Stawianie dokładności wykonywanych czynności na najwyższym miejscu motywuje nas do działania i jest niejako motorem napędzającym nasz rozwój, jednak niestety bywa i tak, że usilne dążenie do doskonałości może obrócić się przeciwko nam. Można wyróżnić dwa rodzaje perfekcjonizmu. Pierwszy, zwany perfekcjonistycznym dążeniem ma miejsce wtedy, gdy wkładamy cały nasz wysiłek, by uzyskać zamierzone efekty. Drugi,
Zdarzają się w życiu takie sytuacje, które są ponad nasze siły i zasoby odpornościowe. Aby je przetrwać musimy uznać, że nie damy rady dźwigać ich już dłużej w pojedynkę i poprosić o pomoc. Takim oto sposobem trafiamy do gabinetu psychoterapeuty. Wybór terapeuty jest kluczowy dla przebiegu całego procesu terapeutycznego i oczekiwanych rezultatów. Terapeuta jest dla
Przyczyn otyłości jest wiele – jedną z nich jest dostępność jedzenia. Wielu z nas ma nawyk zjadania do końca tego, co mamy na talerzu. Wiele osób czuje wewnętrzny przymus, aby nie pozostawić resztek, szczególnie jeśli jesteśmy na obiedzie u dziadków, rodziców itp. Uważamy, że jeśli zostawimy coś na talerzu, to inni pomyślą, że potrawa nam
Dietetyk pomaga osobom, które pragną zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Zajmuje się szeroko pojętym poradnictwem żywieniowym i dietoterapią chorób, w leczeniu których żywienie odgrywa kluczową rolę. Za pomocą prawidłowo dobranych posiłków skomponuje smaczne i zdrowe menu. Zadba o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pacjentów. Dietetyk pomaga również znaleźć przyczynę problemów dietetycznych i szuka rozwiązań. Nie wystarczy wprowadzenie
Depresja i chandra stanowią synonimy tzw. „dołka” i obniżonego nastroju, jednak w języku specjalistycznym depresja jest pojęciem oznaczającym zespół specyficznych objawów chorobowych. Na depresję w sensie choroby składa się szereg odczuć i stanów powodujących silny dyskomfort u osoby nią dotkniętej. Na pierwszy plan wysuwa się silny smutek, który znacznie różni się od smutku przeżywanego przez