7 dni w tygodniu

Warszawa 22 253 88 88

Łódź 42 644 44 44

Małżeńska satysfakcja jest związana z poziomem libido u kobiet Małżeństwo ma za zadanie cementować trwałość związku, a mimo to wielu małżonków z upływem czasu jest coraz mniej zadowolona ze swojego małżeństwa. Badacze (McNully i wsp., 2019) odkryli jeden z potencjalnych powodów, który nie był mierzony w poprzednich pracach, czyli niedopasowanie u pary spowodowane zmianą poziomu

czytaj więcej >

4 zasady, jak zatroszczyć się o siebie Idea zatroszczenia się o siebie (self-care) zyskuje ostatnio dużą popularność. Niestety, wielu ludzi nadal nie wie, jak ją rozumieć i wcielić w życie. W tym artykule przyjrzymy się czterem zasadom, które pozwolą ci lepiej zatroszczyć się o siebie. 1. Troska o siebie zawiera sposób, w jaki do siebie

czytaj więcej >

6 oznak, że ktoś nie jest tobą zainteresowany Nikt nie lubi świadomości, że ktoś nie jest nim zainteresowany. Tak jednak bywa, nawet jeśli próbujesz temu zaprzeczać. Jeśli on nie pisze ani nie dzwoni, to prawdopodobnie przyczyną nie jest utrata palców podczas strasznego wypadku lub zapadnięcie w śpiączkę. To oznacza, że mu się nie podobasz lub

czytaj więcej >

Jak poradzić sobie z niepokojem ? Uczucie lęku i niepokoju jest wszechobecne. Niektórym wydaje się, że coś jest nie tak, jeśli galopujące myśli, bezsenne noce i ucisk w klatce piersiowej nie są częścią twojej tożsamości. To tak jakby odczuwanie spokoju było mitem. Można go jednak osiągnąć. W tym artykule przedstawimy sposoby na poradzenie sobie z

czytaj więcej >

Czy można zmienić swoje cechy osobowości? Jeśli kiedykolwiek myślałeś o tym, jak ulepszyć swoją osobowość, nie jesteś sam. Badania pokazują, że większość z nas przynajmniej do pewnego stopnia ma wrodzone pragnienie kultywowania pozytywnych cech osobowości (takich jak towarzyskość, optymizm, charyzma) i zmniejszenia cech negatywnych (takich jak pesymizm i neurotyzm). Czy taka zmiana jest jednak możliwa?

czytaj więcej >