10 zaskakujących faktów o samotności - Poradnik PsychoMedic.pl

Warszawa 22 253 88 88

7dni w tygodniu

Łódź 42 644 44 44

7dni w tygodniu

10 zaskakujących faktów o samotności

10 zaskakujących faktów o samotności

10 zaskakujących faktów o samotności

Szacuje się, że około 40% osób w pewnym momencie swojego życia doświadczy samotności. Choć samotność jest tak powszechna, niewiele osób zdaje sobie w pełni sprawę z tego, jak druzgoczący wpływ ma ona na ludzi. Poniżej prezentujemy 10 faktów o samotności, o których mogłeś wcześniej nie słyszeć.

  1. Samotność nie zależy od tego, ilu masz znajomych. Samotność zależy od subiektywnie postrzeganej jakości relacji – poczucia emocjonalnego i społecznego odcięcia od ludzi wokół ciebie.
  2. Ponad 60% osób samotnych żyje w związkach małżeńskich. Kiedy pary małżeńskie nie dzielą się już swoimi najgłębszymi uczuciami, myślami i przeżyciami, ich więź słabnie, co może doprowadzić do poczucia samotności. Ludzie w takich związkach naprawdę wierzą, że małżonek nie może zaoferować im tej głębokiej więzi, której potrzebują.
  3. Samotność zaburza postrzeganie związków z innymi. Badania pokazują, że samo poproszenie ludzi, by przypomnieli sobie chwile, gdy czuli się samotni, wystarczyło, by zaczęli niżej oceniać swoje związki. Te zniekształcenia często powodują, że ludzie, którzy czują się samotni,  jeszcze bardziej oddalają się od osób, które mogłyby pomóc im w zwalczeniu samotności.
  4. Samotność jest zaraźliwa. Wszyscy mamy tendencję do szybkiego zauważania i identyfikowania ludzi samotnych w grupie. Badania pokazały, że okres nieco ponad pół roku wystarczył, by ludzie samotni zostali wypchnięci na „peryferia” ich kręgu towarzyskiego. To samo działo się z ich przyjaciółmi.
  5. Samotność sprawia, że jest nam zimniej. Badanie pokazało, że uczestnicy, którzy przypominali sobie chwile, w których czuli się samotni, oceniali temperaturę pomieszczenia, jako znacznie niższą. Spadała nawet temperatura ich ciała.
  6. Samotność sprawia, że organizm reaguje w taki sposób, jakby był atakowany z zewnątrz. Zwiększa się ciśnienie krwi i cholesterol, co aktywuje fizyczne i psychologiczne reakcje na stres.
  7. Przewlekła samotność zwiększa ryzyko chorób krążenia. W miarę upływu czasu u ludzi samotnych zwiększa się ryzyko chorób krążenia, ponieważ ich organizmy stale doświadczają stresu. 
  8. Samotność źle wpływa na układ odpornościowy. Układ odpornościowy osoby samotnej jest mniej wydajny, co z upływem czasu powoduje większą zachorowalność na różne choroby. Na osłabienie układu odpornościowego wpływ mają nawet krótkie okresy samotności.
  9. Studenci pierwszego roku, którzy czuli się samotni, gorzej reagowali na szczepionkę przeciwko grypie.  Kilka tygodni samotności wystarczyło, by osłabić układ odpornościowy. Badania wykazały, że studenci, którzy czuli się samotni, mieli gorsze reakcje organizmu po szczepieniu przeciwko grypie.
  10. Samotność jest równie niebezpieczna, jak palenie papierosów. Naukowcy stwierdzili, że biorąc pod uwagę wpływ samotności na zdrowie i długość życia, jest ona równie niebezpieczna, jak palenie papierosów. Ryzyko przedwczesnej śmierci w przypadku przewlekłej samotności wynosi 14%.

Samotność wywiera tak druzgoczący wpływ na człowieka, który jej doświadcza, że tego problemu nie można ignorować i należy działać szybko, by skutecznie pomóc osobom samotnym. 

Author Info

Klinika PsychoMedic.pl

Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic.pl w Warszawie świadczy usługi z zakresu leczenia depresji, zaburzeń odżywiania się, zaburzeń nerwicowych i lękowych, zaburzeń seksualnych, uzależnień, zaburzeń psychotycznych, zaburzeń osobowości, zaburzeń snu. Pomagamy w budowaniu związku/miłości, bliskich relacji, a także w rozwoju Twojego potencjału. Naszym celem jest stworzenie wszechstronnej pomocy dla pacjentów. Tworzymy zespół składający się z specjalistów (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, endokrynolog, neurolog, dietetyk). Zapewniamy najwyższą jakoś usług i gwarantujemy wykwalifikowany personel. Zapraszamy do umówienia wizyty w PsychoMedic.pl tel. 22 299 11 22.

Brak komentarzy

Zamieść komentarz