Jest czas, aby iść już spać a Ty ciągle masz jeszcze nie dokończoną prace? Czy powinieneś skrócić swój sen, aby wykonać tę pracę? Czy zakończyć już dzisiejszy dzień z myślą, że nieskończoną pracę będziesz musiał wykonać jutro? Dokończenie zadania kosztem snu może być kuszącą propozycją, ale kilka godzin snu mniej, może nieść ze sobą konsekwencje
czytaj więcej >
Sen to zjawisko występujące u wszystkich ssaków i ptaków, a nawet odpowiedniki snu obserwuje się u owadów. Sen to odmienny stan świadomości, w którym organizm regeneruje się. To, w jaki sposób żyjemy ma wpływ na to jak śpimy. Badania pokazują ze osoby mające kłopoty ze snem częściej ulegają wypadkom, maja kłopoty z koncentracją i pamięcią,