Wielu ludzi żyje z poczuciem, że ich obowiązkiem jest zadowalanie innych. Do „zadowalaczy” należą głównie kobiety (choć w tej grupie zdarzają się również mężczyźni), które tak bardzo boją się rozczarować innych, że zapominają o sobie i same czują się źle z nadmiarem zobowiązań. Takie osoby chętnie dowiedziałyby się, jak nauczyć się mówić „nie”, ale ciężko