Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

Wszelkie dane wskazują na fakt, że pandemia koronawirusa nabiera dopiero tempa, a zakończenie przymusowej kwarantanny zdaje się coraz bardziej oddalać w czasie. W przypadku wielu z nas straty spowodowane pojawieniem się wirusa z Wuhan mogą być ogromne – mowa tu nie tylko o kwestiach finansowych czy zawodowych, ale również relacjach z bliskimi i zdrowiu psychicznym,

czytaj więcej >

Nawet jeśli mamy najlepsze intencje, pomoc osobie z zaburzeniami lękowymi jest naprawdę trudna i wymaga wiele delikatności. Zaburzenia lękowe są dość powszechnym zjawiskiem. Niezwykle ciężko byłoby znaleźć osobę, która choć raz w życiu nie doświadczyła poczucia bycia kłębkiem nerwów, a nawet emocjonalnym wrakiem. Istnieje wiele rodzajów zaburzeń lękowych np. fobia wobec różnych sytuacji i rzeczy

czytaj więcej >

Jak poradzić sobie z niepokojem?

lis 10 2019
Komentarze:

Uczucie lęku i niepokoju jest wszechobecne. Niektórym wydaje się, że coś jest nie tak, jeśli galopujące myśli, bezsenne noce i ucisk w klatce piersiowej nie są częścią twojej tożsamości. To tak jakby odczuwanie spokoju było mitem. Można go jednak osiągnąć. W tym artykule przedstawimy sposoby na poradzenie sobie z niepokojem, które nie wymagają pójścia na

czytaj więcej >

Choć wszyscy dążymy do szczęścia, wiele osób sabotuje jego osiągnięcie, ponieważ czuje, że na nie nie zasługuje. Zmagają się z łagodną, ale chroniczną depresją, nie starają się zbudować trwałego związku, albo mówią o swoich pasjach, nie próbując nigdy ich zrealizować. Mogą również odczuwać nieustanny niepokój, nie potrafiąc wskazać jego źródła. Przekonanie, że nie zasługuje się

czytaj więcej >

Dla wielu ludzi radzenie sobie z lękiem i niepokojem jest życiową koniecznością. U niektórych to uczucie nasila się do tego stopnia, że prowadzi do zaburzeń lękowych na tyle poważnych, że konieczne staje się wsparcie farmakologiczne. Łagodniejszą formę tego problemu można jednak pokonać lub przynajmniej osłabić, robiąc kilka prostych rzeczy. Proste nie zawsze znaczy łatwe, zwłaszcza

czytaj więcej >