Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

Droga do samorealizacji

lis 16 2016
Komentarze:

Jednym z najbardziej znanych psychologów XX wieku był niewątpliwie Abraham Maslow, przedstawiciel nurtu psychologii humanistycznej. Kojarzony jest z piramidą hierarchii potrzeb. Twierdził on, iż ludzkie potrzeby są zaspokajane stopniowo. Innymi słowy, człowiek stawia przed sobą coraz to nowe cele, jeśli zaspokoi najpierw swoje podstawowe pragnienia. Pierwsze w kolejności są potrzeby fizjologiczne, bez zaspokojenia których człowiek

czytaj więcej >

Dlaczego tak trudno żyć chwilą?

lis 14 2016
Komentarze:

„Żyj chwilą” i „chwytaj dzień” to prawdopodobnie dwa najpowszechniejsze frazesy używane w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych. Od filozofów nowej ery przez buddyjski spirytualizm aż do współczesnej psychologii mówiono o wyzbyciu się i odłożeniu na bok żalu związanego z przeszłością i martwieniem się o przyszłości, oraz by starać się żyć jak najwięcej teraźniejszością. Brzmi to

czytaj więcej >

Z JAKIMI TRUDNOŚCIAMI EMOCJONALNYMI ZMAGAJĄ SIĘ RODZICE DZIECI Z ZABURZENIAMI NEUROROZWOJOWYMI (ADHD, Zespół Aspergera, Autyzm)? (wywiad z mgr Moniką Hołub) JAK TO JEST BYĆ RODZICEM TAKIEGO DZIECKA? Nie jest łatwo być rodzicem dziecka z całościowymi zaburzeniami rozwoju lub z ADHD. Trudno też wszystkie te dzieci „wrzucać” do jednego worka, ale na tyle, na ile możliwe,

czytaj więcej >

Fobia społeczna to trzeci najczęstszy problem natury psychologicznej, zaraz za depresją i alkoholizmem. Około 13% ludzi przejawia symptomy, które stanowią kryteria diagnozy fobii społecznej, a około 90% ludzi twierdzi, że jest lub było nieśmiałymi w jakimś momencie życia. Dobra wiadomość jest taka, że nad fobią społeczną można zapanować. Zacznij od tych sześciu wskazówek. Pamiętaj, że

czytaj więcej >

Jak nie dać się negatywnym emocjom

lip 29 2016
Komentarze:

Prezentujemy cztery kroki do zapanowania nad powodzią negatywnych emocji. Emocje takie jak stres, cynizm, frustracja, zawstydzenie, gniew, poczucie winy i strach mają jedną wspólną cechę – nie są one pozytywne. Często pytamy, co powinniśmy zrobić kiedy pojawiają się te negatywne emocje i przejmują nad nami kontrolę. Pierwsza odpowiedź brzmi: nie próbuj usilnie podnosić się na

czytaj więcej >