Otyłość to poważna choroba cywilizacyjna, która dotyka nie tylko coraz więcej dorosłych, ale również dzieci. W Polsce problem otyłości i nadwagi dotyczy około 10 proc. małych dzieci, 30 proc. dzieci w wieku wczesnoszkolnym oraz 22 proc. młodzieży do 15. roku życia.  Jeśli martwisz się, czy Twoje dziecko ma nadwagę, nie podejmuj działań na własną rękę.

Wielu z nas z wytęsknieniem wypatruje wiosny – dłuższych dni, większego nasłonecznienia i wyższych temperatur. Jednocześnie bardzo wiele osób odczuwa w okresie od końca lutego do nawet początku kwietnia dość dokuczliwe dolegliwości. Skarży się na zmęczenie, spadek nastroju, trudności z koncentracją. Tak właśnie objawia się tzw. wiosenne przesilenie. Podpowiadamy, co zrobić, aby nie zabierało Wam

Na chorobę Parkinsona tylko w Polsce cierpi ponad 90 tysięcy osób. Każdego roku przykrą diagnozę słyszy kolejne 8 tysięcy. Na całym świecie chorych liczy się już w milionach – według aktualnych danych jest to 5 milionów osób. Choroba Parkinsona jest chorobą neurodegeneracyjną spowodowaną zanikiem komórek nerwowych produkujących dopaminę, umiejscowionych w ludzkim mózgu. Co pewien czas

Czy kiedykolwiek spotkaliście się z pojęciem „niebieskich stref”? Na całym świecie jest ich pięć, z czego dwie znajdują się w Europie. To w tych miejscach ludzie są najszczęśliwsi, najzdrowsi i żyją najdłużej. Dziennikarz New York Times, Dan Buettner, po dogłębnej analizie przeprowadzonej we współpracy z redakcją National Geographic opisał każdą z nich w swojej książce

W świetle ostatnich badań wyraźnie widać jak wielu ludzi znów wpada w pułapkę emocjonalnego objadania się, czyli tzw. zajadania stresu… Jeżeli okoliczności powodujące stres są krótkotrwałe (być może martwisz się o komputer, któremu grozi awaria lub jesteś nastolatkiem, który miał być w domu na 1:00, a wraca spóźniony o 1:45) zwykle udaje nam się przejść