Według danych zebranych przez Centrum Badania Opinii Społecznej w ostatnich latach, blisko połowa Polaków odczuwa (sporadycznie lub permanentnie) osamotnienie. Epidemia koronawirusa w ostatnim czasie sprawiła dodatkowo, że znaleźliśmy się w samym środku epidemii samotności, w dużej mierze wywołanej także izolacją społeczną. Wielu z nas odczuło wówczas samotność bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, doceniając jednocześnie wartość kontaktów
Z badań przeprowadzonych w ubiegłym roku przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Inteligencji Emocjonalnej wynika, iż polskie społeczeństwo znajduje się znacznie poniżej europejskiej średniej pod kątem radzenia sobie z emocjami. Nie zawsze potrafimy zidentyfikować i nazwać to, co czujemy (według przeprowadzonego badania dotyczy to 27 proc. z nas), a współodczuwanie sprawia nam trudność. Ostatecznie w niewielkim stopniu skupiamy
Obserwując z zewnątrz osobę będącą introwertykiem oraz taką, która doświadcza społecznego lęku, w pierwszym momencie możemy odnieść wrażenie, że ich nawyki właściwie się od siebie nie różnią. Przyglądając się tej kwestii bliżej prawdopodobnie zdamy sobie jednak sprawę, że introwertyzm istotnie różni się od społecznego lęku. Podstawowa różnica leży w fakcie, iż introwertyzm jest niczym innym,
Nasze nastawienie do życia i psychiczna siła są w stanie dosłownie działać cuda. Osoby silne psychicznie bardzo często doskonale znają samych siebie, przez co nie ulegają zbyt łatwo wpływom otoczenia, a dodatkowo potrafią mądrze odnaleźć się w wielu życiowych sytuacjach, zachowując przy tym swoje wartości. Psychiczną siłę można trenować – zarówno samemu, przykładając więcej uważności
Kontakt z psem ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne – dowodzą kolejne badania. Jak się okazuje, kontakt z czworonogami nie tylko poprawia nasze ogólne samopoczucie i obniża poziom stresu, ale też istotnie niweluje ryzyko wystąpienia niektórych poważnych chorób, takich jak schizofrenia czy inne zaburzenia psychiczne oraz emocjonalne. Jak zaobserwowali badacze,
