Dlaczego trwamy w niesatysfakcjonujących związkach? Niektóre pary z czasem oddalają się od siebie, partnerów coraz mniej łączy, a coraz więcej dzieli, wzrasta tylko poczucie rozczarowania, rozżalenia, niechęć. Nie potrafią podjąć decyzji o rozstaniu, chociaż permanentnie się kłócą i nie potrafią spędzać ze sobą czasu....

Czy można być zawsze uśmiechniętym? O tłumieniu emocji. Złość, smutek, frustracja, rozżalenie, lęk, bezradność to emocje, które każdy człowiek czasem przeżywa. Nie sposób ich wyeliminować z naszego życia, bo opinie i cele innych ludzi mogą być sprzeczne z naszymi. To może wywoływać różne emocje....

Gdy czujemy smutek, bezradność, pustkę… Depresja. Od czasu do czasu każdy doświadcza nieprzyjemnych emocji, które zakłócają codzienne funkcjonowanie. Najczęściej są one  wynikiem wydarzeń życiowych, naszą reakcją na trudną sytuację. Jesteśmy smutni, rozżaleni, wściekli, załamani. Radzimy sobie z tymi emocjami nawet kilka razy dziennie. Nikt...

Psychoterapia przez Skype – dobre rozwiązanie czy strata czasu? Psychoterapia on-line przy użyciu komunikatora Skype jest stosunkowo nową formą kontaktu pacjenta z terapeutą i zarazem ciekawą alternatywą dla tradycyjnych spotkań. Konsultacje przez Internet to bardzo korzystne rozwiązanie dla pacjentów/klientów, którzy z rożnych powodów nie...

Perfekcjonizm – kiedy bywa niebezpieczny? Stawianie dokładności wykonywanych czynności na najwyższym miejscu motywuje nas do działania i jest niejako motorem napędzającym nasz rozwój, jednak niestety bywa i tak, że usilne dążenie do doskonałości może obrócić się przeciwko nam. Można wyróżnić dwa rodzaje perfekcjonizmu. Pierwszy,...