Niechciane natrętne myśli – czym są i jak je przezwyciężyć? Każdy z nas doświadcza czasem natrętnych myśli, które wydają się poza naszą kontrolą. Ich treść może być odczuwana jako obca, absurdalna lub zagrażająca i może minąć po paru chwilach. Natrętne myśli mogą być zmartwieniami...
Jak psychoterapia może pomóc mi się zmienić? Jeśli klienci zobowiązują się do pracy na psychoterapii, opowiadają o osobistych marzeniach i ukrytych lękach i okazują terapeucie zaufanie, pokazując swoje słabości, mają prawo do wiedzy o tym, czego mogą oczekiwać w zamian. Jako porównanie może posłużyć...
Czym jest emocjonalne zaniedbanie w związku? Zaniedbanie emocjonalne wiąże się z niedostarczaniem emocjonalnego wsparcia, które dana osoba powinna dostarczać, biorąc pod uwagę rodzaj jej relacji z drugą osobą. W przypadku relacji rodzicielskiej rodzic zaniedbuje emocjonalnie dziecko, kiedy nie daje mu tyle uczuć i uwagi,...
6 sytuacji, w których pozostanie przyjaciółmi po rozstaniu to zły pomysł „Pozostańmy przyjaciółmi” to stwierdzenie wypowiadane często podczas rozstania, zarówno w filmach, jak i w życiu. Dość popularnym poglądem jest ten mówiący, że rozstanie powinno przebiegać w pokojowej i przyjaznej atmosferze. Często zakłada się,...
Jak zachować siłę psychiczną podczas kryzysu Każdy z nas prędzej, czy później doświadczy w życiu jakiegoś kryzysu. U bliskiej osoby zostanie wykryta śmiertelna choroba, małżeństwo może się rozsypać lub możesz znaleźć się w kiepskiej sytuacji finansowej. Ta lista ciągnie się bez końca. Bez względu...