Psychoterapia indywidualna była przez wiele lat postrzegana w Polsce jako forma leczenia poważnych zaburzeń psychicznych. Z czasem udało się ją odczarować i coraz więcej osób zdaje sobie teraz sprawę, że to wspaniała forma pracy nad własnym rozwojem i poprawą jakości swojego życia. Leki od psychiatry nadal są tymczasem uznawane za ostateczność, i to często niebezpieczną

Depresja to choroba, która powoduje niewyobrażalne cierpienie. Bezgraniczny smutek, niepokój i ból psychiczny stają się nie do wytrzymania. Właśnie z tego powodu wielu chorych na depresję miewa myśli samobójcze, a nawet decyduje się na ten ostateczny krok. Nic dziwnego, że po rozpoczęciu terapii chory chciałby jak najszybciej poczuć się lepiej. Niestety na efekty działania leków