Trening Zastępowania Agresji – TZA

 NABÓR DO GRUP – ZAPISY tel. 22 253 88 88

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ STACJONARNIE
Trening Zastępowania Agresji (TZA) – zajęcia dla dzieci i młodzieży prowadzone przez ekspertów z wieloletnim doświadczeniem

Umów się na wizytę przez Internet lub zadzwoń: 736 36 36 36

Trening Zastępowania Agresji – ART® (z ang. Aggression Replacement Training) to metoda opracowana przez psychologa Arnolda P. Goldsteina, wykorzystywana przede wszystkim w pracy z dziećmi i młodzieżą, które mają trudności z kontrolowaniem złości, impulsywnością lub funkcjonowaniem w relacjach społecznych. Trening pomaga lepiej rozumieć własne emocje i potrzeby, a także rozwija konstruktywne sposoby reagowania w trudnych sytuacjach.

Zajęcia TZA dla dzieci i młodzieży realizowane są w poradniach zdrowia psychicznego PsychoMedic w Warszawie. Oferujemy pomoc nie tylko w obszarze agresji i trudności społecznych u dzieci. Zapewniamy wszechstronne wsparcie psychologiczne, w tym terapię (krótko- i długoterminową), konsultacje indywidualne, pomoc w sytuacjach kryzysowych i treningi umiejętności społecznych (TUS).

Dlaczego warto zaufać klinice PsychoMedic?

• Oferujemy kompleksową pomoc psychologiczną i psychiatryczną – PsychoMedic zajmuje się diagnozą oraz leczeniem ADHD, depresji, zaburzeń lękowych i innych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Szczególną uwagę poświęcamy zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży, zapewniając im wsparcie dopasowane do wieku i indywidualnych potrzeb. W ofercie znajdują się między innymi Trening Umiejętności Społecznych (TUS) oraz Trening Zastępowania Agresji (TZA, inaczej: trening agresji Goldsteina).
• Zatrudniamy grono doświadczonych Specjalistów – nad procesem diagnostycznym i terapeutycznym pracują psychiatrzy, psychologowie, psychoterapeuci i inni Specjaliści, którzy posiadają wiedzę oraz doświadczenie w pracy z Pacjentami w różnym wieku.
• Cieszymy się zaufaniem Pacjentów – o jakości świadczonej pomocy świadczą liczne pozytywne opinie osób, które skorzystały z naszych usług. PsychoMedic może pochwalić się tysiącami recenzji publikowanych między innymi w Google, na ZnanyLekarz.pl oraz Halodoctor, ze średnią ocen na poziomie 4,9/5.
• Zapewniamy łatwy dostęp do pomocy w Warszawie i innych dużych miastach w Polsce – kilkadziesiąt placówek stacjonarnych oraz możliwość skorzystania z konsultacji przez 7 dni w tygodniu ułatwiają znalezienie dogodnego terminu i szybkie sięgnięcie po potrzebne wsparcie.
• Prowadzimy konsultacje online – osoby, które nie mogą lub nie chcą korzystać z wizyt stacjonarnych, mają możliwość umówienia się na konsultacje zdalne. W razie potrzeby lekarz psychiatra może również wystawić elektroniczne zwolnienie lekarskie (e-ZLA).
• Realizujemy działalność edukacyjną i ekspercką – PsychoMedic angażuje się w rozwój i popularyzowanie wiedzy dotyczącej zdrowia psychicznego. Klinika uczestniczy w konferencjach, przygotowuje materiały edukacyjne i publikuje treści poświęcone psychologii, psychiatrii oraz nowoczesnym metodom terapii.

Czym jest Trening Zastępowania Agresji TZA

Trening Zastępowania Agresji (TZA) to metoda pracy terapeutycznej ukierunkowana na rozwijanie kompetencji emocjonalnych i społecznych oraz budowanie umiejętności samokontroli. Zajęcia TZA dla dzieci (nazywane również terapią złości dla dzieci), prowadzone są w formie spotkań grupowych, podczas których uczestnicy uczą się między innymi:

• rozpoznawać i lepiej regulować własne emocje,
• konstruktywnie radzić sobie ze złością, napięciem i zachowaniami agresywnymi,
• kontrolować impulsywne reakcje,
• wyrażać swoje potrzeby w sposób bezpieczny i zrozumiały,
• skuteczniej komunikować się z innymi i budować relacje,
• wykorzystywać zdrowe sposoby rozładowywania napięcia,
• lepiej reagować na stresujące i konfliktowe sytuacje.

W klinikach psychologiczno-psychiatrycznych PsychoMedic od lat wspieramy dzieci i młodzież w rozwijaniu umiejętności potrzebnych w codziennym funkcjonowaniu. TZA nie jest wyłącznie formą „terapii agresji dla dzieci” – to wszechstronny trening, który pomaga uczestnikom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje oraz relacje z otoczeniem.

Na czym polega trening kontroli złości i agresji

Trening kontroli złości u dzieci jest jednym z elementów Treningu Zastępowania Agresji (TZA). Jego celem nie jest tłumienie złości, lecz nauka rozpoznawania emocji, rozumienia własnych reakcji oraz wybierania bezpiecznych i bardziej konstruktywnych sposobów zachowania. Zajęcia łączą pracę nad emocjami z rozwijaniem kompetencji społecznych i samokontroli.

Nauka radzenia sobie ze złością

Uczestnicy uczą się zauważać pierwsze sygnały narastającej złości oraz rozpoznawać sytuacje, które mogą ją wywoływać. Poznają także sposoby obniżania napięcia i reagowania na trudne sytuacje bez uciekania się do agresji. Dzięki temu mogą stopniowo rozwijać większą kontrolę nad własnymi reakcjami.

Rozwijanie umiejętności społecznych

TZA obejmuje również ćwiczenie zachowań przydatnych w kontaktach z innymi. Dzieci i młodzież uczą się między innymi:

• reagowania na krytykę, zaczepki czy odmowę,
• radzenia sobie z porażką i odrzuceniem,
• proszenia o pomoc i wyrażania własnych potrzeb.

Ważnym elementem jest również rozwijanie komunikacji i umiejętności rozwiązywania konfliktów.

Trening kontroli emocji i zachowań

Podczas zajęć uczestnicy pracują nad tym, aby przed podjęciem działania zatrzymać się, przeanalizować sytuację i rozważyć możliwe konsekwencje różnych reakcji. Ćwiczenia pomagają rozwijać samokontrolę oraz podejmować bardziej przemyślane decyzje dotyczące własnego zachowania. Taki trening może ułatwiać radzenie sobie z trudnymi emocjami zarówno w domu, jak i w środowisku szkolnym czy w relacjach z rówieśnikami.

TERMINY I MIEJSCA SPOTKAŃ

PIĄTEK | Klinika PsychoMedic OCHOTA BIAŁOBRZESKA ul. Białobrzeska 40a

PROWADZĄCE TRENING ZASTĘPOWANIA AGRESJI TZA

Każde zajęcia prowadzone są przez dwie osoby – doświadczone psycholożki i psychoterapeutki.

Dla kogo przeznaczony jest TZA.

Trening Zastępowania Agresji (TZA) może być pomocnym wsparciem dla dzieci i młodzieży, które mają trudności z regulowaniem emocji, kontrolowaniem zachowania lub funkcjonowaniem w relacjach z innymi. Nie jest skierowany wyłącznie do osób przejawiających agresję – może wspierać również dzieci, które reagują impulsywnie, wycofują się w sytuacjach społecznych albo silnie przeżywają stres i napięcie. W Warszawie zajęcia TZA prowadzimy dla dzieci i młodzieży w wieku od 4 do 15 lat.

Dzieci z trudnościami w kontroli agresji

TZA może być szczególnie wartościowy dla dzieci, które często reagują złością, są impulsywne lub agresywne – zarówno słownie, jak i fizycznie. Podczas zajęć uczą się rozpoznawać narastające napięcie, lepiej kontrolować swoje reakcje oraz szukać innych sposobów rozwiązywania konfliktów i trudnych sytuacji.

Dzieci i młodzież z ADHD

U dzieci i nastolatków z ADHD trudności z hamowaniem impulsów i regulacją emocji mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie oraz kontakty z rówieśnikami. TZA pomaga ćwiczyć zatrzymywanie się przed podjęciem działania, przewidywanie konsekwencji własnych zachowań i stosowanie bardziej konstruktywnych sposobów reagowania.

Dzieci w spektrum autyzmu i z zespołem Aspergera

Trening może stanowić także formę wsparcia dla dzieci w spektrum autyzmu, w tym z diagnozą zespołu Aspergera. Ćwiczenia koncentrujące się na rozpoznawaniu emocji, komunikacji i zachowaniach społecznych mogą ułatwiać lepsze rozumienie różnych sytuacji oraz rozwijanie sposobów reagowania adekwatnych do ich przebiegu.

Dzieci wycofane i reagujące lękiem

TZA nie musi być przeznaczony wyłącznie dla dzieci, które zachowują się agresywnie. Może wspierać również młodych Pacjentów, którzy są nieśmiali, wycofani lub bardziej podatni na doświadczanie stresu i lęku. Praca nad emocjami i umiejętnościami społecznymi może pomóc im zwiększyć poczucie sprawczości, lepiej wyrażać własne potrzeby i pewniej funkcjonować w relacjach z innymi.

Jak wygląda Trening Zastępowania Agresji

Trening Zastępowania Agresji (TZA) nie powinien być postrzegany wyłącznie jako „terapia agresji” czy forma zajęć przeznaczonych dla agresywnych dzieci. Zaburzenia zachowania u dzieci, w tym zachowania agresywne i silne reakcje złości często są sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami lub niezaspokojonymi potrzebami. Dlatego TZA koncentruje się nie na tłumieniu złości, ale na rozwijaniu umiejętności rozpoznawania emocji, kontrolowania własnych reakcji oraz wyrażania ich w bezpieczny i społecznie akceptowalny sposób.

Jak wygląda i ile trwa trening TZA?

• Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, trwają około 50 minut, a pełny program obejmuje 17 spotkań.
• Trening prowadzą doświadczeni Specjaliści z obszaru psychologii i psychoterapii, którzy posiadają wiedzę oraz praktykę w prowadzeniu TZA i TUS i wiedzą, jak skutecznie radzić sobie z agresją u dziecka.
• Kwalifikacja do grup prowadzona jest przez cały rok, dzięki czemu dziecko może zostać objęte odpowiednim wsparciem po przeprowadzeniu niezbędnej oceny.
• W poradni PsychoMedic program TZA realizowany jest z uwzględnieniem założeń i standardów stosowanych w tej metodzie na świecie.
• Dużą wagę przykładamy do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika. Grupy tworzone są z uwzględnieniem wieku, poziomu rozwoju oraz trudności emocjonalnych i społecznych dzieci, aby zajęcia były dla nich możliwie najlepiej dopasowane.

Jakie umiejętności rozwija TZA

Trening Zastępowania Agresji (TZA) nie koncentruje się wyłącznie na ograniczaniu zachowań agresywnych. Jego ważnym celem jest rozwijanie kompetencji, które pomagają dziecku lepiej funkcjonować w relacjach z innymi i skuteczniej radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczą między innymi:

• komunikację,
• współpracę,
• rozwiązywanie konfliktów,
• rozpoznawanie i regulowanie własnych emocji.

Komunikacja i współpraca z innymi

TZA pomaga rozwijać sposoby komunikowania się, które sprzyjają budowaniu dobrych relacji. Dzieci uczą się:

• wyrażać swoje potrzeby i emocje,
• słuchać innych,
• prosić o pomoc,
• przyjmować informacje zwrotne,
• współpracować z grupą, i in.

Ważnym elementem jest również kształtowanie empatii i asertywności.

Rozwiązywanie konfliktów

Jednym z celów treningu jest pokazanie, że konflikt czy trudna sytuacja nie muszą prowadzić do agresywnej reakcji. Uczestnicy poznają sposoby spokojnego analizowania problemów, szukania możliwych rozwiązań i uwzględniania perspektywy innych osób. Ćwiczą także reagowanie na odmowę, krytykę, zaczepki czy niepowodzenie.

Rozpoznawanie i regulacja emocji

Podczas TZA dzieci uczą się zauważać własne emocje i rozpoznawać sygnały świadczące o narastającym napięciu. Poznają również strategie, które pomagają zatrzymać impulsywną reakcję i bezpieczniej poradzić sobie ze złością, stresem czy frustracją. Dzięki temu mogą stopniowo rozwijać większą samokontrolę i bardziej świadomie decydować o swoim zachowaniu.

Jak przebiega kwalifikacja do grup TZA

Przed rozpoczęciem zajęć grupowych dziecko odbywa konsultację ze Specjalistą – psychologiem lub psychoterapeutą pracującym z dziećmi i prowadzącym TUS albo TZA. Spotkania kwalifikacyjne odbywają się przez cały rok, co pozwala na bieżąco tworzyć grupy dopasowane do potrzeb uczestników. Podczas konsultacji Specjalista dokładnie przygląda się obszarom, w których dziecko napotyka największe trudności (sprawdza na przykład, w jakich sytuacjach staje się agresywne). Na tej podstawie określa, jakie formy pomocy będą dla niego najodpowiedniejsze. W zależności od indywidualnej sytuacji może to być między innymi:

• rozwijanie umiejętności komunikacyjnych,
• wzmacnianie asertywności,
• nauka radzenia sobie z emocjami, czy:
• praca nad kontrolowaniem złości.

Konsultacja pełni więc nie tylko funkcję kwalifikacyjną, ale również pomaga lepiej rozpoznać potrzeby i trudności dziecka. Spotkanie można odbyć stacjonarnie lub w formie online.

Jakie korzyści daje trening zastępowania agresji

Trening Zastępowania Agresji (TZA) pomaga dzieciom i młodzieży lepiej rozumieć własne emocje oraz rozwijać umiejętność reagowania na trudne sytuacje w bardziej konstruktywny sposób. Regularny udział w zajęciach może wspierać kontrolę impulsywnych zachowań, poprawiać komunikację i ułatwiać budowanie relacji z innymi. TZA sprzyja również rozwijaniu asertywności, radzeniu sobie ze stresem i konfliktami oraz wzmacnianiu poczucia własnej skuteczności. Dzięki temu dziecko może łatwiej funkcjonować zarówno w domu, jak i w środowisku szkolnym czy w grupie rówieśniczej.

Trening Zastępowania Agresji TZA w PsychoMedic

Zapraszamy do skorzystania ze wsparcia oferowanego przez PsychoMedic, gdzie nad potrzebami Pacjentów czuwają doświadczeni i zaangażowani Specjaliści, w tym psychologowie, psychiatrzy oraz psychoterapeuci. Jeśli rozważają Państwo udział dziecka w stacjonarnych zajęciach grupowych TZA, zachęcamy do zapoznania się z informacjami na naszej stronie internetowej, gdzie wyjaśniamy, na czym polega praca z agresją u dzieci i nastolatków. Udzielanie pomocy rozpoczynamy od dokładnej oceny sytuacji i potrzeb dziecka, co pozwala dobrać najbardziej adekwatną formę wparcia.

Gdzie odbywają się zajęcia TZA

Zajęcia TZA odbywają się w naszych placówkach w Warszawie. Znajdą nas Państwo we wszystkich największych dzielnicach miasta, w tym między innymi na Bemowie, Żoliborzu, Ochocie, Bielanach, Pradze, Mokotowie i Ursynowie.

Jak zapisać dziecko na trening TZA

Na pierwszą konsultację można umówić się za pomocą fioletowej wyszukiwarki Specjalistów na naszej stronie internetowej albo telefonicznie pod numerem 736 36 36 36.

Słownik pojęć

Co to jest ADHD?

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie wpływające na koncentrację i zachowanie. Dzieci często mają trudności z utrzymaniem uwagi i są nadpobudliwe. Oczywiście dorośli również mogą zmagać się z podobnymi symptomami, ale objawy te manifestują się inaczej. ADHD jest powszechnym zaburzeniem, które wpływa na codzienne życie osób nim dotkniętych: może prowadzić do wyzwań w edukacji i pracy, ale możliwe jest skuteczne zarządzanie tymi trudnościami.

Co to jest spektrum autyzmu (ASD)?

Spektrum autyzmu (ASD) to zaburzenie neurorozwojowe, w którym występują trudności w komunikacji społecznej, relacjach i zachowaniach. Objawy mogą być bardzo zróżnicowane, dlatego mówimy o „spektrum”. Typowe są kłopoty w rozumieniu sygnałów społecznych, trudności w rozwoju mowy, powtarzalne zachowania i silne przywiązanie do rutyny. Często pojawiają się też różnice w przetwarzaniu bodźców, np. nadwrażliwość na dźwięki czy dotyk. ASD nie jest chorobą, lecz odmiennym sposobem rozwoju mózgu, a odpowiednie wsparcie pozwala lepiej wykorzystać potencjał osoby w spektrum.

Dowiedz się więcej tutaj: https://psychomedic.online/autyzm-i-zespol-aspergera-leczenie/

Co to jest TZA?

TZA, czyli Trening Zastępowania Agresji, to program edukacyjno-terapeutyczny uczący kontrolowania emocji i impulsywnych reakcji. Składa się z treningu kontroli złości, treningu umiejętności prospołecznych oraz wnioskowania moralnego. Jego celem jest rozwijanie konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Dowiedz się więcej tutaj: https://psychomedic.online/trening-zastepowania-agresji-tza/

Co to jest trening umiejętności społecznych (TUS)?

Trening umiejętności społecznych (TUS) to proces, który wspiera rozwijanie kompetencji interpersonalnych. Obejmuje naukę efektywnej komunikacji, empatii oraz współpracy z innymi ludźmi, ma na celu poprawę funkcjonowania społecznego uczestników. Główne cele TUS obejmują budowanie pewności siebie, rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów oraz generalizację – czyli przenoszenie zdolności zdobytych w gabinecie na sytuacje w codziennym życiu. TUS jest ważny, ponieważ pomaga uczestnikom lepiej radzić sobie w relacjach społecznych i zawodowych. To trening szczególnie pomocny dla osób w spektrum autyzmu.

Dowiedz się więcej tutaj: https://psychomedic.online/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus/

Najczęstsze pytania o Trening Zastępowania Agresji