Według danych zebranych przez Centrum Badania Opinii Społecznej w ostatnich latach, blisko połowa Polaków odczuwa (sporadycznie lub permanentnie) osamotnienie. Epidemia koronawirusa w ostatnim czasie sprawiła dodatkowo, że znaleźliśmy się w samym środku epidemii samotności, w dużej mierze wywołanej także izolacją społeczną. Wielu z nas...

Szacuje się, że w naszym umyśle codziennie pojawia się około 60 tys. myśli. Za każdym razem gdy to się dzieje, nasz mózg uwalnia substancje chemiczne, które istotnie wpływają na nasze samopoczucie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Ilekroć męczy nas zatem nieprzyjemna myśl –...

Z badań przeprowadzonych w ubiegłym roku przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Inteligencji Emocjonalnej wynika, iż polskie społeczeństwo znajduje się znacznie poniżej europejskiej średniej pod kątem radzenia sobie z emocjami. Nie zawsze potrafimy zidentyfikować i nazwać to, co czujemy (według przeprowadzonego badania dotyczy to 27 proc. z...

Jest skuteczny w działaniach, bywa pełny uroku, dzięki czemu z początku wydaje się być ideałem partnera, szefa czy przyjaciela. W zależności od aktualnej potrzeby przybiera rozmaite maski, dzięki którym doskonale wtapia się w społeczne role. Socjopata, bo o nim mowa, w rzeczywistości charakteryzuje się...

Obserwując z zewnątrz osobę będącą introwertykiem oraz taką, która doświadcza społecznego lęku, w pierwszym momencie możemy odnieść wrażenie, że ich nawyki właściwie się od siebie nie różnią. Przyglądając się tej kwestii bliżej prawdopodobnie zdamy sobie jednak sprawę, że introwertyzm istotnie różni się od społecznego...