Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeDarmowy test uzależnienia od papierosów

Darmowy test uzależnienia od papierosów

Poniższy test pozwala na orientacyjną ocenę głębokości biologicznego (fizycznego) uzależnienia od nikotyny (palenia papierosów).

Jakie miała Pani odczucia w zeszłym tygodniu?
1. Czy budzisz się w nocy, aby zapalić papierosa?
2. Jak szybko po przebudzeniu zapalasz pierwszego papierosa? (ukryte)
3. Czy masz trudności z powstrzymaniem się od palenia w miejscach, gdzie to jest zakazane?
4. Z którego papierosa jest Ci najtrudniej zrezygnować?
5. Ile papierosów wypalasz w ciągu dnia?
6. Czy częściej palisz papierosy w ciągu pierwszych godzin po przebudzeniu niż w pozostałej części dnia?
7. Czy palisz papierosy nawet wtedy, gdy jesteś tak chora/y, że musi leżeć w łóżku ?
Autor: Fagerstrom