Nerwica – skąd się bierze? Jak z nią walczyć? W potocznym rozumieniu nerwica jest wszystkim dobrze znana – kojarzy się z nadmierną nerwowością, pobudzeniem, niepokojem, skupieniem na sobie. Z powodzeniem do tej „wybuchowej mieszanki” możemy też dołożyć niższe poczucie wartości i bliżej nieokreślony żal...

Trudności ze snem – skąd się biorą? Jak im zaradzić? Problemy ze snem najczęściej spowodowane są  zaburzeniami somatycznymi lub trudnościami natury psychicznej. Tak zwane parasomnie są grupą zaburzeń, polegających na występowaniu w trakcie snu nieprawidłowych lub niepożądanych zachowań. Mechanizmy powstawania parasomnii nie są do...

Lęk przed drugim człowiekiem – skąd się bierze? Jak mu zaradzić? Trudność ta jest dość częstym zjawiskiem i nie mówię tego po to, by zbagatelizować problem, ale by podkreślić, że to właśnie drugi człowiek bywa „bodźcem” wywołującym negatywne emocje. Strach i lęk często traktuje...

Lubię? Nie lubię? – Atrakcyjność interpersonalna Posiadanie przyjaciół oraz nawiązywanie nowych satysfakcjonujących relacji z innymi jest czynnikiem, który w dużym stopniu wpływa na poczucie szczęścia. Pozbawieni bliskich kontaktów czujemy się bowiem niepotrzebni i doskwiera nam samotność. Dlaczego jednak dzieje się tak, że jednych ludzi...

Kim jest psychoterapeuta? Jakie powinien mieć kwalifikacje? Psychoterapeuta – Specjalista ( psycholog, psychiatra, pedagog),  który zgodnie z wymogami NFZ, ukończył akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne lub Psychologiczne zwykle 4 letni kurs  psychoterapii, odbył wymagane staże kliniczne, ukończył lub jest w trakcie psychoterapii własnej, poddaje...