EMDR – leczenie traumy Łódź
EMDR terapia Łódź – sięgnij po profesjonalne leczenie traumy w PsychoMedic
Umów się na wizytę przez internet lub zadzwoń: 799 399 499
Wielu z nas zdarzyło się kiedyś przeżyć sytuację lub wydarzenie, które moglibyśmy określić jako traumatyczne. Niespodziewana śmierć bliskiej osoby, doświadczenie ciężkiej choroby lub trudnej hospitalizacji, wypadek lokomocyjny, klęska żywiołowa (np. powódź), pożar, bycie ofiarą lub świadkiem przemocy – to niewątpliwie bardzo trudne przeżycia, które zazwyczaj na długo pozostawiają po sobie ślad w naszej psychice. Jedną z najpoważniejszych i najbardziej dotkliwych konsekwencji psychicznych, które mogą pojawić się po tego rodzaju doświadczeniach, jest zespół stresu pourazowego (PTSD – z ang. post-traumatic stress disorder). Jest to rodzaj zaburzenia natury psychicznej, które potrafi na wiele lat odebrać nam radość życia, wywołując między innymi takie symptomy, jak:
• przewlekłe spadki nastroju,
• problemy ze snem,
• stany lękowe,
• uporczywe nieprzyjemne wspomnienia dotyczące traumatycznego doświadczenia,
• problemy z koncentracją,
• unikanie bodźców, które w jakikolwiek sposób kojarzą się z traumą (może to dotyczyć ludzi, miejsc, przedmiotów itp.),
• objawy psychosomatyczne (bóle brzucha lub głowy na tle nerwowym, choroby autoimmunologiczne itp.).
Zgodnie z aktualnym podejściem – czynników mogących doprowadzić do powstania PTSD jest znacznie więcej niż wyżej wspomniane. Warto wymienić między innymi: trudny rozwód lub rozstanie, zaniedbania emocjonalne, zwłaszcza we wczesnym dzieciństwie, czy szeroko rozumianą przemoc psychiczną, jaką jest np. stalking, mobbing w miejscu pracy, czy bycie obiektem dręczenia i wykluczania w środowisku rówieśniczym. Trauma po takich doświadczeniach może nam towarzyszyć przez wiele długich lat, negatywnie oddziałując na całe nasze codzienne funkcjonowanie.
Dobra wiadomość jest jednak taka, że PTSD można skutecznie leczyć. Łódź to jedna z lokalizacji ogólnopolskiej poradni zdrowia psychiczego PsychoMedic, w których już od wielu lat udzielamy profesjonalnego wsparcia w uwalnianiu się od nawet najbardziej traumatycznych doświadczeń z przeszłości. W naszych nowoczesnych i świetnie wysposażonych placówkach przy ul. Armi Krajowej 34 a, ul. Tadeusza Kościuszki 13 i ul. płk Jana Kilińskiego 33 mogą Państwo skorzystać między innymi z nowoczesnej metody na leczenie traumy, jaką jest EMDR (z ang. Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Na czym polega leczenie traumy metodą EMDR?
EMDR to metoda terapeutyczna, której angielska nazwa tłumaczona jest na język polski jako: „odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych”. Została ona stworzona ponad 30 lat temu przez amerykańską psycholog Francine Shapiro, która opracowując EMDR bazowała między innymi na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej.
Jak przebiega prowadzona w naszych placówkach terapia EMDR (Łódź stacjonarnie lub online)? W swojej zasadniczej części jest ona podobna do tradycyjnej formy psychoterapii, polegającej przede wszystkim na rozmowie Pacjenta z terapeutą. Nowością jest tu natomiast włączenie w proces terapeutyczny bezpośredniej stymulacji gałek ocznych. Jak do tego dochodzi? Kiedy Pacjent w rozmowie przywołuje wspomnienia traumatycznych wydarzeń z przeszłości, terapeuta w jednostajny, wahadłowy sposób przesuwa przed jego oczami swój palec, za którym Pacjent powinien wodzić wzrokiem. Udowodniono, że terapia prowadzona w ten sposób istotnie ułatwia przeprocesowanie trudnych doświadczeń, a tym samym – znacznie przyspiesza osiągnięcie pożądanych rezultatów terapeutycznych. Oprócz bodźców wzrokowych terapeuta może także sięgać po bodźce słuchowe lub dotykowe (takie jak np. rytmiczne stukanie palcem).
Terapia EMDR – kiedy jeszcze może być pomocna?
Badania i praktyka kliniczna wykazały, że PTSD i przewlekły stres to niejedyne problemy natury psychicznej, w których skuteczna może być metoda EMDR. Terapia prowadzona z jej pomocą przynosi bowiem świetne rezultaty także w takich chorobach i trudnościach o podłożu psychicznym, jak:
• ataki paniki
• fobie
• depresja
• zaburzenia odżywiania się
• zaburzenia osobowości
• nadmierna impulsywność
• trudności w samoregulacji emocjonalnej
• niskie poczucie własnej wartości
• przewlekły ból, i in.
Leczenie traumy – metody
Warto podkreślić, że nieleczony zespół stresu pourazowego może się z czasem pogłębiać. Zazwyczaj jest to odczuwalne we wszystkich obszarach życia – nieprzepracowana trauma utrudnia budowanie satysfakcjonujących relacji, osiąganie sukcesów w pracy, czy spełnianie się na innych polach. Jeśli więc czujemy, że trudne doświadczenia z przeszłości uniemożliwiają nam korzystanie z pełni naszego potencjału – zdecydowanie warto poszukać pomocy Specjalisty. Oprócz opisanej wyżej terapii EMDR dostępne są również inne metody na leczenie traumy:
• Brainspotting – terapia korzystająca z najnowszych odkryć z dziedziny neuronauki. Ma doświadczeniowy charakter, a jej celem jest przetworzenie i uwolnienie z mózgu oraz z ciała skutków traumatycznych doświadczeń i związanego z nimi stresu emocjonalnego.
• NARM (NeuroAffective Relational Model) – metoda stworzona przede wszystkim z myślą o osobach z doświadczeniem traumy relacyjnej we wczesnym dzieciństwie, pozwala na nowo nawiązać zdrowy kontakt z własnym ciałem oraz z emocjami.
• Somatic Experiencing – terapia bazująca na wiedzy neuropsychologicznej, obejmująca pogłębioną pracę ze świadomością ciała. Stosowana z powodzeniem w leczeniu urazów psychicznych i emocjonalnych, pozwala znacząco wzmocnić zdolność samoregulacji emocjonalnej.
• Tradycyjna psychoterapia – niezależnie od nurtu psychoterapeutycznego, na który się zdecydujemy (psychodynamiczy, poznawczo-behawioralny, humanistyczny lub integracyjny) – klasyczna terapia psychologiczna również jest doskonałym narzędziem do przepracowywania traumatycznych przeżyć, nawet tych dotyczących bardzo odległej przeszłości.
EMDR: terapia Łódź stacjonarnie i online – skuteczne leczenie traumy w PsychoMedic
Zachęcamy do skorzystania z oferowanej w PsychoMedic terapii traumy. W naszych placówkach w Łodzi na stałe są do Państwa dyspozycji: doświadczony psycholog, psychoterapeuta i lekarz psychiatra. Pracujemy przez 7 dni w tygodniu – codziennie od wczesnego rana do godz. 21, dzięki czemu jesteśmy w stanie zagwarantować szybkie terminy wizyt. Terapia EMDR – podobnie jak większość naszych usług – może być realizowana zarówno stacjonarnie, jak i w wygodnej formule online. Aby umówić się na pierwszą konsultację w Łodzi, wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 799 399 499 bądź skorzystać z fioletowej wyszukiwarki Specjalistów na naszej stronie internetowej.