Nasze nastawienie do życia i psychiczna siła są w stanie dosłownie działać cuda. Osoby silne psychicznie bardzo często doskonale znają samych siebie, przez co nie ulegają zbyt łatwo wpływom otoczenia, a dodatkowo potrafią mądrze odnaleźć się w wielu życiowych sytuacjach, zachowując przy tym swoje wartości. Psychiczną siłę można trenować – zarówno samemu, przykładając więcej uważności

Myślimy „nie”, mówimy „tak” i po raz kolejny zostajemy w pracy po godzinach, zgadzamy się przejąć nie swoje obowiązki czy zostać w domu z dzieckiem, rezygnując ze swoich zawodowych planów. Myślimy co innego, mówimy co innego, przez co w efekcie pozostajemy z poczuciem niesprawiedliwości, tracąc przy tym swoją wewnętrzną integralność. Asertywność, błędnie rozumiana czasem wyłącznie

Czy należysz do ludzi, którzy chęć współpracy cenią wyżej niż asertywność? Podczas konfrontacji wolałbyś wycofać się, niż zostać uznanym za zbyt apodyktycznego? Stale boisz się, że inni przestaną cię lubić, jeśli im się nie poddasz? Ta cecha charakteru może niestety bardzo utrudnić ci życie w sytuacji, gdy spotkasz się z osobą, która upomina się o

Asertywność to nic innego jak umiejętność wyrażania własnego zdania i emocji przy jednoczesnym respektowaniu poglądów i praw innych osób. Cecha ta w dzisiejszych czasach jest niezbędna, jeśli nie chcemy, by inni nami manipulowali lub gdy chcemy umieć powiedzieć „nie’’ w sytuacjach tego wymagających. Asertywność pomaga nam być sobą, osiągnąć zamierzone cele, dzięki niej nie tracimy