Jak zachęcić drugą osobę do otworzenia się przed tobą? - PsychoMedic.pl

Warszawa 22 253 88 88

7dni w tygodniu

Łódź 42 644 44 44

7dni w tygodniu

Jak zachęcić drugą osobę do otworzenia się przed tobą?

Jak zachęcić drugą osobę do otworzenia się przed tobą?

Jak zachęcić drugą osobę do otworzenia się przed tobą?

Niektórych ludzi bardzo trudno przekonać do otworzenia się przed drugą osobą, zwłaszcza jeśli wiąże się to z rozmawianiem o trudnych i drażliwych tematach. W sytuacjach, gdy zdobycie pewnych informacji jest szczególnie ważne, warto zastosować odpowiednie strategie. Wyniki badań naukowych na ten temat mogą ułatwić nam znalezienie rozwiązania.

Dobre stosunki sprzyjają wzajemności

W 2014 roku Allison Abbe i Susan E. Brandon przeprowadziły badanie naukowe mające na celu sprawdzenie, jak dobre stosunki (definiowane jako „spokojna, pozytywna interakcja międzyludzka”) wpływają  na efektywność przesłuchań policyjnych. Badaczki skupiały się także na sposobach ich budowania i utrzymywania. Choć ta praca dotyczyła głównie sytuacji kryminalnych, przyjrzały się również budowaniu dobrych stosunków w innych okolicznościach.

Abbe i Brandon zauważyły, że takie podejście pomaga zdobyć zaufanie, wyciągnąć więcej informacji od przesłuchiwanych i ułatwia negocjacje. Zidentyfikowały siedem technik, które pomagają w budowaniu i utrzymywaniu dobrych stosunków:

1. Mowa ciała wskazująca na zaangażowanie 

Przykładowe zachowania wskazujące na zaangażowanie rozmówcy to pochylenie się do przodu, zwrócenie się w stronę drugiej osoby i utrzymywanie kontaktu wzrokowego.

2. Stosowanie wyrażeń i zwrotów potwierdzających, że słuchasz rozmówcy

Należą do nich krótkie stwierdzenia typu: „Aha”, „Tak, tak”, ale także podsumowanie wypowiedzi rozmówcy i powtarzanie jego słów.

3. Naśladowanie werbalnych i niewerbalnych zachowań rozmówcy

Naśladowanie gestów i używanie podobnych sformułowań, jak twój rozmówca (na zasadzie odbicia lustrzanego) to dobra taktyka, choć jej skuteczność różni się w zależności od tego, z kim rozmawiasz. W pewnych grupach etnicznych jest ona lepiej postrzegana niż w innych.

4. Kontrast

Jest to przeciwieństwo naśladownictwa i wiąże się z przyjęciem postawy „uzupełniającej” dla zachowania rozmówcy np. przyjęcie postawy bardziej uległej wobec osoby wykazującej cechy dominujące. Takie podejście może pomóc rozmówcy poczuć się bardziej komfortowo.

5. Osobiste zwierzenia

Opowiedzenie paru szczegółów z własnego życia i wyjawienie osobistych preferencji może pomóc nadać rozmowie bardziej osobisty charakter. Uważaj jednak, z czego się zwierzasz. Niektóre zwierzenia mogą sprawić, że stracisz szacunek przesłuchiwanego.

6. Znalezienie wspólnej płaszczyzny

Znalezienie wspólnych cech lub zainteresowań z rozmówcą, nawet jeśli dotyczy to drobiazgów takich jak ta sama data urodzenia, ułatwia zbudowanie dobrych stosunków.

7. Kontakt i upór

Ten punkt wiąże się z zasadą, że im częściej podlegamy ekspozycji na dany bodziec, tym większa szansa, że ocenimy go pozytywnie. Zasada działa w przypadku, gdy pierwsza reakcja była pozytywna lub neutralna.

Istotna jest także osobowość przesłuchującego. Jeśli rozumie znaczenie empatii, naśladowanie niewerbalnych gestów i zachowań przesłuchiwanego przychodzi mu dużo łatwiej. Ta technika działa jednak na obie strony. Poprzez naśladownictwo przesłuchujący może sam zacząć odczuwać więcej empatii wobec przesłuchiwanego.

Oprócz empatii ważna jest także inna strategia: perspektywa.

Moc perspektywy

Abbe i Brandon mówią o tym, że umiejętność przyjęcia perspektywy drugiej osoby jest powiązana z empatią, ale w przeciwieństwie do niej w dużej mierze skupia się na sposobie myślenia drugiej osoby. Badaczki uważają, że spojrzenie z perspektywy drugiej osoby może okazać się strategią jeszcze skuteczniejszą od empatii. Strategia ta jest szczególnie pomocna w kontekście negocjacji, ułatwiając odnalezienie porozumienia korzystnego dla obu stron.

Za dużo dobrego

Choć zbudowanie dobrych relacji może ułatwiać zdobycie potrzebnych informacji, nie jest to rozwiązanie pozbawione wad. Zbyt dobre stosunki mogą spowodować, że przesłuchujący za bardzo zidentyfikuje się z przesłuchiwanym. W takim przypadku relacja staje się dla przesłuchującego ważniejsza od uzyskania informacji. Badaczka Karen Bell zauważyła inną ważną prawidłowość.  Dobre stosunki z przesłuchującym mogą spowodować, że osoba pytana zamiast okazania otwartości i szczerości będzie próbowała odpowiadać na pytania tak, by przypodobać się rozmówcy i pokazać się z najlepszej strony.

Author Info

Klinika PsychoMedic.pl

Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic.pl w Warszawie świadczy usługi z zakresu leczenia depresji, zaburzeń odżywiania się, zaburzeń nerwicowych i lękowych, zaburzeń seksualnych, uzależnień, zaburzeń psychotycznych, zaburzeń osobowości, zaburzeń snu. Pomagamy w budowaniu związku/miłości, bliskich relacji, a także w rozwoju Twojego potencjału. Naszym celem jest stworzenie wszechstronnej pomocy dla pacjentów. Tworzymy zespół składający się z specjalistów (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, endokrynolog, neurolog, dietetyk). Zapewniamy najwyższą jakoś usług i gwarantujemy wykwalifikowany personel. Zapraszamy do umówienia wizyty w PsychoMedic.pl tel. 22 299 11 22.

Brak komentarzy

Zamieść komentarz