Psychomedic to poradnia specjalizująca się w leczeniu otyłości

Temat otyłości budzi zainteresowanie i skłania do refleksji nad jej przyczynami. Część osób uważa ją za chorobę wymagającą leczenia, inni natomiast sądzą, że jest przede wszystkim skutkiem niewłaściwego odżywiania oraz braku aktywności fizycznej. Niezależnie jednak od indywidualnych przekonań, otyłość wg ICD 10, czyli Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych, definiuje otyłość chorobą przewlekłą, prowadzącą do wielu niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych, psychologicznych, społecznych, a także ekonomicznych. 

Pacjenci często zastanawiają się, kiedy zgłosić się do specjalisty z otyłością, aby bezpiecznie i skutecznie rozpocząć proces redukcji wagi. Wiele osób zadaje sobie pytania: co to jest otyłość; czy otyłość to choroba; jak leczyć otyłość? W artykule przeczytasz: 

• jak z klinicznego punktu widzenia definiuje się otyłość,
• jakie są skutki zdrowotne otyłości, 
• wskazujemy, jak wygląda leczenie otyłości, aby przynosiło to możliwie trwałe skutki oraz przebiegało w bezpiecznych warunkach,
• czy psychoterapia pomaga w leczeniu otyłości.

Dlaczego warto wybrać PsychoMedic?

PsychoMedic ma ogromne doświadczenie w pomocy psychiatrycznej – działa w Warszawie od lat, prowadzi już kilkanaście oddziałów i pracuje 7 dni w tygodniu. 

• Możliwość szybkiego zapisu przez internet lub telefonicznie – termin nawet na dzisiaj z możliwością uzyskania e-zwolnienia lekarskiego online (L4 od lekarza psychiatry).
• Ponad 12 profesorów i ponad 50 lekarzy psychiatrów z tytułem doktora nauk medycznych z dziedziny psychiatrii – wiedza, która ma służyć najskuteczniejszej diagnozie i leczeniu naszych Pacjentów.
• Według danych z google, znanylekarz.pl, Halodoctor PsychoMedic ma ponad 30 000 tysięcy pozytywnych opinii, dających średnią 4.9/5 – opinie pacjentów mają dla nas największe znaczenie i gwarancja skuteczności leczenia naszych pacjentów 

Dodatkowo, w latach 2015–2025 PsychoMedic był organizatorem lub partnerem co najmniej 18 konferencji i cykli edukacyjnych związanych z psychiatrią, psychologią i psychoterapią, w tym m.in. cyklu „Zdrowie Psychiczne by PsychoMedic.pl” oraz konferencji „Psychiatria: Studium Przypadku”. Działalność obejmowała konferencje naukowe, spotkania lokalne w instytucjach publicznych, webinary eksperckie oraz cykle interdyscyplinarne dla specjalistów ochrony zdrowia.

Leczenie otyłości – kompleksowa pomoc specjalistów

Pierwsze kroki w leczeniu otyłości dobrze jest potraktować jako diagnostykę i leczenie choroby przewlekłej. Najlepsze efekty daje połączenie oceny medycznej, żywienia, aktywności fizycznej, a także, jeżeli jest taka potrzeba, leczenia farmakologicznego lub zabiegowego. Dlatego bardzo ważna jest zmiana stylu życia. 

Wiele osób na początku drogi nie wie, jaki lekarz leczy otyłość i do kogo najpierw skierować swoje kroki. Przede wszystkim, działanie warto rozpocząć od konsultacji z lekarzem psychiatrą certyfikowanym w zakresie leczenia otyłości. Psychiatra odgrywa niezwykle ważną rolę w kompleksowym leczeniu otyłości. Diagnozuje i leczy przyczyny otyłości takie jak lęk, stres czy zaburzenia odżywiania, proponuje nowoczesne wsparcie farmakologiczne, a także może przeprowadzić kwalifikację do operacji bariatrycznej. 

Nadwaga i otyłość bardzo często wiąże się z emocjami, poprzez zajadanie stresu czy nawykowe nagradzanie się.W takich sytuacjach kluczowym wsparciem staje się psycholog, otyłość bowiem bardzo mocno dotyka naszej strefy psychicznej. Psycholog lub psychodietetyk pomaga rozpoznać takie trudności, zbudować trwałą motywację do zmiany, a także wspiera w kryzysach i wskazuje zdrowe nawyki żywieniowe. 

Skłonność do tycia ma nierzadko źródło w zaburzeniach endokrynologicznych, takich jak np. niedoczynność tarczycy. Endokrynolog może być również pomocny we wstępnej diagnozie ewentualnych problemów z cukrzycą. 

Istotnym elementem procesu leczenia otyłości jest konsultacja z dietetykiem.Jeśli zastanawiasz się, jak powinno wyglądać profesjonalne leczenie otyłości, dietetyk jest specjalistą, który wskaże odpowiednią dietę na otyłość, ułoży plan dopasowany do stanu zdrowia, wyników badań i trybu życia.

Korzystanie z usług różnych specjalistów jest najskuteczniejszą drogą do całościowego zaopiekowania trudności związanych z otyłością, zrozumienia jak wygląda leczenie otyłości a także rozpoznanie jakie są konsekwencje otyłości i przyczyny otyłości. Jeśli miejscem Twojego zamieszkania jest Warszawa, bez problemu znajdziesz tu interdyscyplinarne zespoły medyczne gotowe pomóc Ci w walce z chorobą. 

Czym jest otyłość

Otyłość, jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) to nieprawidłowe, nadmierne i szkodliwe dla zdrowia, nagromadzenie tkanki tłuszczowej, która może prowadzić do wielu powikłań oraz chorób przewlekłych. Zatem odpowiedzią na pytanie, czy otyłość jest chorobą, odpowiedź brzmi: tak. Dodatkowo, otyłość jest nawracającą chorobą przewlekłą, która pogarsza stan zdrowia fizycznego, skraca długość życia, a także wpływa na dobrostan psychiczny i samoocenę. 

Warto również znać rodzaje otyłości. W zależności od tego, jakie kryteria weźmiemy pod uwagę – istnieje wiele klasyfikacji otyłości. 

Rodzaje otyłości wyróżniane na podstawie wskaźnika BMI to z kolei:

• otyłość I stopnia (umiarkowana) – kiedy BMI osiąga wartość między 30,0 a 34,9 kg/m kw.
• otyłość II stopnia (znaczna/zaawansowana) – przy BMI w granicach 35,0-39,9 kg/m kw.
• otyłość III stopnia (olbrzymia) – przy BMI większym niż 40 kg/m kw.

Inna klasyfikacja, uwzględniająca sposób powstawania otyłości, wymienia:

•  otyłość pierwotną – będącą skutkiem spożywania nadmiernej ilości pokarmów w stosunku do spalanych kalorii.
• otyłość wtórną – stanowiącą konsekwencję różnego rodzaju chorób, zaburzeń, czy przyjmowanych leków

Kiedy bierzemy pod uwagę rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie, wyróżniamy natomiast:

• otyłość udowo-pośladkową – częstsza u kobiet. Nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzi się przede wszystkim w dolnych partiach ciała. 
• otyłość brzuszną – częstsza u mężczyzn. Największa część tkanki tłuszczowej zlokalizowana jest w okolicy jamy brzusznej.
• otyłość uogólniona – rodzaj otyłości w którym tkanka tłuszczowa rozmieszczona jest równomiernie na całym ciele. 

Z medycznego punktu widzenia najbardziej niebezpiecznym rodzajem otyłości, jest otyłość brzuszna. Jednakże otyłość III stopnia (olbrzymia) jest najcięższa pod względem obciążenia organizmu. Zrozumienie czym jest otyłość, jakie są jej rodzaje oraz podejmowanie procesu leczenia może być trudne, dlatego warto sięgnąć po pomoc w leczeniu otyłości.

Przyczyny otyłości

Bezpośrednią przyczyną nadwagi i otyłości jest dostarczanie za dużej ilości energii z pożywienia w stosunku do energii wydatkowanej. 

Wśród innych przyczyn otyłości można wymienić:

• przyczyny biologiczne: czynniki genetyczne np. dziedziczenie skłonności do otyłości, czynniki kliniczne, czyli m.in. zaburzenia hormonalne, zespół policystycznych jajników, a także przyjmowanie niektórych leków
• przyczyny psychologiczne: sięganie po jedzenie jako remedium na trudności w wyrażaniu emocji, zajadanie stresu, niska samoocena
• czynniki środowiskowe: nieprawidłowy styl odżywiania, nieregularność posiłków, nieświadome spożycie kalorii, niska aktywność fizyczna, zaniedbana higiena snu

Przyczyny otyłości są rozmaite i są ze sobą powiązane, zatem leczenie otyłości skupia się na kompleksowym i wielowymiarowym działaniu. Terapia otyłości powinna być więc całościowa. Powinna obejmować terapię zmiany nawyków żywieniowych zapewnioną przez dietetyka, wsparcie medyczne zapewnione przez psychiatrę i endokrynologa, a także pomoc w zmianie nawyków przez psychologa.

Skutki zdrowotne otyłości

Otyłość, będąc chorobą, stanowi istotne ryzyko w rozwoju innych chorób zagrażających zdrowiu i życiu. Im wyższy jest stopień otyłości, tym wyższe jest  prawdopodobieństwo negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Podobnie jak przyczyny, skutki zdrowotne otyłości są wieloaspektowe i złożone. 

Jakie choroby powoduje otyłość? Najczęściej występującymi powikłaniami jest cukrzyca typu 2, nadciśnienie, duszności, choroby pęcherzyka żółciowego. Dodatkowo, może również wystąpić choroba wieńcowa, choroba zwyrodnieniowa stawów, a nawet nowotwory, udar mózgu czy zaburzenia płodności. 

Osoba chorująca na otyłość może odczuwać konsekwencje również w sferze psychospołecznej. Nadmierna masa ciała utrudnia życie społeczne oraz negatywnie wpływa na jakość relacji z partnerami, przyjaciółmi czy współpracownikami. Osoby doświadczające otyłości bywają postrzegane jako mniej atrakcyjne i często stają się celem wyzwisk, hejtu lub wyśmiewania, co prowadzi do stygmatyzacji.

Mówiąc o otyłości, nie sposób pominąć tego, jak głęboko jest ona zakorzeniona w naszej psychice. Nadmierna masa ciała bardzo często współistnieje z depresją, która odbiera energię do życia, sprawiając, że jedzenie staje się najszybszym źródłem chwilowej ulgi. Równie częstą trudnością są zaburzenia lękowe; lęk przed oceną otoczenia czy fobia społeczna potrafią skutecznie zablokować próby podjęcia aktywności fizycznej.

W takim środowisku emocjonalnym łatwo rozwinąć mogą się zaburzenia odżywiania. Wówczas jedzenie przestaje pełnić funkcję biologiczną, a staje się narzędziem do regulowania trudnych stanów emocjonalnych, samotności czy lęku.

Skuteczne i trwałe leczenie otyłości musi zacząć się od uzdrowienia relacji z samym sobą i własnymi emocjami, co wymaga profesjonalnego wsparcia ze strony psychologa, psychodietetyka i psychiatry. 

Jak wygląda leczenie otyłości

Leczenie nadwagi i otyłości składa się wielu procesów, prowadzonych pod okiem specjalistów. Proces opiera się przede wszystkim na dobraniu odpowiedniej diety do pacjenta. Wpisując w wyszukiwarkę hasło otyłość dieta, szukamy zazwyczaj gotowych jadłospisów. Zupełnie inaczej wygląda sytuacja, gdy naszym problemem jest specyficzny typ odkładania tkanki tłuszczowej, np. otyłość brzuszna – dieta musi być wtedy skomponowana niezwykle precyzyjnie, aby uregulować parametry metaboliczne. Jednak to indywidualny plan żywieniowy od specjalisty stanowi prawdziwą podstawę redukcji tkanki tłuszczowej. Prawidłowo ułożona dieta musi uwzględniać nie tylko deficyt kaloryczny, ale też optymalną podaż mikroskładników. W utrzymaniu diety mogą pomóc następujące zasady:

• spożywanie posiłków przygotowanych wyłącznie w domu
• jedzenie bez rozpraszaczy
• śledzenie liczby spożytych kalorii poprzez zapisywanie ich w aplikacjach na telefon do tego przeznaczonych
• zakupy spożywcze robione po posiłkach i z listą
• używanie naczyń do jedzenia mniejszych niż dotychczas

Kolejnym etapem leczenia otyłości jest wprowadzenie i zwiększenie aktywności fizycznej. Pozwala na zmniejszenie tkanki tłuszczowej i zwiększenie masy mięśniowej. Skutkuje to nie tylko wizualną poprawą wyglądu sylwetki oraz poprawia ogólny dobrostan. Wiele osób zmagających się z nadmiarem kilogramów w okolicach talii zadaje sobie pytanie: otyłość brzuszna jak się pozbyć tego problemu raz na zawsze? Odpowiedzią jest właśnie połączenie wspomnianego ruchu z interdyscyplinarną opieką. 

Rola psychiatry w leczeniu otyłości bywa kluczowa. Ponieważ otyłość to choroba o złożonym podłożu bio-psycho-społecznym, jedzenie bardzo często staje się sposobem na radzenie sobie z emocjami. Psychiatryczne wsparcie jest niezbędne wszędzie tam, gdzie przyczyna nadmiernej masy ciała tkwi w psychice. Natomiast rola endokrynologa w leczeniu otyłości skupia się przede wszystkim na aspektach hormonalnych i metabolicznych. 

Warto pamiętać, że interdyscyplinarne podejście, łączące medycynę i psychologię, sprawia, że całościowe otyłości leczenie staje się bezpieczniejsze i przynosi trwalsze rezultaty. To, ile trwa leczenie otyłości, zależy od stopnia zaawansowania choroby oraz gotowości osoby chorującej na otyłość do stosowania terapii. Zatem, czy otyłość można wyleczyć? Otyłości nie da się wyleczyć w taki sposób, aby zniknęła na zawsze, ale można ją skutecznie kontrolować i wprowadzić w stan długotrwałej remisji. 

Rola psychoterapii w leczeniu otyłości

Otyłość ma silne podłoże psychologiczne, a jedzenie często stanowi próbę radzenia sobie z problemami, z którymi pacjent nie potrafi poradzić sobie w inny sposób. Dietetyk mówi, co i jak jeść, natomiast psychoterapeuta pomaga zrozumieć, dlaczego pacjent sięga po jedzenie wbrew własnej woli. 

Psychoterapia dostarcza narzędzi, aby rozpocząć odchudzanie i nie poddać się przy pierwszych trudnościach. Trwała redukcja wagi nie jest jedynie kwestią „silnej woli”, lecz owocem poznania mechanizmów emocjonalnych, które sterują nawykami żywieniowymi. W tym obszarze wsparcie terapeutyczne okazuje się najważniejszym elementem całej terapii. 

Większość metod pomocy psychologicznej opiera się na założeniach i podejściu terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia powinna opierać się na właściwej diagnozie oraz zawierać następujące aspekty, aby pomoc w otyłości była jak najskuteczniejsza:

1. wypracowanie strategii regulowania fizjologicznej potrzeby pobierania pokarmu
2. nauka narzędzi poznawczych, które wspierają właściwe wybory żywieniowe
3. rozwijanie umiejętności świadomego tworzenia przyjaznego otoczenia wokół swoich nawyków żywieniowych 
4. rozwój motywacji do regularnej aktywności fizycznej

Psycholog pomaga również identyfikować myśli, które powstają podczas napadów objadania się. Praca z własnym działaniem oraz z własnymi przekonaniami dotyczy wielu aspektów:

• własnej osoby – zadbanie o swój dobrostan, zwiększenie samooceny
• innych osób – umiejętność wyrażania własnego zdania i stawiania granic
• specjalistów – strategie pozwalające na wprowadzenie zaleceń w życie
• jedzenia – nauka kontroli i umiejętność dokonywania wyborów
• trudności emocjonalnych – rozwijanie sprzyjających strategii radzenia sobie

W kontekście możliwych powikłań i przyczyn otyłości jakimi mogą być depresja, zaburzenia lękowe czy zaburzenia odżywiania, psychoterapia staje się fundamentem procesu redukcji wagi. Gdy osoba zmaga się z otyłością i niszczącymi nawykami, to właśnie ukierunkowane na zaburzenia odżywiania leczenie pod okiem psychoterapeuty otwiera jedyną drogę do uzyskania trwałych i bezpiecznych efektów. 

Praca nad nawykami żywieniowymi

Praca nad nawykami żywieniowymi to najważniejszy, a zarazem najtrudniejszy element leczenia otyłości. Nawyki powstają w procesie automatyzacji, poprzez wielokrotne powtarzanie. W konsekwencji trudno jest je świadomie zauważyć i przeanalizować, nie oznacza to jednak że nie można ich całkowicie zmienić. 

Skuteczna praca nad nawykami żywieniowymi wymaga wielowymiarowego podejścia.  Współpraca z ekspertami pozwala na zaopiekowanie każdego aspektu trudności związanych z nawykami. 

• Dietetyk uczy prawidłowego komponowania posiłków, balansowania kaloryczności i sposobów na organizację codziennych zakupów
• Psychodietetyk oraz psychoterapeuta pozwalają na zrozumienie emocji i mechanizmów leżących u podłoża trudności

Połączenie wiedzy z zakresu dietetyki oraz mechanizmów psychologicznych uznaje się obecnie za najskuteczniejszą strategię. Takie podejście pozwala nie tylko na czasową redukcję masy ciała, ale przede wszystkim na trwałe przebudowanie stylu życia i zabezpieczenie przed nawrotami choroby. 

Regulacja emocji

Skuteczna praca nad regulacją emocji musi wykraczać poza tradycyjne podejście nakierowane wyłącznie na liczenie kalorii. Jedzenie bardzo często pełni u osób z otyłością funkcję zastępczego regulatora nastroju. Posiłki wówczas przestają spełniać podstawowe funkcje odżywcze, a stają się sposobem na wyrażanie uczuć, radzenie sobie z emocjami czy też ucieczką od nich.

Praca z regulacją emocji polega na przerwaniu mechanizmu “błędnego koła”. Proces zmiany skupia się na zaprzestaniu walki z emocjami i ucieczki przed nimi. Tłumienie negatywnych odczuć oraz rozpamiętywanie problemów (ruminacje) przynoszą skutek odwrotny od zamierzonego, nasilają napięcie i zwiększają pragnienie objadania się. Terapia daje narzędzia pozwalające akceptować emocje.

Osoby z otyłością mogą interpretować wewnętrzny niepokój czy złość jako głód fizjologiczny. Trening poznawczej reinterpretacji pomaga zmieniać sposób myślenia o trudnych sytuacjach, aby zmienić ich znaczenie emocjonalne, zanim wywołają one impuls do jedzenia. 

Budowanie zdrowych nawyków

W budowaniu zdrowych nawyków ważnym nie jest zastosowanie diety czy zakazów, tylko zauważenie i zrozumienie własnych zachowań. Na tym etapie może pomagać trening mindfulness. Polega on za zauważeniu jakie jedzenie jest spożywane, kiedy i dlaczego. 

Aby zdrowe nawyki zaczęły się formować istotnym jest, aby wiedzieć dlaczego chce się wprowadzić zmianę. Po ustanowieniu hierarchii wartości, trzeba powoli wprowadzać świadome działania do codziennej rutyny. Powinny być one: regularne, zgodne z wartościami, realne, możliwe do utrzymania. Najważniejsze w budowaniu zdrowych nawyków jest zrozumienie, iż jest to proces psychologiczny.

Aby zmienić nawyk, w psychodietetyce stosuje się metodę małych kroków:

• kontrola bodźców: usunięcie z otoczenia szkodliwego jedzenia, by oprzeć się pokusie
• tworzenie planu awaryjnego: w przypadku nagłej ochoty na posiłek spoza diety
• uważne jedzenie: skupienie się wyłącznie na spożywanym posiłku bez rozpraszaczy w postaci telefonu czy telewizora

Tworzenie nawyków jest trudnym i czasochłonnym procesem. Szacuje się, iż jego stworzenie trwa około 2 miesiące. W tym okresie naturalne są kryzysy, natomiast należy zrozumieć iż jednorazowe odstępstwa nie niszczą wypracowanych efektów. Prawdziwym sukcesem w pracy nad nawykami nie jest idealne trzymanie się planu, ale umiejętność szybkiego powrotu do zdrowej rutyny po trudnościach. 

Leczenie farmakologiczne i konsultacja lekarska

Współczesna medycyna traktuje otyłość jako przewlekłą chorobę metaboliczną. Z tego względu fundamentem skutecznej terapii staje się specjalistyczna konsultacja lekarska, która pozwala na postawienie trafnej diagnozy, identyfikację przyczyn schorzenia oraz bezpieczne wdrożenie leczenia farmakologicznego.

• endokrynolog wyklucza bądź potwierdza hormonalne podłoże nadmiernej masy ciała, takie jak niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga czy insulinooporność. Wdrożenie leczenia wyrównującego profil hormonalny pacjenta jest niejednokrotnie warunkiem koniecznym, aby pozostałe działania terapeutyczne przyniosły oczekiwany skutek.
• psychiatra diagnozuje ewentualne zaburzenia odżywiania, depresję czy przewlekły lęk. Wsparcie psychiatryczne umożliwia także bezpieczne stosowanie nowoczesnych leków. Decyzja o wyborze konkretnego leku zawsze musi być podejmowana przez lekarza na podstawie szczegółowego wywiadu i wyników badań. Farmakoterapia nie zastępuje jednak modyfikacji stylu życia.

W przypadku otyłości typu III możliwe jest również przeprowadzenie operacji bariatrycznej. Polega ona na chirurgicznym leczeniu otyłości. ​Sam proces kwalifikacji do chirurgicznego zmniejszenia żołądka jest wieloetapowy i wymaga wykluczenia bezwzględnych przeciwwskazań zdrowotnych. Zaświadczenie do operacji bariatrycznej może wystawić psychiatra w PsychoMedic.

Dlaczego warto rozpocząć leczenie otyłości

Rozpoczęcie leczenia otyłości to krok, który niesie za sobą fundamentalne korzyści dla zdrowia, długości życia oraz codziennego funkcjonowania. Jako że otyłość jest przewlekłą chorobą, jej redukcja nie jest jedynie kwestią estetyki, ale przede wszystkim profilaktyką i terapią wielu poważnych schorzeń.

Jakie są zatem korzyści z podjęcia leczenia?

• wydłużenie oczekiwanej długości życia
• remisja i łatwiejsza kontrola chorób współistniejących
• odciążenie układu ruchu
• poprawa jakości snu
• poprawa kondycji psychicznej
• obniżenie ryzyka zachorowania na nowotwory
• poprawa zdrowia reprodukcyjnego
• poprawa koncentracji, pamięci i uwagi

Trwała redukcja masy ciała wymaga zrozumienia emocjonalnych przyczyn sięgania po jedzenie i zmiany nawyków. Klinika PsychoMedic oferuje profesjonalne, pełne empatii wsparcie interdyscyplinarnego zespołu ekspertów, dopasowane do Twoich potrzeb (stacjonarnie w Warszawie i online). Zrób pierwszy krok w trosce o swoje zdrowie – zadzwoń na infolinię pod numer 736 36 36 36 i umów się na bezpieczną konsultację. 

Leczenie otyłości w PsychoMedic

W PsychoMedic uzyskasz kompleksowe wsparcie psychologiczno-psychiatryczne w obszarze leczenia otyłości. Służymy pomocą w doborze optymalnych metod leczenia, a także kompleksowo wspieramy w procesie mierzenia się z problemem nadwagi. 

Leczenie otyłości w sieci klinik PsychoMedic opiera się na holistycznym podejściu, które łączy opiekę medyczną z zaawansowanym wsparciem psychologicznym. Łączymy specjalistów z różnych dziedzin zdrowia, co pozwala na jednoczesne zaopiekowanie trudności związanych z otyłością w zakresie: biologicznym, hormonalnym i psychicznym. To kompleksowe podejście do procesu leczenia z zapewnieniem ciągłości wsparcia w ramach jednej sieci. 

Jak umówić wizytę 

Szukasz profesjonalnego wsparcia w walce z nadwagą lub otyłością? W klinikach PsychoMedic podchodzimy do każdego pacjenta indywidualnie, oferując kompleksową opiekę na każdym etapie drogi do zdrowia. Łączymy pomoc medyczną, dietetyczną oraz psychodietetyczną, aby skutecznie i trwale pomóc Ci osiągnąć cel. Nasze oddziały znajdziesz w większości dużych dzielnic Warszawy, a jeśli wolisz, możesz skorzystać z wygodnych konsultacji lekarskich i terapeutycznych online. Jak się zapisać? Odwiedź naszą stronę internetową i wybierz eksperta za pomocą fioletowej wyszukiwarki lekarzy lub skontaktuj się z nami bezpośrednio pod numerem telefonu: 736 36 36 36.

Słownik pojęć

Co to jest CBT?

CBT, czyli terapia poznawczo-behawioralna, to forma psychoterapii, która koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Jest stosowana w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy lęki, jej skuteczność była wielokrotnie sprawdzona i potwierdzona w badaniach naukowych. CBT pomaga pacjentom zrozumieć, jak ich myśli wpływają na emocje i działania. Dzięki temu uczą się skuteczniej radzić sobie z trudnościami, co zwiększa jakość ich życia. Terapia poznawczo-behawioralna jest powszechnie uznawana za skuteczną metodę poprawy zdrowia psychicznego.

Co to jest terapia poznawcza?

Terapia poznawcza to forma psychoterapii, której celem jest zmiana negatywnych wzorców myślenia. Skupia się na identyfikacji i modyfikacji błędnych przekonań, które wpływają na emocje i zachowania pacjenta. Wykorzystując techniki poznawcze, terapeuci pomagają pacjentom zrozumieć, jak ich myśli wpływają na postrzeganie rzeczywistości. Poprzez terapię pacjenci uczą się zmieniać szkodliwe schematy myślenia na bardziej pozytywne.

Czym są ruminacje?

Ruminacje to proces, w którym umysł nieustannie powraca do tych samych myśli lub problemów. Definicja ruminacji skupia się na ich powtarzalności i trudności w ich kontrolowaniu. Ruminacje często prowadzą do pogorszenia nastroju i utrudniają skupienie się na innych zadaniach. Dlatego warto je rozpoznać i nauczyć się radzić sobie z nimi. 

Co to jest remisja?

Remisja to termin często używany w medycynie. Definicja remisji odnosi się do okresu, w którym objawy choroby ulegają złagodzeniu lub całkowicie zanikają. Remisję można zrozumieć jako czasowy powrót do zdrowia, choć nie oznacza całkowitego wyleczenia. Remisja może wystąpić w przypadku różnych schorzeń, takich jak nowotwory czy choroby autoimmunologiczne.

Najczęstsze pytania o leczenie otyłości 

Poznaj naszych psychiatrów wykwalifikowanych i doświadczonych w leczeniu otyłości

Kurs profesjonalnego leczenia nadwagi i otyłości (I część) w ramach Ogólnopolskiego Programu Certyfikacji i Akredytacji prowadzonego przez Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością

Certyfikat pierwszego stopnia umiejętności leczenia otyłości Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością; Certyfikat Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości uzyskany podczas zdawania egzaminu końcowego w ramach Programu Certyfikacji Lekarzy i Ośrodków Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości; Członek zwyczajny Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością

Certyfikat Leczenia Nadwagi i Otyłości Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością

Certyfikat Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością

Certyfikat Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością