I w tym roku doczekaliśmy się Blue Monday, czyli „najbardziej depresyjnego dnia w roku”. Termin spopularyzowany w 2004 odnosi się do najgorszego dnia w roku, jakim każdorazowo – z powodu szeregu przyczyn psychologicznych i finansowych – ma być dla wielu z nas jeden z...

Zaburzenia adaptacyjne – jak sama nazwa wskazuje – stanowią reakcję człowieka na życiowe zmiany lub wydarzenia, które były ponad jego siły. To zaburzenie, które dotyka najprawdopodobniej najwięcej osób z grupy tych, które mają za sobą trudne i stresujące wydarzenia. U wielu osób mogą być...

Ostra reakcja na stres to zaburzenie, które rozwija się u większej liczby ludzi, niż PTSD. Jest bezpośrednią reakcją na traumatyczne doświadczenie. Daje dość dokuczliwe objawy, choć jednocześnie szybko ustępuje. Od tego, jak zachowają się osoby w otoczeniu człowieka dotkniętego ostrą reakcją na stres, w...

Nieraz wspominaliśmy już o tym, że filmy i książki w dużej mierze determinują to, w jaki sposób postrzegamy rzeczywistość – w tym także różne trudności psychiczne. Jednym z zaburzeń, o którym nadal mało mówi się w przestrzeni publicznej i które widujemy głównie na kinowych...

Mindfulness, medytacja, życie w rytmie slow – wszystko to pojęcia, które zyskały na popularności w szczególności w ostatnich, niespokojnych miesiącach. Czasem, czytając artykuły i porady blogerów, można mieć jednak wrażenie, że mindfulness to swego rodzaju zobowiązanie do rozpoczęcia nowego życia. Wielu ludzi zaczyna myśleć,...