się zacząć komunikat od powiedzenia o swoich emocjach, tzn. „czuję złość..” Kiedy zaczynasz zdanie „Bo Ty…” druga osoba czuje się atakowana. Odnieś się do konkretnego zachowania partnera „złości mnie,