Zakończenie związku może być dla nas naprawdę druzgoczące. Choć wiemy, co powinniśmy zrobić, by sobie z nim poradzić, często tkwimy w miejscu. Dlaczego? Co sprawia, że skutki zerwania mogą doprowadzić cię do szału i nie pozwalają ruszyć z miejsca? 1. Twoja tożsamość jest wciąż powiązana z twoim/twoją ex Ludzie w związku zaczynają przejmować cechy drugiej

Nie ma jednej, „dobrej” psychoterapii. Sposób oddziaływań i pracy z Pacjentem zawsze należy dobrać do jego potrzeb i problemu, z jakim Klient się zmaga. Dlatego też istnieje kilka różnych nurtów psychoterapii, które różnią się pomiędzy sobą sposobem wyjaśniania natury trudności psychologicznych człowieka i proponowanymi Pacjentom technikami pomocy. Jedną z najpopularniejszych (i bardzo skuteczną według licznych

Psychoterapia to metoda pomocy pacjentom stosowana z powodzeniem od wielu lat w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych i innych problemów związanych ze strefą psyche. Ze względu na złożoność ludzkiej natury i indywidualne różnice między pacjentami i ich doświadczeniami konieczne było wypracowanie różnych podejść i technik terapeutycznych. W ten sposób powstało kilka nurtów psychoterapii. Każdy z nich

Rodzicielstwo to trudne wyzwanie. Emocje zmieniają się jak w kalejdoskopie. Rano budzisz się z euforią, a wieczorem możesz być zrozpaczony. Dzieci wciąż dolewają oliwy do ognia. Jakość twojej relacji z dziećmi zależy w dużej mierze właśnie od tego, jak radzisz sobie z tymi silnymi uczuciami. Kiedy czujesz, że masz już dość, łatwo popełnić jakiś błąd.

W toku ewolucji odziedziczyliśmy po przodkach skłonności do martwienia się. O ile skłonność ta była dla nich zbawienna, ponieważ pozwalała przewidzieć źródła potencjalnego zagrożenia (np. ze strony drapieżników), o tyle dzisiaj prowadzi raczej do ciągłego snucia pesymistycznych rozważań o przyszłości, które nie pozwalają cieszyć się dniem dzisiejszym. Jak poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem się o