7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeBlogSzkoleniaCzy psycholog sam może się leczyć? Odpowiadamy na pytania, co “wolno” Specjaliście od zdrowia psychicznego
Czy psycholog sam może się leczyć? Odpowiadamy na pytania, co “wolno” Specjaliście od zdrowia psychicznego

UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 799 399 499

E-wizyty
Warszawa - wszystkie -
    Al. Jerozolimskie
    ul. Słomińskiego
    ul.Białobrzeska
    ul.Bolkowska
    ul.Boya-Żeleńskiego
    ul.Filtrowa
    ul.Grochowska
    ul.Kasprowicza
    ul.Lanciego
    ul.Przy Bażantarni
    ul.Wileńska
Gdańsk - wszystkie -
    ul.Mickiewicza
Katowice - wszystkie -
    Al. 1 Maja 46
    ul.Mikołowska
Kraków - wszystkie -
    ul. Królewska
    ul. Mogilska
    ul. Szafrana
Poznań - wszystkie -
    ul. Głogowska
    ul. Kazimierza Wielkiego
Wrocław - wszystkie -
    ul.Grunwaldzka
    ul.Św Mikołaja
Bydgoszcz - wszystkie -
    ul. Dworcowa
Łódź - wszystkie -
    Al. Armii Krajowej
    Al.Kilińskiego
    Al.Kościuszki
    ul.Sacharowa
Chorzów - wszystkie -
    ul. Bolesława Chrobrego 20
Lublin - wszystkie -
    ul.Chopina
Toruń - wszystkie -
    ul. A.Mickiewicza 104/28
Psychiatra
Psychiatra dzieci i młodzieży
Psycholog dzieci i młodzieży
Psychiatra dziecięcy
Psychoterapeuta
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Psychoterapeuta Psychodynamiczny
Psychoterapeuta integracyjny
Psychoterapeuta uzależnień
Psychoterapia par
Psychoterapeuta rodzinny
Psycholog
Psycholog diagnosta dziecięcy
Psycholog diagnosta dorosłych
Neurolog
Neurolog dzieci i młodzieży
Seksuolog
Endokrynolog
Endokrynolog dzieci i młodzieży
Dietetyk
Logopeda
Wybierz
Wróblewska Anna
Stec-Szczęsna Barbara
Milewska-Tyszkiewicz Iwona
Warchoł Bernadetta
Rybińska Elżbieta
Skalski Michał
Załuska Maria
Schaeffer Ewa
Sierakowska Anna
Rudolf Anna
Sadowska-Mazuryk Joanna
Węgrzyn Jacek
Sarol-Kulka Anna
Sawicka Dorota
Serafin Piotr
Załuga Łukasz
Zaniewska-Chłopik Urszula
Czapiewski Sławomir
Walczowska Joanna
Wierzbicki Paweł
Topolewska-Wochowska Aleksandra
Wasik Michał
Zduńczyk-Bogiel Iza
Żak Małgorzata
Soroka Ewelina
Molendowska Katarzyna
Rosiak-Wardenga Justyna
Minor Andrzej
Wyczółkowska Katarzyna
Piasecka Marta
Mizgalski Andrzej
Staszak Bartłomiej
Miler Monika
Waszkiewicz Iwona
Woźniak Karol Edward
Sowińska Katarzyna Grażyna
Stefanowska Ewa
Pawełczyk Tomasz
Przybył Marzena
Rola Karolina
Moczadłowska Anna
Mysiński Artur
Pawlukiewicz Monika
Polańska Sabina
Ratajczak Agnieszka
Rogowska Sylwia
Romanowska Małgorzata
Rutkowska-Kęsek Anna
Rybakowski Filip
Rydzewska Małgorzata
Salamon Wojciech
Sikorski Marek
Smyk Paweł
Stapiński Paweł
Stępień Barbara
Wesołowska Joanna
Zajkowski Maciej
Załuska Katarzyna
Żelowska Katarzyna
Witek Joanna
Wilczek-Rabenda Monika
Łozińska Monika
Snopek Milena
Semeniuk Aleksandra
Staszak Marta
Wielogórska Aleksandra
Oberemko Antonina
Niemczyńska Anna
Siwicki Damian
Śliwkiewicz Przemysław
Szłapka Anna
Wajda Sebastian
Milczarczyk Piotr
Okuniewski Oskar
Wójcik Jakub
Piętal Leszek
Ryzner Katarzyna
Pyrich-Pacholska Magdalena
Roczek Karolina
Rotkiewicz Iwona
Rożek Łukasz
Stolarska Anna
Wiejacz Adam
Piotrowska Katarzyna
Żaglewska Karolina
Piech Konrad
Wypij Dagmara
Muranowicz Krzysztof
Olcha Jakub
Wośko Natalia
Piersa Tomasz
Skrzeszewski Jakub
Wdowiak Marta
Pajor Patrycja
Mikos Adrianna
Sys Patrycja
Pytlasińska Joanna
Rutkowski Karol
Łoza Olga
Smulik Magdalena
Spędzia Jarosław
Nowicka Alina
Sonik-Włodarczyk Janina
Vovnianko Lesia
Zduńczyk Adam
Wielgus Agnieszka
Poremba Karolina
Pazdrak Michał
Sieraga Martyna
Wisz Magdalena
Sobaszek Julia
Mikołajczyk Marta
Nielipińska Klaudia
Nimirski Przemysław
Milewska Dominika
Włodarczyk Lucjan
Wiśniewski Rafał
Milewska Agnieszka
Skrzyńska Beata
Sobieraj Katarzyna
Zaremba Rafał
Tabaka Bartłomiej
Łazaj Marcelina
Ressel Martyna
Urbański Bartosz
Napruszewska Noemi
Popiołek Agnieszka
Pavlovschi Iana
Wojtowicz Sebastian
Shatkivska Nataliia
Wałkowicz Anna
Wałczacka Iza
Szubert Sławomir
Wielgosz Michał

Czy psycholog sam może się leczyć? Odpowiadamy na pytania, co “wolno” Specjaliście od zdrowia psychicznego

Jeden z najbardziej krzywdzących stereotypów na temat psychologów mówi, że to ludzie, którzy idą na studia, aby rozwiązać swoje własne problemy. To przekonanie podszyte jeszcze innym poglądem – takim, że psychologowie są “dziwni”, że często sami mają problemy ze zdrowiem psychicznym, choć przecież nie powinni. Jeszcze inni uważają, że drugiemu człowiekowi można prawdziwie pomóc tylko wtedy, gdy samemu doświadczyło się tego, co ten przeżywa. Czy psycholog sam może się leczyć? Czy powinien dorównywać Pacjentowi życiowym doświadczeniem? Które z tych przekonań jest prawdziwe i czy w ogóle? Wyjaśniamy 😊 Dla wszystkich obecnych i przyszłych Specjalistów od zdrowia psychicznego oraz osób korzystających z psychoterapii.  

Czy psycholog sam może się leczyć – brać leki, chodzić na psychoterapię, doświadczać problemów ze zdrowiem psychicznym? 

Tak – może, i nadal może być dobrym psychologiem/psychoterapeutą (w tym artykule będziemy używać nazw tych profesji zamiennie, ale jest między nimi oczywiście różnica, którą opisujemy w podlinkowanym wpisie blogowym). Szacunki dotyczące zdrowia psychicznego mówią, że kryzysu lub objawów jakiegoś zaburzenia może doświadczyć większość z nas w ciągu życia, a psychologowie czy psychoterapeuci nie mają żadnych “supermocy”, które są ich w stanie uchronić – choć oczywiście posiadają większą wiedzę na temat zasad troski o własne zdrowie psychiczne i zapobiegania zaburzeniom. To, czy ktoś doświadczy problemów ze zdrowiem psychicznym, zależy jednak także od predyspozycji genetycznych, losowych zdarzeń życiowych i wielu innych czynników.  

Bycia dobrym psychologiem nie wyklucza więc doświadczanie trudności psychicznych, aktualnie lub w przeszłości. Warunkiem jest jednak to, aby psycholog: 

Był w na tyle ustabilizowanym stanie, aby mógł wykonywać tak angażującą emocjonalnie pracę, jaką jest udzielanie wsparcia psychicznego drugiemu człowiekowi

Nie doświadczał tego negatywnych konsekwencji ani nie ujawniał doświadczanych przez siebie negatywnych emocji w taki sposób, który mógłby szkodzić Pacjentowi.

Zdawał sobie sprawę, skąd wynikają doświadczane przez jego trudności, jak mogą wpływać na jego zachowanie i sposób myślenia.

W tym myślenie o Pacjentach. Terapeuta powinien przede wszystkim wiedzieć, jak minimalizować ryzyko, że przeżywane problemy będą miały wpływ na wykonywaną pracę. Świadomość siebie i swoich ograniczeń jest zresztą obowiązkiem terapeuty zawsze – i właśnie dlatego każdy przyszły profesjonalista, niezależnie od swojego stanu psychicznego, powinien przejść przez psychoterapię własną. Odpowiadając na pytanie, „czy psycholog sam może się leczyć”, należy też podkreślić, że z reguły nie jesteśmy w stanie sami rozwiązać najgłębiej tkwiących problemów i zaaplikować do siebie całej posiadanej wiedzy. W tym celu należy udać się na psychoterapię do dobrego Specjalisty.

Osobiste problemy stają się przeciwwskazaniem do praktyki zawodowej wtedy, gdy terapeuta doświadcza trudności, które zaczynają poważnie wpływać na jego zachowanie i sposób postrzegania rzeczywistości, gdy widzi on, że zaczyna projektować własne doświadczenia na Klientów, z którymi w danej chwili pracuje. To moment, w którym odpowiedzialny psycholog/psychoterapeuta powinien spojrzeć na całą sytuację z boku i zrobić sobie dłuższy urlop, może wrócić na własną psychoterapię.   

Czy psycholog powinien znać problem Pacjenta z “autopsji”? Czy osoba pracująca np. z Pacjentami z depresją, sama powinna mieć za sobą doświadczenie zaburzeń nastroju? 

Faktem jest, że wielu terapeutów (choć badacze tej grupy zawodowej nie są w stanie określić, jaki jest to procent) mają za sobą doświadczenie różnych zaburzeń psychicznych. Szczególnie często terapeuci uzależnień są osobami, które same wyszły z choroby alkoholowej lub innych trudności z tej kategorii. Niektórzy z nich to osoby, które wniosły szczególnie dużo do rozwoju psychoterapii: przykładem może być tu Marsha Linehan, autorka koncepcji terapii dialektyczno-behawioralnej, dedykowanej przede wszystkim osobom z zaburzeniem osobowości typu borderline. Sama zmagała się z tym zaburzeniem osobowości, miała za sobą również epizody myśli samobójczych oraz samookaleczeń.  

Coraz częściej pojawiają się także doniesienia, że – wbrew stereotypom – skutecznymi terapeutami mogą być również dobrze funkcjonujące osoby ze spektrum autyzmu. Niektóre z nich, ze względu na swoją dużą wrażliwość na szczegóły, mogą mieć ponadprzeciętną zdolność do doświadczania emocji i wrażeń cielesnych innych osób. 

Zasadniczo zaleca się jednak, aby terapeuci doświadczający określonych zaburzeń lub problemów (np. rozwodu), nie pracowali w danej chwili z osobami, które przechodzą przez to samo. Zwiększa to bowiem ryzyko, że będą projektowali na Pacjentów swoje własne doświadczenia i nie będą w stanie zachować wobec nich postawy neutralności. Mogą pracować z osobami o podobnej historii życiowej i trudnościach, co oni, ale pod warunkiem, że sami mają już dane problemy za sobą lub są już one przez nich “przepracowane” i zrozumiane na terapii, a ewentualne objawy są pod kontrolą.  

Słowo podsumowania

Można więc powiedzieć, że doświadczenie poważnego kryzysu życiowego lub zaburzeń psychicznych nie jest przeszkodą, aby w przyszłości pomagać osobom przechodzącym przez podobne problemy lub zdarzenia. Z pewnością nie jest to też jednak czynnik konieczny do tego, aby efektywnie pomagać ludziom, którzy cierpią. Jeżeli terapeuta jest absolwentem profesjonalnego szkolenia podyplomowego, to można bezpiecznie założyć, że wie, jakie są zasady udzielania pomocy osobie zmagającej się z danym rodzajem problemów ze zdrowiem psychicznym lub innych trudności natury emocjonalnej – nawet, jeśli sam ich nie przeżywał, lub nie miał jeszcze podobnego Pacjenta.  

Przeczytaj także: 

Dobry terapeuta – jaki powinien być?

Jak zostać psychoterapeutą?

Jak wybrać psychoterapeutę

Poszukujesz psychoterapeuty? Zapoznaj się z ofertą psychoterapii w naszej nowej poradni w Gdańsku
oraz ofertą pozostałych naszych poradni na terenie całej Polski

Informacje o Autorze

Marta Sak - psycholożka, PsychoMedic.pl

Jesteś dziennikarzem/autorem/twórcą projektu i poszukujesz specjalisty,
który wypowiedziałby się w Twoim materiale internetowym, prasowym, radiowym lub telewizyjnym?
Napisz do naszej rzeczniczki prasowej: Justyny Nalewajek-Szaniawskiej: nalewajek.j@psychomedic.pl
Więcej informacji: https://psychomedic.pl/kontakt-dla-mediow/

Klinika PsychoMedic.pl - sieć poradni zdrowia psychicznego świadcząca pomoc w formie stacjonarnej w kilkunastu miejscach na mapie Polski oraz w formie online.
Oferujemy wsparcie najlepszych specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów, neurologów, endokrynologów, seksuologów, dietetyka, logopedy.

Naszą misją jest zapewnienie każdemu wszechstronnej i skutecznej pomocy, a także szerzenie rzetelnej wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego i medycyny.

Zadzwoń do nas: 799 399 499.

Najszybsze terminy wizyt - na dziś lub jutro



Kwiecień
PnWtŚrCzPtSoNd
311234567891011121314151617181920212223242526272829301234567891011
:
: