Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeTrening relaksacyjny Warszawa

Trening relaksacyjny Warszawa

Zapraszamy na zajęcia Trening relaksacyjny Warszawa – metodą choreoterapii z relaksacją i elementami pracy z ciałem. Prowadzi je wybitna pedagog, choreoterapeutka mgr Agnieszka Szymańska-Kierlandczyk. Zajęcia mają formę cotygodniowych 1,5 godzinnych spotkań.

Lokalizacja: zajęcia na zoom

Termin: czwartek godz. 18.30 – 20.00

Dla kogo?

Zapraszamy osoby które:

  • Mają trudności ze snem
  • Odczuwają bóle w ciele – bóle głowy, brzucha, kręgosłupa
  • Nie potrafią się zrelaksować
  • Chcą nauczyć się treningu Schultza i Jacobsona
  • Swoje problemy odzwierciedlają w sylwetce ciała, w trudnościach w poruszaniu się
  • Doświadczają stałego napięcia czy zablokowania pewnych części ciała
  • Mają kłopoty związane z zaburzonym obrazem własnego ciała
  • Doświadczyły traumy, która dotknęła ciała.
  • Doświadczają trudności emocjonalnych, wewnętrznych konfliktów czy dużego stresu
  • Borykają się z napadami paniki
  • Maja trudności z odżywianiem się (bulimia, anoreksja, objadanie się, otyłość), odczuwają nieprzyjemne doznania z ciała po posiłkach

Podczas zajęć postaramy się zrozumieć nasze ciało i nawiązać z nim lepszy kontakt. Zajmiemy się postawą ciała i  charakterystyką ekspresji ruchowej jaką prezentujemy. Skupimy się na napięciu mięśniowym i emocjach jakie niesie nasze ciało, by bezpiecznie i świadomie nauczyć się je uwalniać i przeżywać. Każde zajęcia zakończymy omówieniem, ćwiczeniami oddechowymi i ćwiczeniami relaksacyjnymi. Będziemy pracować indywidualnie, w parach i w grupie.

Cena: płatność za pojedyncze zajęcia 60 pln, płatność za cały miesiąc na początku miesiąca. Opłatę można uiścić w recepcji poradni lub przelewem.

Dane do przelewu:
Akceptujemy płatność przelewem – kwota przelewu musi być zaksięgowana przed wizytą na naszym koncie.
Odbiorca: NZOZ PsychoMedic, ul. Lanciego 19 lok. 135, Warszawa
Numer rachunku bankowego: 80 2490 0005 0000 4600 2245 3322
Alior Bank S.A.
Iban PL 80 2490 0005 0000 4600 2245 3322
SWIFT ALBPPLPW
TYTUŁ PRZELEWU: Imię i nazwisko, Trening relaksacyjny

Naszych Lekarzy i Specjalistów polecają Pacjenci


dr n.społ. Anna Polcyn-Radomska

Michał 2020-02-26

Pomogła przejść mi przez rozwód oraz traumę z dzieciństwa. Bardzo dobrze słucha i wie kiedy zadać właściwe pytanie. Polecam


dr Monika Lis-Szymczak

Jerzy 2020-09-29

Super!


dr n. o zdr. Magdalena Malczewska

Piotr 2019-11-29

Oceniam na 5

Please specify image url

Agata Szymańska-Kierlandczyk, mgr

Od 2000r. zajmuje się choreoterapią, mindfulness, treningiem relaksacyjnym. Przez 15 lat była pracownikiem Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania na Oddziale Dziennym i Całodobowym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie prowadziła autorskie zajęcia z choreoterapii, pracy z ciałem, a także ćwiczenia oddechowe dla osób z zaburzeniami odżywiania, nerwicą, zaburzeniami osobowości.

Czytaj więcej…

Psycholog, Psychoterapeuta