Jak dbać o zdrowie psychiczne? Jeśli często dokucza nam ból fizyczny lub inne dolegliwości somatyczne, od razu szukamy pomocy u lekarza i robimy badania, by stwierdzić, co nam dolega. Pamiętamy o badaniach kontrolnych, troszczymy się o nasze ciało i zdrowie fizyczne. O zdrowiu psychicznym często zapominamy. To poważny błąd. Człowiek to nie tylko sfera fizyczna,
Wielu ludzi cierpiących na depresję myśli, że ich wyleczenie wymaga jedynie dobrania odpowiednich leków. Choć farmakoterapia jest niezwykle ważna i w większości przypadków konieczna, rzadko wystarczy. Same tabletki pomogą wrócić do równowagi na jakiś czas, ale depresja może szybko powrócić, kiedy pacjent doświadczy ponownie sytuacji i problemów, które doprowadziły go do depresji. Jedynie niektóre przypadki
Przyjaźnie stanowią dla kobiet ważny społeczny kapitał. Relacje, które potrafią przetrwać próbę czasu i stanowią źródło wsparcia w dobrych i złych czasach, w bogactwie i w biedzie – takiej przyjaźni pragnie większość kobiet. Jednakże, aby stworzyć taką więź ze swoją przyjaciółką, musisz spełnić pewne kryteria konieczne do jej zbudowania. Jakich zasad powinnaś przestrzegać? 1. Okazuj
Życie pełne jest trudów, bólu i rozczarowań, którym musimy stawić czoła. Wielu dorosłych ma z nimi problem, ponieważ brakuje im podstawowych umiejętności pozwalających na radzenie sobie z trudnościami. Nauka takich umiejętności powinna rozpocząć się już w dzieciństwie, a przekazanie tej wiedzy należy do rodziców. Chcąc wychować dziecko, które będzie silne psychicznie i poradzi sobie z
W tym artykule opowiemy o tym, jak działa zazdrość i co zrobić, by nie zatruwała nam życia. 1. Lekarstwo na zazdrość Zazdrości nie należy ignorować, ale nadmierne zwracanie na nią uwagi również nie jest dobrym pomysłem. Kim byłbym i co bym widział, gdybym nie miał problemu z zazdrością? Czy mogę coś z tym zrobić, czy