Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeWypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe

W PsychoMedic oferujemy kompleksową pomoc dla osób dotkniętych wypaleniem zawodowym. To problem, z którym Pacjenci zgłaszają się do naszych gabinetów od lat. Zmiany w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD – 1 stycznia 2022 roku weszła w życie jej nowa, 11. edycja) umożliwiły nam jednak pomaganie Państwu w jeszcze efektywniejszy sposób. Przeczytaj, czym objawia się wypalenie zawodowe i w jaki sposób mogą pomóc w jego przypadku Specjaliści od zdrowia psychicznego.  

Wypalenie zawodowe uznaje się za cywilizacyjną chorobę zawodową. W skrócie można opisać je jako stan emocjonalnego wyczerpania wskutek przeciążenia pracą, połączone z uczuciem braku sił i wyeksploatowania. Przyczyny tego stanu mogą być różne: wypalenie zawodowe często dotyka osoby wykonujące zawody, które wymagają dużego emocjonalnego zaangażowania (np. pielęgniarki, lekarzy, psychologów, nauczycieli, pracowników służb mundurowych – ale nie tylko) oraz osoby, które pracują ponad siły lub poniżej swoich kompetencji, nie są w swojej pracy adekwatnie doceniane i wynagradzane. Wypalenie zawodowe może być również konsekwencją doświadczania mobbingu w pracy. Nieleczone może prowadzić do narastającego cynizmu i postępującego zobojętnienia wobec wykonywanej pracy, aż wreszcie do poważnego kryzysu wiary w siebie, poczucia całkowitego braku wpływu na swoje życie i znaczącego obniżenia się jakości życia.  

Jeżeli doświadczasz chociaż niektórych z poniższych objawów:  

  • Objawy ze strony ciała – np. bóle głowy, wymioty, biegunki, bóle mięśni, zaburzenia miesiączkowania, wypadanie włosów, problemy w sferze seksualnej, zaburzenia snu – które mijają lub słabną w trakcie urlopu/okresu wolnego od pracy; 
  • Częste uczucie niepokoju bez uchwytnej przyczyny, obniżenie nastroju, drażliwość;  
  • Problemy z koncentracją i pamięcią; 
  • Spadek wiary we własne kompetencje, trudność z wykonywaniem obowiązków zawodowych, które wcześniej nie były dla Ciebie problemem;  
  • Utrata zapału do wykonywania pracy i rozwoju zawodowego; 
  • Poczucie, że “w mojej pracy nikt mnie nie docenia”, “moja praca nie ma znaczenia”, “nie doceniają mnie”… 

Pomyśl o poszukaniu dla siebie profesjonalnej pomocy.  

Wypalenie zawodowe – l4 i leki od lekarza psychiatry

W sytuacji, gdy podejrzewamy u siebie wypalenie zawodowe, najlepiej skierować swoje kroki do lekarza psychiatry. Specjalista zweryfikuje, czy doświadczane przez Ciebie objawy wskazują na wypalenie zawodowe, czy też na inne trudności natury psychicznej, np. zaburzenia depresyjne lub lękowe. Jeżeli doświadczane objawy uniemożliwiają Ci codzienne funkcjonowanie, psychiatra będzie mógł Ci również wystawić zwolnienie lekarskie.

Jeżeli lekarz uzna to za konieczne i wyrazisz na to zgodę, psychiatra może także przepisać Ci leki stabilizujące nastrój i/lub łagodzące drażliwość oraz uczucie niepokoju. Wszyscy nasi Specjaliści prowadzą również rzetelną dokumentację medyczną – w sytuacji, gdy doświadczasz w pracy mobbingu, może ona być dla Sądu ważnym dowodem w ewentualnej sprawie cywilnej przeciwko pracodawcy, i być podstawą do wypłacenia Ci odszkodowania. Od 1 stycznia 2022 roku wypalenie zawodowe jest traktowane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób jako problem zdrowotny, dzięki czemu rozpoznanie u Ciebie tej trudności może być istotnym dowodem w sprawie.

Aby pomóc Ci w trwałej poprawie jakości życia, psychiatra może Cię dodatkowo skierować na psychoterapię.

Psychoterapia

Regularne spotkania z terapeutą pomogą Ci podnieść swoją samoocenę i poczucie sprawczości, które z powodu wypalenia zawodowego często bywa złamane. Jeżeli doświadczyłeś/aś nękania ze strony przełożonego lub innych pracowników, Specjalista pomoże Ci przepracować i uporać się z tymi trudnymi przeżyciami. Psychoterapeuta wesprze Cię również w nauce asertywności i zachowywania równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Będzie Ci towarzyszył przy podejmowaniu decyzji, czy chcesz zostać na swoim obecnym stanowisku, czy też chcesz zmienić miejsce pracy, wywalczyć awans lub się przekwalifikować. W naszych poradniach można również skorzystać z profesjonalnego doradztwa zawodowego oraz coachingu.  

Jesteśmy polecaną sieci poradni z punktami w kilkunastu miejscach na mapie Polski. Pomagamy również w formie online i telefonicznej. Działamy 7 dni od rana do wieczora, dzięki czemu w większości przypadków jesteśmy w stanie zaproponować termin wizyty jeszcze na ten sam dzień.  

Nasi Specjaliści od lat pracują z osobami dotkniętymi wypaleniem zawodowym – pomogą i Tobie.
Serdecznie zapraszamy do kontaktu 

SPRAWDŹ NAJSZYBSZE TERMINY

WARSZAWA


  • lek. Karin Bakir-Szara

    Psychiatra dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    lek. Karin Bakir-SzaraPsychiatra dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 35
    20:3020:45 kolejny termin
  • lek. Robert Chmielewski

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Robert ChmielewskiPsychiatraocena: 5/5 opinii: 16
    18:4019:40 kolejny termin
  • dr n.med. Barbara Stec-Szczęsna

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n.med. Barbara Stec-SzczęsnaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 83
    11:3012:0012:3013:0013:3014:0014:3015:00 kolejny termin
  • lek. Iwona Milewska-Tyszkiewicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Iwona Milewska-TyszkiewiczPsychiatraocena: 5/5 opinii: 68
    13:3014:0015:0015:30 kolejny termin
  • lek. Anna Sierakowska

    Psychiatra dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    lek. Anna SierakowskaPsychiatra dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 9
    13:00 kolejny termin
  • lek. Dorota Grobelna

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Dorota GrobelnaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 61
    15:4016:0016:2016:4017:0018:2020:0020:2020:40 kolejny termin
  • lek. Regina Koreywo

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Regina KoreywoPsychiatraocena: 5/5 opinii: 5
    9:5013:1014:25 kolejny termin
  • dr n.med. Joanna Sadowska-Mazuryk

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n.med. Joanna Sadowska-MazurykPsychiatraocena: 5/5 opinii: 55
    11:20 kolejny termin
  • lek. Paweł Wierzbicki

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Paweł WierzbickiPsychiatraocena: 5/5 opinii: 45
    16:00 kolejny termin
  • lek. Paweł Stapiński

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Paweł StapińskiPsychiatraocena: 5/5 opinii: 23
    19:2019:4020:0020:2020:40 kolejny termin
  • lek. Igor Gaj

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Igor GajPsychiatraocena: 5/5 opinii: 28
    9:009:209:4010:2010:4011:0011:2011:4012:0012:2012:4013:0013:2013:40 kolejny termin
  • lek. Łukasz Załuga

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Łukasz ZaługaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 36
    11:0011:2011:4012:0012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:2014:40 kolejny termin
  • lek. Piotr Biliński

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Piotr BilińskiPsychiatraocena: 5/5 opinii: 4
    19:30 kolejny termin
  • lek. Adrian Lech

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Adrian LechPsychiatraocena: 5/5 opinii: 11
    8:2011:2013:2013:4014:0014:2014:4018:4019:0019:2019:40 kolejny termin
  • lek. Dagna Klepaczka

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Dagna KlepaczkaPsychiatraocena: 0/5 opinii: 0
    18:1018:3519:0019:2519:5020:1520:40 kolejny termin

  • mgr Joanna Sekuła

    Psychoterapueta Psychodynamiczny

    Termin na jutro:
    mgr Joanna SekułaPsychoterapueta Psychodynamicznyocena: 5/5 opinii: 3
    17:00 kolejny termin
  • mgr Dorota Kozak

    Psycholog dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    mgr Dorota KozakPsycholog dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 1
    10:00 kolejny termin
  • mgr Tomasz Żółtak

    Psychoterapueta Psychodynamiczny

    Termin na jutro:
    mgr Tomasz ŻółtakPsychoterapueta Psychodynamicznyocena: 5/5 opinii: 3
    13:0014:00 kolejny termin
  • mgr Małgorzata Matusiak

    Psycholog dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    mgr Małgorzata MatusiakPsycholog dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 3
    8:009:0013:00 kolejny termin

ŁÓDŹ


  • dr Katarzyna Przybyłowska-Kustosik

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr Katarzyna Przybyłowska-KustosikPsychiatraocena: 5/5 opinii: 8
    13:5514:4515:1015:3516:5017:1517:4018:0518:30 kolejny termin
  • dr n. med. Anna Sieradzka

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n. med. Anna SieradzkaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 54
    14:4015:0015:2015:4016:0016:2016:4017:0017:2017:40 kolejny termin
  • lek. Ewa Czechowicz

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Ewa CzechowiczPsychiatraocena: 5/5 opinii: 44
    19:0019:4020:00 kolejny termin
  • dr n. med. Marzena Przybył

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr n. med. Marzena PrzybyłPsychiatraocena: 5/5 opinii: 15
    14:2014:4015:0016:2017:4018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:40 kolejny termin
  • dr Olga Kałużyńska

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    dr Olga KałużyńskaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 25
    11:4012:2012:4013:0013:2013:40 kolejny termin
  • lek. Claudia Baluta-Górecka

    Psychiatra dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    lek. Claudia Baluta-GóreckaPsychiatra dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 54
    11:0011:2012:0012:2012:4013:0013:2013:4014:0014:4015:2015:4016:00 kolejny termin
  • lek. Barbara Stępień

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Barbara StępieńPsychiatraocena: 5/5 opinii: 7
    14:0014:2014:4018:2018:40 kolejny termin
  • lek. Monika Wilczek-Rabenda

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Monika Wilczek-RabendaPsychiatraocena: 5/5 opinii: 9
    16:5018:3018:5519:2019:45 kolejny termin


KATOWICE


  • lek. Patryk Rodek

    Psychiatra

    Termin na jutro:
    lek. Patryk RodekPsychiatraocena: 5/5 opinii: 8
    15:0015:4016:0016:2016:4017:0017:2017:4018:2018:4019:0019:2019:4020:0020:2020:40 kolejny termin

  • mgr Lucyna Bałazy

    Psycholog dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    mgr Lucyna BałazyPsycholog dzieci i młodzieżyocena: 5/5 opinii: 6
    8:309:3010:3011:30 kolejny termin
  • mgr Katarzyna Kosmala-Czingon

    Psycholog diagnosta dorosłych

    Termin na jutro:
    mgr Katarzyna Kosmala-CzingonPsycholog diagnosta dorosłychocena: 0/5 opinii: 0
    10:0013:0014:00 kolejny termin

KRAKÓW

 

WROCŁAW

 
  • mgr Iwona Wrońska

    Psychoterapueta Psychodynamiczny

    Termin na jutro:
    mgr Iwona WrońskaPsychoterapueta Psychodynamicznyocena: 5/5 opinii: 4
    16:00 kolejny termin
  • mgr Alicja Zagórska

    Psychoterapueta CBT

    Termin na jutro:
    mgr Alicja ZagórskaPsychoterapueta CBTocena: 0/5 opinii: 0
    11:0012:0015:00 kolejny termin
  • mgr Karolina Mazur

    Psychoterapueta CBT

    Termin na jutro:
    mgr Karolina MazurPsychoterapueta CBTocena: 5/5 opinii: 1
    14:0015:00 kolejny termin
  • mgr Katarzyna Kiedrzyńska

    Psycholog dzieci i młodzieży

    Termin na jutro:
    mgr Katarzyna KiedrzyńskaPsycholog dzieci i młodzieżyocena: 0/5 opinii: 0
    15:0016:00 kolejny termin

POZNAŃ

 

GDAŃSK

 

BYDGOSZCZ

 

POZNAJ OPINIE NASZYCH PACJENTÓW


lek. Ita Jankowska

Aleksandra 2021-09-30

Oceniam na 5


dr Marta Danielska

Monika 2022-05-29

Oceniam na 5


mgr Małgorzata Jarymowicz

Małgorzata 2021-07-18

Bardzo konkretna osoba, pomogła złapać dystans.