Ludzie samotni często nie szukają nikogo, pomimo że bardzo chcieliby znaleźć partnera. Powodem jest obawa przed randkowaniem, które wiąże się z dużą niepewnością i ryzykiem. Nasze rady pozwolą ci lepiej poradzić sobie w randkowym świecie i znaleźć drugą połówkę. Jakich zasad randkowania warto przestrzegać? 1. Traktuj każdą nowo poznaną osobę jak przyjaciela Szczególnie problematyczną kwestią

Jeśli należysz do osób, które wg teorii przywiązania cechuje styl lękowo-ambiwalentny, możesz być podatny na ciągłe powtarzanie pewnych niepokojących wzorców w związku. Wytworzenie takiego stylu przywiązania w związku może być skutkiem braku miłości w dzieciństwie lub doświadczenia toksycznych związków w przeszłości. W tym artykule zajmiemy się przykładami zachowań, które mogą świadczyć o twoim braku bezpieczeństwa

Ogólnie przyjęte zasady w relacjach międzyludzkich w miejscu pracy nie pozwalają na bezpośrednie i otwarte wyrażanie gniewu i frustracji. Tych emocji nie sposób jednak całkowicie uniknąć. Z tego względu często wyrażane są w inny sposób np. za pomocą biernej agresji. „Idealnym” środkiem do jej wyrażenia jest poczta elektroniczna, używana do korespondencji między pracownikami. Jak poradzić

Około 1/3 naszego życia przesypiamy. Wbrew pozorom to nie jest strata czasu. Dobry sen ma ogromny wpływ na nasze zdolności poznawcze oraz zdrowie fizyczne i psychiczne. Wspomaga pamięć, poprawia nastrój, zwiększa odporność na infekcje wirusowe i zmniejsza ryzyko zawału serca. O dobry sen zdecydowanie warto zadbać. Jak to zrobić? Poniżej znajdziesz kilka naszych rad: 1.

Bycie rodzicem wiąże się z wieloma stresującymi sytuacjami w codziennym życiu takimi jak między innymi przygotowanie dzieci rano do szkoły. Przygotowanie ubrań, zrobienie śniadania, sprawdzenie, czy plecak jest spakowany… wszystko to sprawia, że poranki bywają dla rodziców naprawdę trudne. Jeśli dołożymy do tego inne problemy z dziećmi takie jak niechęć do odrabiania lekcji i kłótnie