EMDR – leczenie traumy Kraków
EMDR terapia Kraków – leczenie traumy prowadzone przez profesjonalistów
Umów się na wizytę przez internet lub zadzwoń: 799 399 499
Szacuje się, że co najmniej 80% ludzi na świecie doświadczy przynajmniej raz w życiu traumy, która może w istotny sposób odbić się na ich psychice. Wśród tzw. stresorów traumatycznych o najsilniejszym działaniu wymienia się między innymi: wypadki lokomocyjne, klęski żywiołowe, poważne choroby somatyczne i związane z nimi hospitalizacje oraz przemoc fizyczną lub seksualną. Doświadczeniem o charakterze traumatycznym mogą być także: bolesny rozwód lub rozstanie, poważne zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie (mówimy wówczas o tak zwanej traumie rozwojowej), szeroko rozumiana przemoc psychiczna, taka jak na przykład długotrwały mobbing w miejscu pracy, i in.
Jedną z najpoważniejszych konsekwencji psychicznych, jakie może w nas wywołać kontakt ze stresorem traumatycznym jest PTSD (z ang. post-traumatic stress disorder), czyli zespół stresu pourazowego. Oczywiście nie każde trudne wydarzenie, czy stresor, z którym się spotkamy, pozostawi w nas trwały ślad. Dużo zależy od naszych zasobów psychicznych, wsparcia, które uzyskamy tuż po wydarzeniu, rodzaju przeżytego stresu i wielu innych czynników. Kiedy jednak na długi czas po przeżyciu trudnego doświadczenia towarzyszą nam takie objawy, jak:
• bezsenność,
• długotrwale utrzymujący się obniżony nastrój,
• nawracające nieprzyjemne wspomnienia o traumatycznym wydarzeniu,
• stany lękowe,
• problemy z koncentracją,
• objawy psychosomatyczne (ucisk w klatce piersiowej, nerwobóle, problemy żołądkowe), i in.
to znak, że nasza psychika nie poradziła sobie z traumatycznym wydarzeniem. W takiej sytuacji zdecydowanie warto poszukać fachowej pomocy.
W PsychoMedic – ogólnopolskiej poradni zdrowia psychicznego już od wielu lat oferujemy profesjonalną terapię traumy. Pozwala ona skutecznie przepracować trudne doświadczenia z przeszłości i powrócić do pełni psychicznego dobrostanu. W Krakowie znajdą nas Państwo w dwóch świetnie wyposażonych placówkach: przy ul. Mogilskiej 21/u2 i ul. Tadeusza Szafrana 5. Oferujemy wyłącznie sprawdzone i uznane w świecie psychologicznym metody na leczenie traumy, takie jak np. EMDR.
Leczenie traumy przy pomocy EMDR – na czym polega?
Skrót EMDR (z ang.: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) w języku polskim oznacza dosłownie “odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych”. Jest to nowatorska terapia, która – oprócz tradycyjnej rozmowy – wprowadza do procesu terapeutycznego jeszcze jeden element, a mianowicie bezpośrednią stymulację gałek ocznych. W trakcie, gdy Pacjent opowiada o traumatycznych wydarzeniach z przeszłości, terapeuta wykonuje spokojny, wahadłowy ruch palcem, za którym Pacjent ma podążać wzrokiem. Udowodniono, że takie działanie znacznie przyspiesza proces przetwarzania przez mózg trudnych informacji, co czyni terapię o wiele skuteczniejszą. Oprócz stymulowania wzroku Specjalista może także stosować bodźce słuchowe lub dotykowe, np. stukać rytmicznie palcem lub odtwarzać dźwięki naprzemiennie raz w lewym, a raz w prawym uchu.
Terapia EMDR – dla kogo?
Choć EMDR jest stosunkowo młodą metodą terapeutyczną (została stworzona ponad 30 lat temu przez amerykańską psycholog Francine Shapiro) – z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Ma to między innymi związek z tym, że oprócz PTSD istnieje wiele innych obszarów, w których doskonale sprawdzają się interwencje psychologiczne oparte na EMDR. Terapia prowadzona w ten sposób z powodzeniem może być stosowana na przykład w:
• depresji
• zaburzeniach osobowości
• fobii
• atakach paniki
• trudnościach z samoregulacją emocjonalną
• nadmiernej impulsywności
• zaburzeniach odżywiania
• problemach z niskim poczuciem własnej wartości
• przewlekłym bólu, i in.
Leczenie traumy – metody
EMDR to jeden z wielu sposobów na skuteczne wspieranie Pacjentów doświadczających długotrwałych skutków traumy. W radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami z przeszłości pomocna może być także każda psychoterapia, prowadzona w jednym ze sprawdzonych i uznanych w świecie psychologicznym nurtów psychoterapeutycznych (m.in. psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym, czy humanistycznym). Inne popularne metody na leczenie traumy, to na przykład:
• Brainspotting – terapia o charakterze doświadczeniowym, bazująca na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, mająca na celu przepracowanie śladów pamięciowych dotyczących traumatycznych doświadczeń i zwiększenie zdolności samoregulacji emocjonalnej.
• Somatic Experiencing – metoda terapeutyczna zorientowana na pracę z ciałem i płynące z niego odczucia, pomaga leczyć traumę i inne zaburzenia związane z chronicznym stresem.
• NARM (NeuroAffective Relational Model) – stosowana głównie w pracy z osobami, które doświadczyły traumy relacyjnej we wczesnym dzieciństwie, pozwala przepracować urazowe doświadczenia oraz odzyskać kontakt ze sobą i swoimi emocjami.
EMDR: terapia Kraków stacjonarnie i online – skuteczne leczenie traumy w PsychoMedic
Zachęcamy do zapoznania się z kompleksową ofertą pomocy psychologiczno-psychiatrycznej w PsychoMedic. Proponowana przez nas terapia EMDR (Kraków i okolice) może być realizowana zarówno w gabinecie Specjalisty, jak i w wygodnej formule online. Stosowane metody terapeutyczne dopasowujemy zawsze do konkretnej diagnozy i potrzeb danego Pacjenta. Gwarantujemy szybkie terminy wizyt – w Krakowie jesteśmy do Państwa dyspozycji przez 7 dni w tygodniu, codziennie od wczesnych godzin porannych do godz. 21. Aby umówić się na pierwszą konsultację – wystarczy zadzwonić pod numer telefonu 799 399 499 lub zarezerwować termin korzystając z fioletowej wyszukiwarki Specjalistów na naszej stronie internetowej. W razie potrzeby – Dział Obsługi Klienta chętnie odpowie na wszelkie pytania lub wątpliwości. Zapraszamy do kontaktu!