Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeWypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe

W PsychoMedic oferujemy kompleksową pomoc dla osób dotkniętych wypaleniem zawodowym. To problem, z którym Pacjenci zgłaszają się do naszych gabinetów od lat. Zmiany w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD – 1 stycznia 2022 roku weszła w życie jej nowa, 11. edycja) umożliwiły nam jednak pomaganie Państwu w jeszcze efektywniejszy sposób. Przeczytaj, czym objawia się wypalenie zawodowe i w jaki sposób mogą pomóc w jego przypadku Specjaliści od zdrowia psychicznego.  

Wypalenie zawodowe uznaje się za cywilizacyjną chorobę zawodową. W skrócie można opisać je jako stan emocjonalnego wyczerpania wskutek przeciążenia pracą, połączone z uczuciem braku sił i wyeksploatowania. Przyczyny tego stanu mogą być różne: wypalenie zawodowe często dotyka osoby wykonujące zawody, które wymagają dużego emocjonalnego zaangażowania (np. pielęgniarki, lekarzy, psychologów, nauczycieli, pracowników służb mundurowych – ale nie tylko) oraz osoby, które pracują ponad siły lub poniżej swoich kompetencji, nie są w swojej pracy adekwatnie doceniane i wynagradzane. Wypalenie zawodowe może być również konsekwencją doświadczania mobbingu w pracy. Nieleczone może prowadzić do narastającego cynizmu i postępującego zobojętnienia wobec wykonywanej pracy, aż wreszcie do poważnego kryzysu wiary w siebie, poczucia całkowitego braku wpływu na swoje życie i znaczącego obniżenia się jakości życia.  

Jeżeli doświadczasz chociaż niektórych z poniższych objawów:  

  • Objawy ze strony ciała – np. bóle głowy, wymioty, biegunki, bóle mięśni, zaburzenia miesiączkowania, wypadanie włosów, problemy w sferze seksualnej, zaburzenia snu – które mijają lub słabną w trakcie urlopu/okresu wolnego od pracy; 
  • Częste uczucie niepokoju bez uchwytnej przyczyny, obniżenie nastroju, drażliwość;  
  • Problemy z koncentracją i pamięcią; 
  • Spadek wiary we własne kompetencje, trudność z wykonywaniem obowiązków zawodowych, które wcześniej nie były dla Ciebie problemem;  
  • Utrata zapału do wykonywania pracy i rozwoju zawodowego; 
  • Poczucie, że “w mojej pracy nikt mnie nie docenia”, “moja praca nie ma znaczenia”, “nie doceniają mnie”… 

Pomyśl o poszukaniu dla siebie profesjonalnej pomocy.  

Wypalenie zawodowe – l4 i leki od lekarza psychiatry

W sytuacji, gdy podejrzewamy u siebie wypalenie zawodowe, najlepiej skierować swoje kroki do lekarza psychiatry. Specjalista zweryfikuje, czy doświadczane przez Ciebie objawy wskazują na wypalenie zawodowe, czy też na inne trudności natury psychicznej, np. zaburzenia depresyjne lub lękowe. Jeżeli doświadczane objawy uniemożliwiają Ci codzienne funkcjonowanie, psychiatra będzie mógł Ci również wystawić zwolnienie lekarskie.

Jeżeli lekarz uzna to za konieczne i wyrazisz na to zgodę, psychiatra może także przepisać Ci leki stabilizujące nastrój i/lub łagodzące drażliwość oraz uczucie niepokoju. Wszyscy nasi Specjaliści prowadzą również rzetelną dokumentację medyczną – w sytuacji, gdy doświadczasz w pracy mobbingu, może ona być dla Sądu ważnym dowodem w ewentualnej sprawie cywilnej przeciwko pracodawcy, i być podstawą do wypłacenia Ci odszkodowania. Od 1 stycznia 2022 roku wypalenie zawodowe jest traktowane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób jako problem zdrowotny, dzięki czemu rozpoznanie u Ciebie tej trudności może być istotnym dowodem w sprawie.

Aby pomóc Ci w trwałej poprawie jakości życia, psychiatra może Cię dodatkowo skierować na psychoterapię.

Psychoterapia

Regularne spotkania z terapeutą pomogą Ci podnieść swoją samoocenę i poczucie sprawczości, które z powodu wypalenia zawodowego często bywa złamane. Jeżeli doświadczyłeś/aś nękania ze strony przełożonego lub innych pracowników, Specjalista pomoże Ci przepracować i uporać się z tymi trudnymi przeżyciami. Psychoterapeuta wesprze Cię również w nauce asertywności i zachowywania równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Będzie Ci towarzyszył przy podejmowaniu decyzji, czy chcesz zostać na swoim obecnym stanowisku, czy też chcesz zmienić miejsce pracy, wywalczyć awans lub się przekwalifikować. W naszych poradniach można również skorzystać z profesjonalnego doradztwa zawodowego oraz coachingu.  

Jesteśmy polecaną sieci poradni z punktami w kilkunastu miejscach na mapie Polski. Pomagamy również w formie online i telefonicznej. Działamy 7 dni od rana do wieczora, dzięki czemu w większości przypadków jesteśmy w stanie zaproponować termin wizyty jeszcze na ten sam dzień.  

Nasi Specjaliści od lat pracują z osobami dotkniętymi wypaleniem zawodowym – pomogą i Tobie.
Serdecznie zapraszamy do kontaktu 

SPRAWDŹ NAJSZYBSZE TERMINY

WARSZAWA


  • lek. Kalina Chodzicka

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Kalina ChodzickaKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 81
    16:4018:4519:10 kolejny termin
  • lek. Kajetan Korzeniewski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Kajetan KorzeniewskiKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 46
    11:2011:4012:0012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:2014:4015:0015:20 kolejny termin
  • lek. Joanna Walczowska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Joanna WalczowskaKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 13
    15:1015:3516:0016:2517:1518:05 kolejny termin
  • lek. Paweł Wierzbicki

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Paweł WierzbickiKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 41
    9:4010:5511:20 kolejny termin
  • lek. Paweł Stapiński

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Paweł StapińskiKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 20
    19:2019:40 kolejny termin
  • lek. Michał Wasik

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Michał WasikKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 26
    18:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:40 kolejny termin
  • lek. Igor Gaj

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Igor GajKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 20
    9:009:209:4010:0010:2010:4011:0011:2011:4012:0012:2012:4013:0013:20 kolejny termin
  • lek. Łukasz Załuga

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Łukasz ZaługaKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 33
    14:2014:4015:0016:0016:2016:4017:0017:2017:4018:0018:2018:4019:0019:2019:40 kolejny termin
  • lek. Małgorzata Żak

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Małgorzata ŻakKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 16
    20:0020:30 kolejny termin
  • lek. Małgorzata Buna

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Małgorzata BunaKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 29
    8:309:009:3010:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:3014:00 kolejny termin
  • lek. Sebastian Koterwa

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Sebastian Koterwa Konsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 7
    16:4017:0017:4018:2018:40 kolejny termin
  • lek. Magdalena Dmitruk

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Magdalena DmitrukKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 51
    10:05 kolejny termin
  • lek. Anna Moczadłowska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Anna MoczadłowskaKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 14
    20:30 kolejny termin
  • lek. Jacek Żelazowski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Jacek ŻelazowskiKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 4
    16:2516:5017:1517:4018:0518:3018:5519:2019:4520:1020:35 kolejny termin
  • lek. Sylwia Banaczyk-Miłońska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Sylwia Banaczyk-MiłońskaKonsultacja psychiatryczna dorosłychocena: 5/5 opinii: 3
    19:00 kolejny termin
  • lek. Michał Hapon

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Michał HaponKonsultacja psychiatryczna dorosłychocena: 5/5 opinii: 12
    16:0016:2516:5017:1517:4018:0518:3018:5519:2019:4520:35 kolejny termin
  • lek. Katarzyna Wyczółkowska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Katarzyna WyczółkowskaKonsultacja psychiatryczna dorosłychocena: 5/5 opinii: 2
    15:0015:3016:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:30 kolejny termin
  • dr n. med. Grzegorz Witkowski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n. med. Grzegorz WitkowskiKonsultacja psychiatryczna dorośli ocena: 5/5 opinii: 3
    16:5018:5519:2019:4520:1020:35 kolejny termin
  • lek. Maciej Zajkowski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Maciej ZajkowskiKonsultacja psychiatryczna dorośli ocena: 5/5 opinii: 23
    9:209:4010:0010:2010:4011:0011:2011:4012:0012:2012:4013:0013:2013:4015:0015:4016:0016:2016:4017:0017:2017:40 kolejny termin
  • lek. Sylwia Frączkiewicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Sylwia FrączkiewiczKonsultacja psychiatryczna dorośli ocena: 5/5 opinii: 1
    16:2516:5017:1517:4018:0518:5519:4520:1020:35 kolejny termin
  • lek. Małgorzata Supińska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Małgorzata SupińskaKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 2
    16:2016:4017:0017:2017:4018:2018:4019:0019:4020:0020:2020:40 kolejny termin
  • lek. Joanna Amrogowicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Joanna Amrogowicz Konsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 1
    16:5018:0518:5519:2019:4520:1020:35 kolejny termin
  • lek. Piotr Biliński

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Piotr BilińskiKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 3
    17:0017:3018:0018:3020:00 kolejny termin
  • lek. Adrian Lech

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Adrian LechKonsultacja psychiatryczna dorośli ocena: 5/5 opinii: 6
    13:0013:2013:2013:4013:4014:0014:0014:2014:2014:4014:4015:0015:0015:2015:2015:4015:4016:2016:2016:4016:4017:0017:0017:2017:2017:4017:4018:0018:0018:2018:2018:4018:4019:40 kolejny termin
  • lek. Joanna Witek

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Joanna WitekKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 1
    16:3017:0018:0018:3019:0019:3020:0020:30 kolejny termin
  • lek. Magda Szałaj

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Magda SzałajKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 1
    17:1517:4018:0518:3018:5519:2019:4520:1020:35 kolejny termin
  • lek. Aleksandra Wielogórska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Aleksandra WielogórskaKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 2
    16:0016:2516:5017:1517:4018:0518:3018:5519:2019:4520:1020:35 kolejny termin
  • lek. Olha Hrabovska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Olha HrabovskaKonsultacja psychiatryczna młodzież i dorośliocena: 0/5 opinii: 0
    13:0013:2013:4014:0014:2014:40 kolejny termin

  • mgr Tomasz Żółtak

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Tomasz ŻółtakKonsultacja psychologiczna, Psychoterapia dorosłych i młodzieży od 14 r.ż.ocena: 5/5 opinii: 3
    13:00 kolejny termin
  • mgr Filip Pierowski

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Filip PierowskiKonsultacja Psychologiczna, Psychoterapiaocena: 5/5 opinii: 6
    15:00 kolejny termin
  • mgr Daniel Wichiciel

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Daniel WichicielPsychoterapiaocena: 0/5 opinii: 0
    17:00 kolejny termin
  • mgr Katarzyna Parzonko

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Katarzyna ParzonkoKonsultacja psychologiczna, psychoterapia dzieci i młodzieżyocena: 0/5 opinii: 0
    18:0019:0020:00 kolejny termin

ŁÓDŹ


  • prof. nadzw. dr hab. Tomasz Pawelczyk

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    prof. nadzw. dr hab. Tomasz PawelczykKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 7
    17:3018:0018:30 kolejny termin
  • dr Marta Dzikowska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr Marta DzikowskaKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 30
    16:0016:3017:0017:3019:3020:0020:30 kolejny termin
  • dr Katarzyna Przybyłowska-Kustosik

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr Katarzyna Przybyłowska-KustosikKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 8
    9:5011:0514:50 kolejny termin
  • lek. Ewa Czechowicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Ewa CzechowiczKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 40
    11:0011:2011:4012:0012:2012:4017:00 kolejny termin
  • dr n. med. Marzena Przybył

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n. med. Marzena PrzybyłKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 14
    11:0011:2011:4012:2012:40 kolejny termin
  • dr Olga Kałużyńska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr Olga KałużyńskaKonsultacja Psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 19
    9:009:2013:2013:40 kolejny termin
  • lek. Claudia Baluta-Górecka

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Claudia Baluta-GóreckaKonsultacja psychiatryczna dzieci od 13 r.ż. oraz dorosłych.ocena: 5/5 opinii: 44
    12:2013:0013:2013:4014:3014:5015:1015:3015:5017:1017:3017:5018:3018:5020:3020:50 kolejny termin
  • lek. Iwona Waszkiewicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Iwona WaszkiewiczKonsultacja psychiatryczna dorosłych i młodzieży od 17 r.ż.ocena: 5/5 opinii: 6
    16:4017:0017:2018:0018:2019:00 kolejny termin


KATOWICE

 

KRAKÓW


  • lek. Anna Cyz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Anna CyzKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 18
    10:2010:4011:4012:2012:4013:0013:2014:2014:4015:0015:2016:0016:2016:4017:0017:2017:4018:0018:2018:4019:0020:40 kolejny termin
  • lek. Marek Sikorski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Marek SikorskiKonsultacja psychiatryczna dorosłychocena: 5/5 opinii: 1
    20:35 kolejny termin
  • lek. Anna Krupa

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Anna KrupaKonsultacja psychiatryczna dorosłych ocena: 0/5 opinii: 0
    15:00 kolejny termin
  • lek. Anna Rutkowska-Kęsek

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Anna Rutkowska-KęsekKonsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 2
    9:009:209:40 kolejny termin
  • lek. Nina Bryniarska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Nina BryniarskaKonsultacja psychiatrycznaocena: 0/5 opinii: 0
    16:0018:30 kolejny termin
  • lek. Hubert Mucha

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    lek. Hubert MuchaKonsultacja psychiatryczna dzieci, młodzieży, dorosłychocena: 0/5 opinii: 0
    15:30 kolejny termin

  • mgr Bartosz Wójcik

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Bartosz WójcikKonsultacja psychologiczna, Psychoterapiaocena: 0/5 opinii: 0
    10:0011:0012:0013:00 kolejny termin
  • mgr Natalia Harasimowicz

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Natalia HarasimowiczKonsultacja psychologiczna, Psychoterapiaocena: 5/5 opinii: 3
    14:00 kolejny termin
  • mgr Katarzyna Berdys

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Katarzyna BerdysKonsultacja psychologiczna, Psychoterapia, Diagnoza Psychologiczna Dzieciocena: 5/5 opinii: 1
    8:30 kolejny termin
  • lek. Hubert Mucha

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    lek. Hubert MuchaKonsultacja psychiatryczna dzieci, młodzieży, dorosłychocena: 0/5 opinii: 0
    15:30 kolejny termin

WROCŁAW


  • dr n. med. Roman Kotas

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n. med. Roman KotasKonsultacja psychiatryczna dorosłych i młodzieży od 16 r.ż.ocena: 5/5 opinii: 3
    9:009:209:4010:0010:2010:4011:0011:2011:4012:0012:2012:4013:0013:2013:40 kolejny termin
  • lek. Sabina Polańska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Sabina PolańskaKonsultacja psychiatrycznaocena: 0/5 opinii: 0
    11:2012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:2014:40 kolejny termin
  • lek. Magdalena Wadas-Lechowicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Magdalena Wadas-LechowiczKonsultacja psychiatryczna dorośliocena: 5/5 opinii: 2
    18:3018:5519:2019:4520:10 kolejny termin

  • mgr Jolanta Piasecka

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Jolanta PiaseckaKonsultacja psychologiczna, psychodietetyczna i psychoterapiaocena: 0/5 opinii: 0
    14:0020:00 kolejny termin
  • mgr Anna Suwała

    Psychoterapeuta

    Termin na jutro:
    mgr Anna SuwałaKonsultacja psychologiczna, Psychoterapia dzieci od 7 r.ż. oraz dorosłychocena: 5/5 opinii: 1
    16:00 kolejny termin

POZNAŃ


  • lek. Robert Knaś

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Robert KnaśKonsultacja psychiatryczna dorosłych i młodzieży od 13 r.ż.ocena: 5/5 opinii: 14
    19:2019:40 kolejny termin
  • lek. Julia Lietzner

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Julia Lietzner Konsultacja psychiatrycznaocena: 5/5 opinii: 5
    13:3015:0015:3018:30 kolejny termin
  • lek. Joanna Rucińska-Winiarska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    16:2516:5017:1517:4019:4520:1020:35 kolejny termin


  • Rejestracja do wybranego przez Ciebie specjalisty odbywa się wyłączenie telefonicznie przez Recepcję. Dziękujemy.

    Telefon rejestracji 799-399-499


GDAŃSK


  • lek. Patryk Górski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Patryk GórskiKonsultacja psychiatryczna dorośli ocena: 5/5 opinii: 2
    12:45 kolejny termin


BYDGOSZCZ

 

POZNAJ OPINIE NASZYCH PACJENTÓW


lek. Agnieszka  Sławińska-Ceran

Karolina 2022-06-08

Oceniam na 5


mgr Sylwia Baran

Anna 2021-11-16

Oceniam na 5


lek. Andrzej Zmysłowski

Ludmiła 2021-10-25

Oceniam na 5