Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

Przesilenie wiosenne

Mar 12 2015
Komentarze: 2

Kończy się zima, małymi kroczkami nadchodzi wiosna i co raz częściej słyszy się  „Źle się czuję…to chyba przesilenie wiosenne”. Istotnie, przełom wiosny i zimy objawia się zmęczeniem, uczuciem osłabienia, sennością i brakiem ochoty na cokolwiek. Niekiedy nawet zmiana pór roku może przysporzyć bólu głowy, podwyższenia pulsu czy osłabienia koncentracji. Jak to się zatem dzieje, że

czytaj więcej >

Jak wyrażać bezpiecznie złość? Komunikowanie własnych emocji jest bardzo ważnym elementem relacji z drugim człowiekiem. Jak wyrazić nieprzyjemne uczucia, np. gniew, aby nie zrazić do siebie partnera? Krótki instruktarz: Postaraj się zacząć komunikat od powiedzenia o swoich emocjach, tzn. „czuję złość..” Kiedy zaczynasz zdanie „Bo Ty…” druga osoba czuje się atakowana. Odnieś się do konkretnego

czytaj więcej >

Psychoterapia grupowa-jak to działa?   Wiele badań pokazuje jednoznacznie, że terapia grupowa jest skuteczną formą terapii, która zapewnia wiele istotnych korzyści. Istnieje 11 czynników terapeutycznych, które mają znaczenie w procesie terapii grupowej. Irving Yalom – psychoterapeuta – wyróżnia natępujące czynniki leczące w psychoterapii grupowej:   1. Zaszczepienie nadziei. 2. Uniwersalność. 3. Udzielanie informacji. 4. Altruizm.

czytaj więcej >

Co to jest nerwica?

Sty 11 2015
Komentarze: 5

Co to jest nerwica ? 1. Co to jest nerwica? Nerwica to psychogenne zaburzenia głównie sfery emocjonalnej, charakteryzuje się dużą różnorodnością objawów, jednak bez objawów psychotycznych (zachowana zostaje zdolność realnej oceny rzeczywistości). Czynnikiem wywołującym jest uraz psychiczny, szczególnie trudne sytuacje życiowe lub silny konflikt wewnątrzpsychiczny, powodujący przeciążenie emocjonalne. W ujęciu psychodynamicznym nerwica jest sposobem radzenia

czytaj więcej >

Od czego zacząć odchudzanie?

Sty 02 2015
Komentarze: 3

Od czego zacząć odchudzanie? Kończący się rok zmusza nas do refleksji na temat własnej osoby. Podsumowujemy dany rok, wysuwamy wnioski i robimy listę nowych postanowień. Wielu z nas ma na swojej liście taki punkt jak zgubienie kilogramów. Nowy Rok to czas na zmiany i dobry moment do wdrożenia nowych postanowień póki jesteśmy zmotywowani. Od czego

czytaj więcej >

Notice: Undefined variable: show_sidebar in /home/users/psychomedic/public_html/wp-content/themes/psychomedic/archive.php on line 96