Każdy, kto doświadczył w życiu jakiegoś rodzaju fobii – niezależnie od tego, czy jest to lęk przed lataniem samolotem, przed wystąpieniami publicznymi, czy przed czymkolwiek innym – wie, jak potrafi ona utrudnić życie, a niekiedy nawet zdezorganizować całe codzienne funkcjonowanie. Fobie w zależności od...
Zdrowe relacje rodzinne stanowią jeden z istotnych elementów satysfakcjonującego i harmonijnego życia. Dają nam oparcie i bezpieczeństwo, stanowią także ważny punkt odniesienia dla naszego poczucia wartości oraz sprawczości w otaczającym świecie. Coraz więcej badań pokazuje, że dobre, pełne miłości relacje owocują nie tylko poczuciem...
Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa strach lub lęk w sytuacjach, które wydają się nam zagrażające lub które nas stresują. Jeżeli jednak lęk ten jest bardzo silny, nieadekwatny do sytuacji, utrudnia lub uniemożliwia codzienne funkcjonowanie i sprawia, że zaczynamy unikać ważnych dla...
Jak pokazują statystyki – zapotrzebowanie na profesjonalne wsparcie w obszarze zdrowia psychicznego na przestrzeni ostatnich lat nieustannie rośnie. Przybywa ludzi, którzy doświadczają silnych długotrwałych spadków nastroju, nie radzą sobie z nadmiarem docierających zewsząd bodźców, cierpią na bezsenność lub chroniczny stres. Coraz więcej osób zmaga...
Każdy z nas doświadcza niekiedy strachu lub lęku w obliczu zagrażających nam sytuacji. Lęk jest bowiem naturalną reakcją naszego organizmu, która mobilizuje nas do działania w sytuacji potencjalnego niebezpieczeństwa. Lęk pojawia się jednak nie tylko w sytuacjach realnego zagrożenia, ale często towarzyszy codziennym sytuacjom. Możemy...