Trening relaksacyjny Warszawa
Zapraszamy na zajęcia Trening relaksacyjny Warszawa – metodą choreoterapii z relaksacją i elementami pracy z ciałem. Prowadzi je wybitna pedagog, choreoterapeutka mgr Agnieszka Szymańska-Kierlandczyk. Zajęcia mają formę cotygodniowych 1,5 godzinnych spotkań.
Lokalizacja: zajęcia na zoom
Termin: czwartek godz. 18.30 – 20.00
Dla kogo?
Zapraszamy osoby które:
- Mają trudności ze snem
- Odczuwają bóle w ciele – bóle głowy, brzucha, kręgosłupa
- Nie potrafią się zrelaksować
- Chcą nauczyć się treningu Schultza i Jacobsona
- Swoje problemy odzwierciedlają w sylwetce ciała, w trudnościach w poruszaniu się
- Doświadczają stałego napięcia czy zablokowania pewnych części ciała
- Mają kłopoty związane z zaburzonym obrazem własnego ciała
- Doświadczyły traumy, która dotknęła ciała.
- Doświadczają trudności emocjonalnych, wewnętrznych konfliktów czy dużego stresu
- Borykają się z napadami paniki
- Maja trudności z odżywianiem się (bulimia, anoreksja, objadanie się, otyłość), odczuwają nieprzyjemne doznania z ciała po posiłkach
Podczas zajęć postaramy się zrozumieć nasze ciało i nawiązać z nim lepszy kontakt. Zajmiemy się postawą ciała i charakterystyką ekspresji ruchowej jaką prezentujemy. Skupimy się na napięciu mięśniowym i emocjach jakie niesie nasze ciało, by bezpiecznie i świadomie nauczyć się je uwalniać i przeżywać. Każde zajęcia zakończymy omówieniem, ćwiczeniami oddechowymi i ćwiczeniami relaksacyjnymi. Będziemy pracować indywidualnie, w parach i w grupie.
Cena: płatność za pojedyncze zajęcia 60 pln, płatność za cały miesiąc na początku miesiąca. Opłatę można uiścić w recepcji poradni lub przelewem.
Dane do przelewu:
Akceptujemy płatność przelewem – kwota przelewu musi być zaksięgowana przed wizytą na naszym koncie.
Odbiorca: NZOZ PsychoMedic, ul. Lanciego 19 lok. 135, Warszawa
Numer rachunku bankowego: 80 2490 0005 0000 4600 2245 3322
Alior Bank S.A.
Iban PL 80 2490 0005 0000 4600 2245 3322
SWIFT ALBPPLPW
TYTUŁ PRZELEWU: Imię i nazwisko, Trening relaksacyjny
Naszych Lekarzy i Specjalistów polecają Pacjenci
Pomogła przejść mi przez rozwód oraz traumę z dzieciństwa. Bardzo dobrze słucha i wie kiedy zadać właściwe pytanie. Polecam
Agata Szymańska-Kierlandczyk, mgr
Od 2000r. zajmuje się choreoterapią, mindfulness, treningiem relaksacyjnym. Przez 15 lat była pracownikiem Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania na Oddziale Dziennym i Całodobowym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie prowadziła autorskie zajęcia z choreoterapii, pracy z ciałem, a także ćwiczenia oddechowe dla osób z zaburzeniami odżywiania, nerwicą, zaburzeniami osobowości.
Psycholog, Psychoterapeuta
Email : kontakt@psychomedic.pl