Jeśli nigdy nie byłeś u psychologa, wizyta u tego specjalisty może wiązać się z dużym niepokojem. Konieczność opowiadania o sprawach trudnych i intymnych zniechęciła już wiele osób do szukania pomocy psychologicznej. Jednakże ci, którzy się przełamali, nie żałują. Dla wielu sam fakt bycia wysłuchanym ma korzystny wpływ na samopoczucie. Z tego względu warto przezwyciężyć lęk

Złe samopoczucie, drażliwość, smutek i bezsilność są znane każdemu i ciężko spotkać człowieka, który nigdy ich nie doświadczył. Często wystarczy jednak chwila odpoczynku, obejrzenie ulubionego serialu, posłuchanie muzyki relaksacyjnej lub spacer, by wszystko wróciło do normy. Inne problemy (np. smutek związany z żałobą) nie są tak proste do rozwiązania, ale wiemy, że wymagają po prostu