Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomePsychoterapia

Psychoterapia

Profesjonalna psychoterapia – jak zacząć i jak znaleźć polecanego Specjalistę?

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ ONLINE LUB ZADZWOŃ: 799-399-499

Psychoterapia (lub inaczej terapia psychologiczna) nazywana bywa czasem „leczeniem duszy” (z greki: psyche– dusza i therapeuéin – leczyć, opiekować się). Uważana jest obecnie za jeden z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami psychicznymi o bardzo różnym pochodzeniu i charakterze. Psychoterapia może być pomocna zarówno w przypadku zmagania się z konkretnymi zaburzeniami psychicznymi oraz skutkami traumatycznych doświadczeń z przeszłości, jak i w poszukiwaniu rozwiązań dla różnego rodzaju problemów życia codziennego, które obniżają jakość naszego codziennego funkcjonowania. Mimo że z roku na rok coraz więcej się na ten temat pisze i mówi, to w dalszym ciągu istnieje spora grupa osób, które nie wiedzą, co to jest psychoterapia – na czym polega i w jakich sytuacjach warto po nią sięgnąć.

Należy wobec tego podkreślić, że psychoterapia tak naprawdę przeznaczona jest dla każdego, kto czuje, że może tego rodzaju pomocy potrzebować. „Tematem” do przepracowania na terapii może być zarówno depresja, rozstanie z partnerem czy pracoholizm, jak i np. trudności w dobrym komunikowaniu się z najbliższym otoczeniem albo w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Korzystanie z pomocy psychoterapeuty to żaden wstyd, wręcz przeciwnie – jest to przejaw zdrowej troski o samego siebie i dużej dojrzałości w podejściu do rozwiązywania problemów, z jakimi się zmagamy.

Terapia psychologiczna w PsychoMedic – kompleksowe wsparcie na najwyższym poziomie

PsychoMedic to sieć klinik psychologiczno-psychiatrycznych, w których już od wielu lat otaczamy profesjonalnym wsparciem osoby doświadczające kryzysów psychicznych, znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych, a także te, które zwyczajnie pragną zadbać o swój dobrostan psychiczny. Jednym ze sposobów, w jaki udzielamy pomocy, jest krótko- lub długoterminowa psychoterapia. Warszawa, Katowice, Kraków, Wrocław, Poznań oraz Łódź to siedziby naszych aktualnie działających placówek, a lista miejsc, w których można nas znaleźć, nieustannie się wydłuża. Działamy zarówno w trybie stacjonarnym, jak i online, dzięki czemu jesteśmy dostępni również dla tych z Państwa, którzy nie mają możliwości, aby zawitać do naszej kliniki osobiście. Pracujemy przez 7 dni w tygodniu od rana do późnych godzin wieczornych (nasze placówki są otwarte codziennie do godz. 21). Na tle innych poradni wyróżnia nas wysoka dostępność – oferujemy szybkie i dogodne terminy wizyt. Niezależnie od tego, gdzie zdecydują się Państwo na podjęcie psychoterapii (Warszawa, inna lokalizacja stacjonarna lub tryb online), mogą mieć Państwo pewność, że zostaną przyjęci przez wysokiej klasy specjalistów. Wszyscy zatrudnieni u nas psychoterapeuci to eksperci w swoim fachu, posiadający wieloletnie doświadczenie oraz dyplom ukończenia rekomendowanej szkoły psychoterapii.

Pomagamy profesjonalnie Pacjentom w każdym wieku, niezależnie od rodzaju doświadczanego problemu, wieku, płci, przekonań politycznych i religijnych czy orientacji seksualnej. Zachowujemy pełną dyskrecję co do samego faktu, jak i przebiegu leczenia.

Na czym polega psychoterapia?

Czy warto podjąć psychoterapię i na czym ona właściwie polega? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób. Psychoterapia opiera się przede wszystkim na empatycznej rozmowie z psychoterapeutą, który zadając pytania, próbuje w pierwszej kolejności zrozumieć problem Pacjenta i dotrzeć do jego źródeł. Na podstawie uzyskanych informacji decyduje on następnie o sposobach pracy i przebiegu procesu terapeutycznego, który pozwoli Pacjentowi uwolnić się od doświadczanych trudności i wypracować nowe, skuteczniejsze metody reagowania i radzenia sobie z przeżywanym cierpieniem. Spotkania terapeutyczne odbywają się najczęściej raz w tygodniu i trwają zazwyczaj po ok. 50-60 min. Cały proces może obejmować od kilku miesięcy nawet do kilku lat, w zależności od tego, nad jakimi tematami będziemy pracować i jak przebiegać będzie psychoterapia. Jak zacząć rozmowę z psychoterapeutą – to kolejne pytanie, które często zadają sobie Pacjenci. O to nie trzeba się jednak martwić, bowiem zadba o to sam psychoterapeuta, który posiada ogromne doświadczenie w prowadzeniu spotkań terapeutycznych. Możemy być pewni, że zatroszczy się on o to, abyśmy w gabinecie czuli się bezpiecznie i komfortowo – już od pierwszych minut spotkania.

Co daje psychoterapia?

Jeśli zastanawiasz się, co może Ci dać psychoterapia – czy warto w ogóle zaczynać i czy cały proces nie będzie zbyt długi albo za trudny, zawsze możesz zacząć od pojedynczych spotkań z psychologiem lub psychoterapeutą i dopiero po nich podjąć decyzję o rozpoczęciu terapii. Z roku na rok przybywa dowodów naukowych, które potwierdzają długoterminową skuteczność terapii psychologicznej. Istnieją nawet badania wskazujące na to, że psychoterapia może wywołać trwałe, korzystne zmiany w pracy mózgu.

Co daje psychoterapia i jakie konkretnie korzyści możemy z niej wynieść? Oto kilka przykładów:

  • Lepsze rozumienie samych siebie – swoich stanów emocjonalnych, myśli, sposobów reagowania w różnych sytuacjach;
  • Podniesienie samooceny, pewności siebie, poczucia własnej wartości;
  • Nauka samoopieki, rozpoznawania, komunikowania oraz zaspokajania swoich potrzeb;
  • Zrozumienie, jak radzić sobie ze stresem, lękiem, poczuciem przytłoczenia emocjami;
  • Odzyskanie energii, motywacji do działania, nauka efektywnej realizacji swoich celów;
  • Rozwój zdolności komunikacyjnych, poziomu asertywności, wrażliwości i wielu innych przydatnych w życiu cech.

Psychoterapia: indywidualna czy grupowa?

O tym, czy w naszym przypadku lepiej sprawdzi się psychoterapia indywidualna, czy grupowa, pomaga zdecydować psychoterapeuta w trakcie pierwszych konsultacji. Psychoterapia indywidualna jest przede wszystkim nastawiona na relację Pacjenta z terapeutą. Stanowi bardzo osobistą, indywidualną podróż Pacjenta w głąb siebie. Psychoterapia grupowa bazuje w znacznie większym stopniu na relacjach pomiędzy uczestnikami terapii. Istotne jest w niej poczucie wspólnoty i bycia w grupie. Stwarza również świetną okazję do obserwowania samego siebie w kontekście funkcjonowania w relacjach z innymi.

Jeżeli jednak są już Państwo zdecydowani na podjęcie psychoterapii grupowej, zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą grup terapeutycznych w Warszawie i Katowicach oraz do umówienia kwalifikacji wstępnej u terapeuty prowadzącego grupę.

Psychoterapia Warszawa, Łódź, Katowice, Kraków, Wrocław, Poznań, terapia online – umów się do nas na wizytę

Jeśli rozważasz podjęcie psychoterapii, warto wykonać pierwszy krok i umówić się na wizytę. Wystarczy zadzwonić pod numer telefonu: 799-399-499 lub zarezerwować termin korzystając z naszej strony internetowej (patrz: wyszukiwarka na górze strony). Realizujemy terapię we wszystkich najbardziej uznanych i najpopularniejszych nurtach psychologicznych: psychodynamicznym, psychoanalitycznym, poznawczo-behawioralnym, systemowym, humanistycznym i integracyjnym.

Jesteśmy kliniką wielospecjalistyczną, co oznacza, że oprócz psychologów i psychoterapeutów przyjmują u nas również Specjaliści z innych dziedzin – lekarze psychiatrzy, neurolodzy, endokrynolodzy, a także dietetycy, seksuolodzy i logopedzi. Dzięki temu jesteśmy w stanie zagwarantować holistyczne podejście do Pacjenta i zapewnić mu kompleksową pomoc, na przykład kiedy okaże się, że prowadzoną psychoterapię warto byłoby wzbogacić o leczenie farmakologiczne.

Zapraszamy do kontaktu!

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ ONLINE LUB ZADZWOŃ: 799-399-499

SPRAWDŹ NAJSZYBSZE TERMINY


  • mgr Dorota Kozak

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Dorota KozakKonsultacja psychologiczna, Psychoterapiaocena: 5/5 opinii: 1
    9:0010:00 kolejny termin
  • mgr Ewa Pietrzela

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Ewa PietrzelaKonsultacja Psychologiczna, Psychoterapia Dzieci i Rodzinocena: 5/5 opinii: 1
    17:0018:0020:00 kolejny termin
  • mgr Renata Sikorska

    Psycholog

    Termin na jutro:
    mgr Renata SikorskaKonsultacja Psychologiczna Dzieci i Młodzieży, Diagnoza psychologicznaocena: 5/5 opinii: 3
    8:00 kolejny termin
  • mgr Laura Owczarska

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Laura OwczarskaKonsultacja psychologiczna, Psychoterapiaocena: 5/5 opinii: 1
    17:0020:00 kolejny termin

POZNAJ OPINIE NASZYCH PACJENTÓW


dr Urszula Misztela
dr Urszula Misztela

Psychiatra dzieci i młodzieży

Umów wizytę

Marta 2022-01-08

Serdecznie polecam dr Urszulę Misztela.


dr Bartłomiej Staszak

GRZEGORZ 2021-05-26

Oceniam na 5


dr Barbara Stępień

Katarzyna 2021-12-07

Oceniam na 5