Choć wszyscy dążymy do szczęścia, wiele osób sabotuje jego osiągnięcie, ponieważ czuje, że na nie nie zasługuje. Zmagają się z łagodną, ale chroniczną depresją, nie starają się zbudować trwałego związku, albo mówią o swoich pasjach, nie próbując nigdy ich zrealizować. Mogą również odczuwać nieustanny niepokój, nie potrafiąc wskazać jego źródła. Przekonanie, że nie zasługuje się
Wśród problemów, z którymi ludzie zgłaszają się po pomoc do seksuologa, różnica poziomu libido należy do jednego z najczęstszych. Potwierdzają to również badania. W kanadyjskim badaniu przeprowadzonym przez The University of Waterloo badacze odkryli, że różnice poziomu libido znajdują się na pierwszym miejscu źródeł chronicznego seksualnego niezadowolenia. Przepytano 117 wieloletnich heteroseksualnych małżeństw, gdzie każdy z
Wiele poglądów powszechnych wśród osób mających dzieci opiera się na przekonaniu, że ludzie zawsze będą samolubni i skupieni na sobie, dopóki nie będą mieli dzieci. Nie da się ukryć, że są one bardzo krzywdzące dla wszystkich, którzy nie mogą lub nie chcą mieć dzieci. W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najpopularniejszych przekonań na temat
Ludzie, którzy doznali rozczarowania podczas poszukiwania partnera, często podchodzą bardzo pesymistycznie do swoich szans zbudowania szczęśliwego, spełnionego związku. Czasami wygłaszają stwierdzenia takie jak: „Wszyscy dobrzy faceci (lub kobiety w zależności od płci i preferencji) są już zajęci”, „Nie znam nikogo, kto ma szczęśliwy związek, a nie chcę godzić się na byle co”, „Jestem zbyt popaprany,
Myśli pełne lęku i niepokoju mogą cię przytłaczać, utrudniając podjęcie decyzji i wykonanie jakiegokolwiek działania w sprawie, która cię martwi. Niepokój może prowadzić także do myślenia za dużo, które wprowadza jeszcze więcej niepokoju, co z kolei sprawia, że myślisz jeszcze więcej i koło się zamyka. Jak wydostać się z tego błędnego koła? Tłumienie niespokojnych myśli