W potocznym rozumieniu nerwica jest wszystkim dobrze znana – kojarzy się z nadmierną nerwowością, pobudzeniem, niepokojem, skupieniem na sobie. Z powodzeniem do tej „wybuchowej mieszanki” możemy też dołożyć niższe poczucie wartości i bliżej nieokreślony żal do innych. Jednak w rzeczywistości za słowem nerwica kryje się o wiele wiele więcej…objawów, dyskomfortu i cierpienia. Przyjmuje się, że

Problemy ze snem najczęściej spowodowane są  zaburzeniami somatycznymi lub trudnościami natury psychicznej. Tak zwane parasomnie są grupą zaburzeń, polegających na występowaniu w trakcie snu nieprawidłowych lub niepożądanych zachowań. Mechanizmy powstawania parasomnii nie są do końca poznane, choć wiadomo, że wiążą się z pracą układu nerwowego. Jeśli zjawisko chodzenia osób dorosłych w czasie snu występuje regularnie

Trudność ta jest dość częstym zjawiskiem i nie mówię tego po to, by zbagatelizować problem, ale by podkreślić, że to właśnie drugi człowiek bywa „bodźcem” wywołującym negatywne emocje. Strach i lęk często traktuje się jako synonimy, gdy mowa jest o sytuacji, w której boimy się. Jednak pomiędzy tymi dwoma odczuciami istnieją różnice. Strach czujemy, gdy

Posiadanie przyjaciół oraz nawiązywanie nowych satysfakcjonujących relacji z innymi jest czynnikiem, który w dużym stopniu wpływa na poczucie szczęścia. Pozbawieni bliskich kontaktów czujemy się bowiem niepotrzebni i doskwiera nam samotność. Dlaczego jednak dzieje się tak, że jednych ludzi darzymy sympatią już od pierwszego wejrzenia, natomiast do innych trudniej nam się przekonać? Otóż to, czy dana