Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeWypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe

W PsychoMedic oferujemy kompleksową pomoc dla osób dotkniętych wypaleniem zawodowym. To problem, z którym Pacjenci zgłaszają się do naszych gabinetów od lat. Zmiany w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD – 1 stycznia 2022 roku weszła w życie jej nowa, 11. edycja) umożliwiły nam jednak pomaganie Państwu w jeszcze efektywniejszy sposób. Przeczytaj, czym objawia się wypalenie zawodowe i w jaki sposób mogą pomóc w jego przypadku Specjaliści od zdrowia psychicznego.  

Wypalenie zawodowe uznaje się za cywilizacyjną chorobę zawodową. W skrócie można opisać je jako stan emocjonalnego wyczerpania wskutek przeciążenia pracą, połączone z uczuciem braku sił i wyeksploatowania. Przyczyny tego stanu mogą być różne: wypalenie zawodowe często dotyka osoby wykonujące zawody, które wymagają dużego emocjonalnego zaangażowania (np. pielęgniarki, lekarzy, psychologów, nauczycieli, pracowników służb mundurowych – ale nie tylko) oraz osoby, które pracują ponad siły lub poniżej swoich kompetencji, nie są w swojej pracy adekwatnie doceniane i wynagradzane. Wypalenie zawodowe może być również konsekwencją doświadczania mobbingu w pracy. Nieleczone może prowadzić do narastającego cynizmu i postępującego zobojętnienia wobec wykonywanej pracy, aż wreszcie do poważnego kryzysu wiary w siebie, poczucia całkowitego braku wpływu na swoje życie i znaczącego obniżenia się jakości życia.  

Jeżeli doświadczasz chociaż niektórych z poniższych objawów:  

  • Objawy ze strony ciała – np. bóle głowy, wymioty, biegunki, bóle mięśni, zaburzenia miesiączkowania, wypadanie włosów, problemy w sferze seksualnej, zaburzenia snu – które mijają lub słabną w trakcie urlopu/okresu wolnego od pracy; 
  • Częste uczucie niepokoju bez uchwytnej przyczyny, obniżenie nastroju, drażliwość;  
  • Problemy z koncentracją i pamięcią; 
  • Spadek wiary we własne kompetencje, trudność z wykonywaniem obowiązków zawodowych, które wcześniej nie były dla Ciebie problemem;  
  • Utrata zapału do wykonywania pracy i rozwoju zawodowego; 
  • Poczucie, że “w mojej pracy nikt mnie nie docenia”, “moja praca nie ma znaczenia”, “nie doceniają mnie”… 

Pomyśl o poszukaniu dla siebie profesjonalnej pomocy.  

Wypalenie zawodowe – l4 i leki od lekarza psychiatry

W sytuacji, gdy podejrzewamy u siebie wypalenie zawodowe, najlepiej skierować swoje kroki do lekarza psychiatry. Specjalista zweryfikuje, czy doświadczane przez Ciebie objawy wskazują na wypalenie zawodowe, czy też na inne trudności natury psychicznej, np. zaburzenia depresyjne lub lękowe. Jeżeli doświadczane objawy uniemożliwiają Ci codzienne funkcjonowanie, psychiatra będzie mógł Ci również wystawić zwolnienie lekarskie.

Jeżeli lekarz uzna to za konieczne i wyrazisz na to zgodę, psychiatra może także przepisać Ci leki stabilizujące nastrój i/lub łagodzące drażliwość oraz uczucie niepokoju. Wszyscy nasi Specjaliści prowadzą również rzetelną dokumentację medyczną – w sytuacji, gdy doświadczasz w pracy mobbingu, może ona być dla Sądu ważnym dowodem w ewentualnej sprawie cywilnej przeciwko pracodawcy, i być podstawą do wypłacenia Ci odszkodowania. Od 1 stycznia 2022 roku wypalenie zawodowe jest traktowane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób jako problem zdrowotny, dzięki czemu rozpoznanie u Ciebie tej trudności może być istotnym dowodem w sprawie.

Aby pomóc Ci w trwałej poprawie jakości życia, psychiatra może Cię dodatkowo skierować na psychoterapię.

Psychoterapia

Regularne spotkania z terapeutą pomogą Ci podnieść swoją samoocenę i poczucie sprawczości, które z powodu wypalenia zawodowego często bywa złamane. Jeżeli doświadczyłeś/aś nękania ze strony przełożonego lub innych pracowników, Specjalista pomoże Ci przepracować i uporać się z tymi trudnymi przeżyciami. Psychoterapeuta wesprze Cię również w nauce asertywności i zachowywania równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Będzie Ci towarzyszył przy podejmowaniu decyzji, czy chcesz zostać na swoim obecnym stanowisku, czy też chcesz zmienić miejsce pracy, wywalczyć awans lub się przekwalifikować. W naszych poradniach można również skorzystać z profesjonalnego doradztwa zawodowego oraz coachingu.  

Jesteśmy polecaną sieci poradni z punktami w kilkunastu miejscach na mapie Polski. Pomagamy również w formie online i telefonicznej. Działamy 7 dni od rana do wieczora, dzięki czemu w większości przypadków jesteśmy w stanie zaproponować termin wizyty jeszcze na ten sam dzień.  

Nasi Specjaliści od lat pracują z osobami dotkniętymi wypaleniem zawodowym – pomogą i Tobie.
Serdecznie zapraszamy do kontaktu 

SPRAWDŹ NAJSZYBSZE TERMINY

WARSZAWA


  • lek. Anna Sierakowska

    Psychiatra dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    lek. Anna SierakowskaPsychiatra dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 9
    12:00 kolejny termin
  • lek. Regina Koreywo

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Regina KoreywoPsychiatraocena: 5/5 opinii: 5
    12:4513:10 kolejny termin
  • dr n.med. Piotr Serafin

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n.med. Piotr SerafinPsychiatraocena: 5/5 opinii: 63
    10:1012:4014:4516:25 kolejny termin
  • lek. Kalina Chodzicka

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Kalina ChodzickaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 86
    13:00 kolejny termin
  • lek. Igor Gaj

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Igor GajPsychiatraocena: 5/5 opinii: 29
    20:40 kolejny termin
  • lek. Łukasz Załuga

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Łukasz ZaługaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 38
    9:209:4010:0010:2010:4011:0011:20 kolejny termin
  • lek. Małgorzata Żak

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Małgorzata ŻakPsychiatraocena: 5/5 opinii: 24
    15:0015:2015:4017:4018:0018:2018:4019:20 kolejny termin
  • lek. Bogdan Latecki

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Bogdan LateckiPsychiatraocena: 5/5 opinii: 15
    16:3017:0017:3018:0018:3019:0019:30 kolejny termin
  • lek. Magdalena Dmitruk

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Magdalena DmitrukPsychiatraocena: 5/5 opinii: 62
    11:50 kolejny termin
  • lek. Maciej Zajkowski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Maciej ZajkowskiPsychiatraocena: 5/5 opinii: 38
    8:409:209:4010:0010:2010:4011:0017:0017:2017:4018:0018:2018:4019:0019:20 kolejny termin
  • lek. Aleksandra Majewska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Aleksandra MajewskaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 9
    19:3020:0020:30 kolejny termin
  • lek. Małgorzata Dobrowolska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Małgorzata DobrowolskaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 6
    17:4019:20 kolejny termin
  • lek. Monika Pawlukiewicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Monika PawlukiewiczPsychiatraocena: 0/5 opinii: 0
    16:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:30 kolejny termin
  • lek. Joanna Wesołowska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Joanna WesołowskaPsychiatraocena: 0/5 opinii: 0
    12:20 kolejny termin
  • lek. Adrian Lech

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Adrian LechPsychiatraocena: 5/5 opinii: 13
    8:008:208:409:009:209:4010:2010:4011:2011:4012:0012:2012:4013:20 kolejny termin
  • lek. Milena Snopek

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Milena SnopekPsychiatraocena: 5/5 opinii: 3
    16:0016:3017:0017:3019:0019:30 kolejny termin

  • mgr Krystian Tkaczyk

    Psychoterapueta CBT

    Termin na jutro:
    mgr Krystian TkaczykPsychoterapueta CBTocena: 0/5 opinii: 0
    17:0019:00 kolejny termin
  • mgr Magdalena Łabik

    Psychoterapueta Psychodynamiczny

    Termin na jutro:
    mgr Magdalena ŁabikPsychoterapueta Psychodynamicznyocena: 0/5 opinii: 0
    9:00 kolejny termin
  • mgr Maria Jarco-Działak

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Maria Jarco-DziałakPsychoterapeutaocena: 0/5 opinii: 0
    12:00 kolejny termin
  • mgr Anna Alończyk

    Psychoterapueta CBT

    Termin na jutro:
    mgr Anna AlończykPsychoterapueta CBTocena: 0/5 opinii: 0
    9:0011:0013:0014:00 kolejny termin

ŁÓDŹ


  • lek. Waldemar Kryszkowski

    Psychiatra

    Termin na dziś:
    lek. Waldemar KryszkowskiPsychiatraocena: 5/5 opinii: 20
    18:4519:0019:1519:4520:0020:1520:4521:0021:1521:3021:45 kolejny termin
  • lek. Ewa Czechowicz

    Psychiatra

    Termin na dziś:
    lek. Ewa CzechowiczPsychiatraocena: 5/5 opinii: 44
    20:40 kolejny termin
  • lek. Claudia Baluta-Górecka

    Psychiatra dzieci i młodzieży

    Termin na dziś:
    lek. Claudia Baluta-GóreckaPsychiatra dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 54
    19:40 kolejny termin
  • lek. Ewa Stefanowska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Ewa StefanowskaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 24
    15:4016:0016:2016:4019:2019:4020:0020:2020:40 kolejny termin
  • lek. Paula Krysiak

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Paula KrysiakPsychiatraocena: 5/5 opinii: 41
    10:4011:0011:2011:4012:0012:2012:4013:0013:2013:4015:0015:2015:4016:00 kolejny termin
  • dr n. med. Anna Sieradzka

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n. med. Anna SieradzkaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 55
    18:0018:2019:0019:2019:40 kolejny termin
  • lek. Agnieszka Tajchman

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Agnieszka TajchmanPsychiatraocena: 5/5 opinii: 49
    9:009:209:4010:2010:4011:0011:2011:4012:2012:4013:4014:2014:40 kolejny termin
  • lek. Justyna Rosiak-Wardenga

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Justyna Rosiak-WardengaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 3
    13:4014:0014:2014:4015:0015:2016:0016:2016:4017:2017:4018:0018:2018:4019:00 kolejny termin
  • dr n.med. Olga Józefowicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n.med. Olga Józefowicz Psychiatraocena: 5/5 opinii: 24
    10:0010:4012:0012:2012:4013:0014:00 kolejny termin
  • dr Olga Kałużyńska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr Olga KałużyńskaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 26
    14:0014:2014:4015:0015:2015:4016:0016:2016:4017:00 kolejny termin
  • lek. Wojciech Związek

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Wojciech ZwiązekPsychiatraocena: 0/5 opinii: 0
    8:008:208:409:009:209:4010:0010:2010:4011:0011:2011:40 kolejny termin


KATOWICE


  • lek. Marta Staszak

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Marta StaszakPsychiatraocena: 5/5 opinii: 2
    9:4010:2010:4011:00 kolejny termin
  • lek. Dariusz Krzeszowski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Dariusz KrzeszowskiPsychiatraocena: 0/5 opinii: 0
    9:4011:40 kolejny termin
  • lek. Kamila Bryłka

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Kamila BryłkaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 3
    9:009:259:5010:1510:4011:0511:3011:5512:2012:4513:1013:35 kolejny termin
  • lek. Katarzyna Podkowska-Kurpas

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Katarzyna Podkowska-KurpasPsychiatraocena: 0/5 opinii: 0
    16:30 kolejny termin


KRAKÓW


  • lek. Anna Cyz

    Psychiatra

    Termin na dziś:
    lek. Anna CyzPsychiatraocena: 5/5 opinii: 28
    18:4020:00 kolejny termin
  • lek. Katarzyna Lankof

    Psychiatra

    Termin na dziś:
    lek. Katarzyna LankofPsychiatraocena: 0/5 opinii: 0
    20:1020:35 kolejny termin
  • lek. Katarzyna Twardosz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Katarzyna TwardoszPsychiatraocena: 5/5 opinii: 10
    8:00 kolejny termin


WROCŁAW


  • mgr Katarzyna Kiedrzyńska

    Psycholog dzieci i młodzieży

    Termin na dziś:
    mgr Katarzyna KiedrzyńskaPsycholog dzieci i młodzieżyocena: 0/5 opinii: 0
    19:0020:00 kolejny termin
  • mgr Karolina Mazur

    Psychoterapueta CBT

    Termin na jutro:
    mgr Karolina MazurPsychoterapueta CBTocena: 5/5 opinii: 1
    11:0012:00 kolejny termin

POZNAŃ



GDAŃSK



BYDGOSZCZ



POZNAJ OPINIE NASZYCH PACJENTÓW


lek. Danuta Wernicka-Juszczak

Arek M 2022-02-07

Bardzo dobry lekarz, empatyczny, profesjonalnie podchodzi do pacjenta. Potrafi i widać, że chce pomóc - robi to rewelacyjnie.


mgr Małgorzata Kwiecień

Jędrzej 2021-08-06

Pani Małgorzata już po pierwszym spotkaniu wzbudziła moje zaufanie i sprawiła, że czuję, że trafiłem w dobre ręce.


mgr Laura Owczarska

Piotr 2021-04-30

Spotkania z panią Laurą pomogły mi poukładać sobie w głowie kilka ważnych rzeczy. Jestem pod ogromnym wrażeniem nie tylko jej profesjonalizmu, ale także niesamowitej umiejętności skracania...