Otyłość, określana potocznie mianem choroby cywilizacyjnej, to choroba z roku na rok dotykająca coraz większej liczby osób na całym świecie. I choć z jednej strony rośnie nasza świadomość dotycząca zdrowego odżywiania, z drugiej coraz większa liczba bodźców wywołujących stres sprawia, że często bezwiednie sięgamy...
Natura zadbała o to, aby więź matki z dzieckiem była wyjątkowo silną więzią. Już w trakcie ciąży kobiety w dużej mierze doświadczają wyjątkowych emocji związanych z pojawieniem się potomstwa, jednak odpowiednio silna relacja matki i dziecka ukształtować może się także na każdym późniejszym etapie. Wszystkiemu...
Ichigo ichie, czyli japońska sztuka przeżywania niesamowitych chwil, to filozofia mająca być odpowiedzią na współczesne, coraz szybsze tempo życia. Każdego dnia dociera do nas większa ilość bodźców. Oczekiwania społeczeństwa, własne ambicje, a także rosnący konsumpcjonizm sprawiają, że coraz trudniej jest nam cieszyć się małymi...
Sytuacje stresowe w różnym natężeniu spotykają nas każdego dnia. Szczególnie obecnie, nowa rzeczywistość będąca skutkiem pandemii koronawirusa sprawia, że powodów do zmartwienia mamy więcej – stresujemy się myśląc o zdrowiu swoim oraz bliskich, boimy się o swoją finansową oraz zawodową przyszłość, a na myśl...
W nowej serii artykułów na blogu PsychoMedic proponujemy Wam rozwiązania dotyczące tego, jak poprawić nasze codzienne funkcjonowanie. W pierwszym artykule pod hasłem #TwojaPsychika skupimy się na zdrowym, efektywnym śnie. Zaburzenia snu dotyczyć mogą zarówno zaburzeń oraz chorób psychicznych, jak i niewłaściwego przygotowania do odpoczynku....
