Uzależnienie od telefonu odbiera nam zdolność do cieszenia się tym, co otacza nas w świecie rzeczywistym. Zmniejsza kreatywność, produktywność i zdolność do koncentracji, a także prowadzi do przewlekłego zmęczenia i obniżenia nastroju. Choć lubimy mówić, że ciągłe przesiadywanie “z nosem w smartfonie” jest domeną dzieci i młodzieży, to w rzeczywistości uzależnienie od telefonu coraz częściej
Pandemia koronawirusa sprawiła, że ogromna część życia każdego z nas przeniosła się przed ekrany komputerów, laptopów i smartfonów. Wiadomo, że izolacja, lęk o zdrowie i ostre restrykcje doprowadziły do pogorszenia się psychicznego stanu zdrowia wielu osób. Fakt, że nierzadko spędzamy przed ekranami większą część dnia, przyczynił się również do zaistnienia jeszcze innego problemu, określanego jako
XXI wiek to wiek internetu. Trudno dzisiaj wyobrazić sobie życie bez niego. Gdyby nagle internet przestał istnieć, konieczne byłyby wielkie zmiany w sposobie funkcjonowania całego społeczeństwa. Zmiany wymagałby sposób rekrutacji pracowników (który odbywa się dziś głównie przez internet), sposób docierania do klienta i szukania informacji… To tylko niektóre z koniecznych zmian. Internet ułatwia życie, ale