Zaburzenia nerwicowe i lękowe – psychologowie i psychiatrzy specjalizujący się w leczeniu zaburzeń lękowych

UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ: 736 36 36 36

Lęk jest naturalną reakcją organizmu. Pomaga nam przewidywać zagrożenia, mobilizuje do działania i sprawia, że układ nerwowy oraz reakcja stresowa uruchamiają mechanizmy ochronne. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy napięcie nie mija, pojawia się bez wyraźnego powodu, odbiera swobodę działania albo zaczyna wpływać na zdrowie, relacje, pracę, szkołę i codzienne decyzje. Właśnie wtedy możemy mówić o trudnościach takich jak zaburzenia lękowe, zaburzenia nerwicowe, nerwica, napady paniki, fobia społeczna, zaburzenia lękowe uogólnione, czyli GAD, albo zaburzenia depresyjne.

W PsychoMedic pacjent nie zostaje z tym sam. Leczenie zaburzeń lękowych prowadzimy zespołowo, ponieważ wiemy, że lęk rzadko dotyczy tylko jednej sfery życia. Czasem potrzebna jest psychoterapia lęku, czasem konsultacja psychiatryczna, czasem diagnostyka psychologiczna, a bardzo często najlepsze efekty przynosi połączenie kilku form pomocy. Dlatego w PsychoMedic pracują najlepsi psychiatrzy, najlepsi psychoterapeuci i najlepsi psychologowie, którzy patrzą na pacjenta całościowo, a nie tylko przez pryzmat pojedynczego objawu.

Dlaczego warto wybrać PsychoMedic w leczeniu lęku i nerwicy?

Wybór specjalisty ma ogromne znaczenie, szczególnie wtedy, gdy objawy są nasilone, wracają od miesięcy albo zaczynają ograniczać życie. Dlatego już na początku warto wiedzieć, co wyróżnia PsychoMedic.

• W PsychoMedic przyjmują najlepsi psychiatrzy wyspecjalizowani w leczeniu lęku, depresji, ADHD i innych trudności psychicznych. To szczególnie ważne, bo zaburzenia lękowe często współwystępują z obniżonym nastrojem, problemami ze snem, objawami somatycznymi albo trudnościami w koncentracji.
• PsychoMedic działa zespołowo i jest pionierem takiej praktyki w nowoczesnej opiece psychiatryczno-psychologicznej. Pacjent może skorzystać z pomocy psychiatry, psychologa i psychoterapeuty, a specjaliści – jeśli jest taka potrzeba – mogą spojrzeć na problem z kilku perspektyw.
• Nasi specjaliści mają świetne kwalifikacje. W PsychoMedic pracują profesorowie, lekarze psychiatrzy z tytułami doktora nauk medycznych, ordynatorzy oddziałów szpitalnych, autorzy publikacji naukowych, certyfikowani psychoterapeuci i doświadczeni psychologowie.
• Każdy specjalista jest dokładnie sprawdzany przed rozpoczęciem współpracy. Dzięki temu pacjent trafia do osób, które mają nie tylko wiedzę, ale też praktyczne doświadczenie kliniczne, wysokie standardy pracy i realne kompetencje w prowadzeniu leczenia.

Co ważne, PsychoMedic ma tysiące pozytywnych opinii pacjentów, liczne nagrody i wyróżnienia, a także rozwiniętą sieć placówek, w tym w Warszawie. Dlatego jeśli szukasz miejsca, w którym leczenie nerwicy, psychoterapia lęku albo konsultacja psychiatryczna są prowadzone profesjonalnie, sprawnie i z dużą uważnością, PsychoMedic jest jednym z najlepszych wyborów.

Czym są zaburzenia nerwicowe i lękowe

Zaburzenia nerwicowe i lękowe to grupa trudności psychicznych, w których główną rolę odgrywa nadmierny, utrwalony lub trudny do opanowania lęk. Może on pojawiać się jako ciągłe napięcie, nagły atak paniki, unikanie określonych miejsc, natrętne myśli, przymusowe czynności albo silny strach przed oceną innych ludzi.

Zaburzenia nerwicowe mogą obejmować między innymi:

• przewlekłe napięcie i zamartwianie się,
• napady paniki,
• fobie,
• objawy somatyczne, czyli dolegliwości z ciała,
• natrętne myśli i czynności,
• unikanie sytuacji społecznych,
• poczucie utraty kontroli,
• drażliwość i wyczerpanie,
• trudności ze snem,
• problemy z koncentracją.

Dawniej bardzo często używano określenia nerwica. Dziś częściej mówi się o konkretnych rozpoznaniach, takich jak zaburzenia lękowe uogólnione, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenia paniczne czy reakcje lękowe związane z traumą. 

Rodzaje zaburzeń lękowych

Zaburzenia lękowe mogą mieć różne oblicza. U jednej osoby dominują myśli katastroficzne, u innej objawy fizyczne, a jeszcze u innej unikanie ludzi, podróży, szkoły, pracy albo miejsc publicznych. Dlatego w PsychoMedic bardzo ważne jest dokładne rozpoznanie problemu, a następnie dobranie odpowiedniego planu leczenia.

Do najczęstszych rodzajów zaburzeń lękowych należą:

• zaburzenia lękowe uogólnione,
• napady paniki,
• fobie specyficzne,
• fobia społeczna,
• zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne,
• zaburzenia lękowe depresyjne,
• zaburzenia lękowe u dzieci,
• zaburzenia nerwicowe u dzieci,
• lęk związany ze stresem przewlekłym,
• lęk po doświadczeniach traumatycznych.

Każdy z tych problemów może wyglądać trochę inaczej, dlatego samodzielne diagnozowanie się na podstawie internetu zwykle nie wystarcza. Jeśli objawy utrudniają codzienne życie, najlepszym krokiem jest konsultacja ze specjalistą.

Zaburzenia lękowe uogólnione (GAD)

Zaburzenia lękowe uogólnione, czyli GAD, polegają na przewlekłym zamartwianiu się wieloma sprawami. Osoba z GAD może martwić się zdrowiem, pracą, rodziną, finansami, przyszłością, relacjami albo tym, że „coś złego zaraz się wydarzy”. Co ważne, ten lęk często nie znika nawet wtedy, gdy sytuacja obiektywnie jest bezpieczna.

Typowe objawy GAD to:

• ciągłe napięcie,
• trudność w wyciszeniu myśli,
• poczucie bycia „ciągle w gotowości”,
• drażliwość,
• zmęczenie,
• napięcie mięśni,
• bóle brzucha lub głowy,
• problemy ze snem,
• trudność w podejmowaniu decyzji.

W PsychoMedic leczenie GAD może obejmować psychoterapię, konsultację psychiatryczną, naukę regulacji emocji, pracę z przekonaniami lękowymi oraz stopniowe odzyskiwanie poczucia wpływu na codzienność.

Napady paniki

Napady paniki to nagłe epizody bardzo silnego lęku, którym często towarzyszy przekonanie, że dzieje się coś groźnego. Pacjenci opisują je jako poczucie, że zaraz zemdleją, umrą, stracą kontrolę albo dostaną zawału. Choć napad paniki sam w sobie nie jest zawałem, objawy mogą być tak intensywne, że trudno w to uwierzyć bez wcześniejszej diagnostyki i wyjaśnienia mechanizmu lęku.

Podczas napadu paniki mogą wystąpić:

• kołatanie serca,
• duszność,
• ucisk w klatce piersiowej,
• drżenie rąk,
• zawroty głowy,
• potliwość,
• mdłości,
• uczucie odrealnienia,
• strach przed śmiercią,
• strach przed utratą kontroli.

Leczenie napadów paniki często obejmuje psychoedukację, terapię poznawczo-behawioralną, techniki pracy z ciałem, ekspozycję na objawy lęku oraz – jeśli jest taka potrzeba – leczenie farmakologiczne prowadzone przez psychiatrę.

Fobie

Fobie to silny lęk przed konkretnym bodźcem, sytuacją albo miejscem. Może to być lęk przed lataniem, windą, pająkami, krwią, jazdą samochodem, badaniami lekarskimi, tłumem albo wystąpieniami publicznymi. Szczególną formą jest fobia społeczna, w której głównym problemem jest lęk przed oceną, kompromitacją lub byciem obserwowanym przez innych.

Fobia może prowadzić do unikania, a unikanie niestety często wzmacnia lęk. Na początku przynosi ulgę, bo osoba nie musi mierzyć się z trudną sytuacją. Z czasem jednak świat zaczyna się zawężać.

W leczeniu fobii stosuje się między innymi:

• psychoterapię lęku,
• terapię poznawczo-behawioralną,
• techniki ekspozycji,
• pracę nad interpretacją zagrożenia,
• trening regulacji napięcia,
• wzmacnianie poczucia sprawczości.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, czyli OCD, obejmują natrętne myśli oraz czynności, które osoba wykonuje po to, aby zmniejszyć napięcie. Mogą to być wielokrotne sprawdzanie, mycie rąk, liczenie, układanie, powtarzanie określonych działań albo analizowanie, czy coś zostało zrobione „na pewno dobrze”.

W OCD problemem nie jest „dziwactwo” ani brak silnej woli. To zaburzenie, które może bardzo obciążać psychicznie i zabierać wiele godzin dziennie. Dlatego wymaga profesjonalnej pomocy.

W PsychoMedic pacjent z OCD może skorzystać z pomocy:

• psychiatry,
• psychologa,
• psychoterapeuty,
• specjalisty pracującego w nurcie CBT,
• specjalisty prowadzącego techniki ekspozycyjne,
• zespołu, który rozumie zarówno objawy psychiczne, jak i objawy somatyczne lęku.

Objawy zaburzeń lękowych

Objawy zaburzeń lękowych mogą dotyczyć myśli, emocji, ciała i zachowania. Właśnie dlatego wiele osób przez długi czas nie wie, co właściwie się dzieje. Jedni trafiają najpierw do lekarza rodzinnego albo kardiologa, bo czują kołatanie serca. Inni szukają pomocy z powodu bezsenności, bólu brzucha, napięcia mięśni albo przewlekłego zmęczenia.

Lęk może naprawdę „mówić przez ciało”. Dlatego w diagnostyce ważne jest odróżnienie tego, co wymaga konsultacji medycznej, od tego, co może być objawem przeciążenia psychicznego. Najlepsi psychiatrzy i psychologowie w PsychoMedic potrafią spojrzeć na te objawy szerzej i zaproponować właściwy kierunek pomocy.

Objawy psychiczne

Objawy psychiczne zaburzeń lękowych mogą być bardzo męczące, ponieważ często dotyczą tego, co dzieje się „w głowie” przez większość dnia. Pacjent może wiedzieć, że jego obawy są przesadzone, a mimo to nie potrafi ich zatrzymać.

Do najczęstszych objawów psychicznych należą:

• uporczywe zamartwianie się,
• poczucie zagrożenia,
• natłok myśli,
• trudność w odpoczynku,
• poczucie winy,
• drażliwość,
• napięcie emocjonalne,
• lęk przed utratą kontroli,
• katastroficzne scenariusze,
• trudności z koncentracją,
• poczucie odrealnienia,
• obniżony nastrój,
• natrętne myśli.

Objawy fizyczne

Objawy fizyczne, czyli objawy somatyczne, są jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się po pomoc. Pacjent często mówi: „Wiem, że się boję, ale najbardziej przeraża mnie to, co dzieje się z moim ciałem”. I rzeczywiście – ciało w lęku może reagować bardzo intensywnie.

Do częstych objawów somatycznych należą:

• kołatanie serca,
• duszność,
• ucisk w klatce piersiowej,
• bóle głowy,
• bóle brzucha,
• nudności,
• biegunki,
• napięcie mięśni,
• drżenie ciała,
• potliwość,
• zawroty głowy,
• uczucie gorąca lub zimna,
• suchość w ustach,
• problemy ze snem,
• przewlekłe zmęczenie.

Takie objawy nie oznaczają, że „to tylko w głowie”. Oznaczają, że układ nerwowy i reakcja stresowa są przeciążone. Właśnie dlatego leczenie powinno obejmować zarówno zrozumienie mechanizmów lęku, jak i praktyczne techniki regulacji napięcia.

Objawy behawioralne

Objawy behawioralne dotyczą tego, co osoba zaczyna robić lub czego zaczyna unikać pod wpływem lęku. Czasem są subtelne, dlatego łatwo je zbagatelizować. Ktoś stopniowo przestaje jeździć komunikacją miejską, unika spotkań, przekłada badania, nie odbiera telefonu, nie wychodzi sam z domu albo rezygnuje z awansu, bo boi się ekspozycji społecznej.

Do objawów behawioralnych należą:

• unikanie miejsc i sytuacji,
• wycofywanie się z relacji,
• nadmierne sprawdzanie,
• szukanie ciągłych zapewnień,
• odkładanie decyzji,
• rezygnowanie z aktywności,
• kontrolowanie ciała i objawów,
• częste wizyty u różnych lekarzy bez znalezienia przyczyny,
• trudność w odpoczynku,
• kompulsywne rytuały,
• ograniczanie samodzielności.

Im dłużej trwa unikanie, tym bardziej lęk może przejmować kontrolę nad życiem. Dlatego nie warto czekać, aż problem „sam minie”, szczególnie jeśli objawy utrzymują się tygodniami lub miesiącami.

Przyczyny zaburzeń lękowych

Przyczyny zaburzeń lękowych są zwykle złożone. Rzadko istnieje jeden powód, który wszystko wyjaśnia. Częściej na rozwój lęku wpływa kilka czynników jednocześnie: biologicznych, psychologicznych, rodzinnych, środowiskowych i sytuacyjnych.

Na zaburzenia lękowe mogą wpływać między innymi:

• predyspozycje temperamentalne,
• przeciążenie układu nerwowego,
• długotrwały stres,
• trudne doświadczenia z dzieciństwa,
• doświadczenia traumatyczne,
• nadmierna presja,
• problemy rodzinne,
• choroba somatyczna,
• zaburzenia snu,
• perfekcjonizm,
• niska samoocena,
• trudności w regulacji emocji,
• lękowy styl przywiązania,
• unikanie, które utrwala objawy,
• współwystępowanie depresji lub ADHD.

W przypadku dzieci przyczyny mogą obejmować także trudności szkolne, nadwrażliwość sensoryczną, konflikty rówieśnicze, presję ocen, lęk separacyjny, przeciążenie wymaganiami albo brak poczucia bezpieczeństwa. Zaburzenia lękowe u dzieci i zaburzenia nerwicowe u dzieci mogą wyglądać inaczej niż u dorosłych, dlatego wymagają dużego doświadczenia diagnostycznego.

U dziecka lęk może objawiać się jako:

• bóle brzucha przed szkołą,
• płaczliwość,
• drażliwość,
• wybuchy złości,
• trudność w rozstaniu z rodzicem,
• odmowa chodzenia do szkoły,
• problemy ze snem,
• częste pytania o bezpieczeństwo,
• unikanie rówieśników,
• perfekcjonizm,
• napięcie przed sprawdzianami,
• wycofanie albo nadmierna potrzeba kontroli.

W PsychoMedic dzieci, młodzież i dorośli mogą otrzymać pomoc dopasowaną do wieku, objawów i sytuacji rodzinnej. To ważne, ponieważ leczenie lęku u dziecka często obejmuje nie tylko pracę z dzieckiem, ale także psychoedukację rodziców.

Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych

Wiele osób pyta: jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych i czy trzeba od razu przyjmować leki. Odpowiedź brzmi: to zależy od nasilenia objawów, czasu ich trwania, współwystępujących trudności i aktualnego funkcjonowania pacjenta. U części osób wystarczająca może być psychoterapia. U innych najlepsze efekty daje połączenie psychoterapii i leczenia psychiatrycznego.

W PsychoMedic proces leczenia może obejmować:

• konsultację psychologiczną,
• konsultację psychiatryczną,
• diagnozę objawów,
• psychoterapię indywidualną,
• terapię poznawczo-behawioralną,
• psychoterapię lęku,
• techniki ekspozycji,
• naukę regulacji emocji,
• pracę z objawami somatycznymi,
• farmakoterapię, jeśli jest potrzebna,
• wsparcie rodziców w przypadku dzieci i młodzieży,
• monitorowanie postępów leczenia.

Najważniejsze jest to, aby pacjent nie był pozostawiony z ogólną poradą „proszę się mniej stresować”. W PsychoMedic leczenie zaburzeń lękowych opiera się na konkretnym planie, rozmowie, diagnozie i praktycznych metodach pomocy.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Terapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT, jest jedną z najczęściej stosowanych metod w leczeniu zaburzeń lękowych. Pomaga rozpoznawać myśli, które nasilają lęk, oraz zachowania, które utrzymują problem. Dzięki temu pacjent zaczyna lepiej rozumieć, dlaczego lęk wraca i co można zrobić, aby stopniowo odzyskiwać kontrolę.

W CBT pacjent może pracować nad:

• rozpoznawaniem automatycznych myśli,
• zmianą katastroficznych interpretacji,
• ograniczaniem unikania,
• stopniowym mierzeniem się z lękiem,
• regulacją napięcia,
• planowaniem małych kroków,
• wzmacnianiem poczucia wpływu,
• rozumieniem reakcji ciała,
• budowaniem nowych nawyków.

Terapia poznawczo-behawioralna jest szczególnie pomocna przy napadach paniki, fobii społecznej, GAD, fobiach specyficznych i wielu objawach nerwicowych. W PsychoMedic prowadzą ją doświadczeni psychoterapeuci, którzy potrafią dopasować sposób pracy do realnego życia pacjenta.

Techniki ekspozycji

Techniki ekspozycji polegają na stopniowym i bezpiecznym oswajaniu sytuacji, bodźców lub doznań, które wywołują lęk. Nie chodzi o wrzucanie pacjenta „na głęboką wodę”, ale o mądre, zaplanowane i kontrolowane ćwiczenia, dzięki którym mózg uczy się, że dana sytuacja nie musi oznaczać zagrożenia.

Ekspozycja może pomóc między innymi wtedy, gdy pacjent:

• unika jazdy windą,
• boi się komunikacji miejskiej,
• ma napady paniki w sklepach,
• unika spotkań społecznych,
• boi się wystąpień,
• unika badań lekarskich,
• boi się konkretnych miejsc,
• silnie kontroluje objawy z ciała.

Dobrze prowadzona ekspozycja pozwala przerwać błędne koło lęku. Pacjent stopniowo uczy się, że nie musi uciekać, kontrolować wszystkiego ani rezygnować z ważnych aktywności.

Nauka regulacji emocji

Lęk często narasta wtedy, gdy człowiek nie ma narzędzi do regulowania napięcia. Dlatego ważnym elementem leczenia jest nauka rozpoznawania emocji, sygnałów z ciała i sposobów uspokajania układu nerwowego.

W pracy terapeutycznej mogą pojawić się:

• techniki oddechowe,
• techniki uważności,
• praca z napięciem mięśniowym,
• rozpoznawanie sygnałów przeciążenia,
• planowanie odpoczynku,
• praca nad snem,
• ograniczanie zachowań zabezpieczających,
• budowanie tolerancji na niepewność,
• nazywanie emocji,
• trening samowspółczucia,
• praca nad granicami.

Nauka regulacji emocji jest szczególnie ważna u dzieci i nastolatków, ponieważ młody układ nerwowy dopiero uczy się radzić sobie z napięciem. Dlatego w PsychoMedic pomoc dzieciom często łączy pracę z dzieckiem, rodzicem i – jeśli to potrzebne – lekarzem psychiatrą dzieci i młodzieży.

Czy zaburzenia lękowe można wyleczyć

W wielu przypadkach tak – objawy mogą znacząco się zmniejszyć, a pacjent może wrócić do dobrego funkcjonowania. Ważne jest jednak, aby leczenie było dobrze dobrane i prowadzone konsekwentnie.

Warto pamiętać, że pytanie czy zaburzenia lękowe są uleczalne nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich. U części osób możliwe jest pełne ustąpienie objawów. U innych celem jest remisja, czyli okres, w którym objawy są bardzo słabe albo nie przeszkadzają w codziennym życiu. Są też pacjenci, którzy uczą się skutecznie zarządzać podatnością na lęk i dzięki temu żyją swobodniej, spokojniej i bardziej świadomie.

Na skuteczność leczenia wpływa między innymi:

• szybkie zgłoszenie się po pomoc,
• trafna diagnoza,
• dobór odpowiedniej psychoterapii,
• regularność spotkań,
• współpraca z psychiatrą, jeśli objawy są silne,
• praca między sesjami,
• ograniczanie unikania,
• wsparcie bliskich,
• leczenie współwystępującej depresji,
• higiena snu i odpoczynku.

W PsychoMedic pacjent otrzymuje pomoc nie tylko na poziomie objawów, ale też mechanizmów, które stoją za lękiem. Dzięki temu leczenie nerwicy i leczenie zaburzeń lękowych ma większą szansę przynieść trwałą poprawę.

Zaburzenia lękowe – kiedy zgłosić się po pomoc

Nie trzeba czekać, aż lęk całkowicie odbierze możliwość normalnego funkcjonowania. Im wcześniej pacjent zgłosi się po wsparcie, tym łatwiej zatrzymać rozwój objawów i zapobiec utrwaleniu unikania. Jeśli zastanawiasz się, kiedy zgłosić się do psychologa z lękiem, dobrą wskazówką jest proste pytanie: czy lęk zaczyna decydować za mnie?

Warto zgłosić się po pomoc, jeśli:

• lęk utrzymuje się przez wiele tygodni,
• pojawiają się napady paniki,
• unikasz miejsc, ludzi lub sytuacji,
• objawy somatyczne często wracają,
• masz trudność ze snem,
• ciągle się zamartwiasz,
• boisz się wychodzić z domu,
• lęk utrudnia pracę lub naukę,
• dziecko odmawia chodzenia do szkoły,
• pojawiają się natrętne myśli,
• stale kontrolujesz swoje ciało,
• czujesz, że nie odpoczywasz nawet w wolnym czasie,
• lęk łączy się z obniżonym nastrojem.

W przypadku myśli samobójczych, silnego poczucia zagrożenia, utraty kontroli albo bardzo nasilonych objawów należy szukać pilnej pomocy medycznej. Natomiast jeśli objawy są przewlekłe, ale nie wymagają interwencji nagłej, warto umówić konsultację w PsychoMedic i rozpocząć leczenie możliwie szybko.

Leczenie zaburzeń lękowych w PsychoMedic

Leczenie zaburzeń lękowych w PsychoMedic opiera się na doświadczeniu, pracy zespołowej i wysokich standardach opieki. To nie jest przypadkowe umawianie pacjenta do pierwszego wolnego specjalisty. To przemyślany model pomocy, w którym liczy się diagnoza, bezpieczeństwo, relacja terapeutyczna i realna poprawa jakości życia.

W PsychoMedic możesz skorzystać z pomocy:

• psychiatry,
• psychologa,
• psychoterapeuty,
• psychoterapeuty CBT,
• psychiatry dzieci i młodzieży,
• psychologa dziecięcego,
• specjalistów pracujących z objawami lęku, depresji, nerwicy, OCD, napadami paniki i fobiami.

PsychoMedic jest pionierem zespołowego podejścia do leczenia psychicznego w Polsce. W praktyce oznacza to, że pacjent może otrzymać pomoc najlepiej dopasowaną do swojego stanu. Jeśli potrzebna jest psychoterapia – pomagamy dobrać psychoterapeutę. Jeśli objawy są bardzo silne, pojawia się bezsenność, napady paniki albo zaburzenia lękowe depresyjne – warto skonsultować się także z psychiatrą. Jeśli problem dotyczy dziecka, można skorzystać z pomocy specjalistów dziecięcych.

W PsychoMedic szczególnie ważne są:

• trafna diagnoza,
• skuteczne leczenie i terapia
• szybkie terminy,
• możliwość wizyty w całej Polsce,
• możliwość konsultacji online,
• praca 7 dni w tygodniu,
• zespołowe spojrzenie na pacjenta,
• doświadczeni psychiatrzy, psychologowie i psychoterapeuci,
• specjaliści z dorobkiem klinicznym i naukowym,
• dokładna weryfikacja kwalifikacji osób zatrudnianych,
• indywidualny plan leczenia.

To właśnie dlatego PsychoMedic jest tak często wybierany przez osoby, które szukają profesjonalnego leczenia zaburzeń lękowych, leczenia nerwicy, psychoterapii lęku oraz pomocy w objawach somatycznych i psychicznych.

Jak umówić wizytę

Umówienie wizyty w PsychoMedic jest proste i szybkie. Możesz wybrać konsultację stacjonarną, między innymi w Warszawie, albo wizytę online, jeśli zależy Ci na pomocy bez wychodzenia z domu. To szczególnie ważne dla osób, które mają napady paniki, fobię społeczną, silne napięcie albo trudność w podróżowaniu.

Aby umówić wizytę:

• wybierz specjalistę: psychologa, psychiatrę lub psychoterapeutę,
• zdecyduj, czy wolisz wizytę stacjonarną, czy online,
• wybierz dogodny termin,
• zapisz się telefonicznie lub przez internet,
• przygotuj krótki opis objawów,
• podczas wizyty opowiedz, od kiedy trwa lęk i jak wpływa na życie.

Nie musisz mieć gotowej diagnozy. Nie musisz też wiedzieć, czy to nerwica, GAD, fobia społeczna, OCD czy zaburzenia lękowe depresyjne. Od tego są specjaliści. W PsychoMedic pomożemy Ci zrozumieć, co się dzieje, i zaproponujemy dalsze kroki leczenia.

UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ: 736 36 36 36

Słownik pojęć

Co to jest CBT?

CBT, czyli terapia poznawczo-behawioralna, to forma psychoterapii, która koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Jest stosowana w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy lęki, jej skuteczność była wielokrotnie sprawdzana i potwierdzana w badaniach naukowych. CBT pomaga pacjentom zrozumieć, jak ich myśli wpływają na emocje i działania. Dzięki temu uczą się skuteczniej radzić sobie z trudnościami, co zwiększa jakość ich życia. Terapia poznawczo-behawioralna jest powszechnie uznawana za skuteczną metodę poprawy zdrowia psychicznego.

Co to jest OCD?

OCD, czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, to stan zdrowia psychicznego, który charakteryzuje się nawracającymi myślami obsesyjnymi oraz przymusem wykonywania określonych czynności. Objawy OCD mogą poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie, wywołując stres i niepokój, np. osoby z tym zaburzeniem często doświadczają kompulsji, które są próbą złagodzenia lęków. OCD jest bardziej powszechne, niż się wydaje, i ma znaczący wpływ na życie chorych. Najskuteczniejszą metodą jego leczenia jest połączenie psychoterapii i leczenia psychiatrycznego.

Co to jest ekspozycja?

To jedna z efektywnych technik terapeutycznych stosowanych w leczeniu zaburzeń lękowych w nurcie CBT. Jej głównym celem jest oswojenie pacjenta z bodźcami wywołującymi lęk poprzez kontrolowane i stopniowe wystawianie na ich działanie. Dzięki ekspozycji pacjent uczy się redukować objawy lęku. Proces ten pozwala na przełamanie cyklu unikania, co prowadzi do poprawy jakości życia. Technika ta znajduje zastosowanie w przypadku fobii, PTSD oraz innych zaburzeń lękowych.

Czym są ruminacje?

Ruminacje to proces, w którym umysł nieustannie powraca do tych samych myśli lub problemów. Definicja ruminacji skupia się na ich powtarzalności i trudności w ich kontrolowaniu. Ruminacje często prowadzą do pogorszenia nastroju i utrudniają skupienie się na innych zadaniach. Dlatego warto je rozpoznać i nauczyć się radzić sobie z nimi.

Co to jest depersonalizacja?

Depersonalizacja to objaw zaburzeń o charakterze nerwicowym, psychotycznym, ale okazjonalnie może wystąpić także w przypadku chorób, takich jak padaczka czy zatrucie. Osoba dotknięta tym stanem psychicznym doświadcza wrażenia nierealności własnej tożsamości lub działań, mimo że zachowuje świadomość, iż te odczucia nie są prawdziwe. Może czuć się odcięta od własnych emocji i ciała. Przewlekłe objawy tego typu mogą prowadzić do izolacji i problemów w relacjach z innymi. Depersonalizacja wpływa na zdolność do odczuwania radości i satysfakcji z życia. To zaburzenie wymaga zrozumienia i wsparcia specjalistów.

FAQ

Zapraszamy do obejrzenia filmów z udziałem naszych Specjalistów

Najlepsi psychiatrzy leczący nerwicę i zaburzenia lękowe są w PsychoMedic:

Zadzwoń – Umów się – Przyjdź – Pomożemy Tobie zmienić Twoje życie

SPRAWDŹ NAJSZYBSZE TERMINY