Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu. Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Warszawa 22 253 88 88

Łódź 42 644 44 44

HomeTest lęku społecznego Leibowitza

Test lęku społecznego Leibowitza

Skala lęku społecznego Leibowitza (The Leibowitz Social Anxiety Scale – LSAS) pozwala ocenić nasilenie objawów fobii społecznej oraz jej wpływu na codzienne funkcjonowanie. Podobnie jak w przypadku wielu testów jej wynik nie jest jednoznaczny z diagnozą fobii społecznej, stanowi raczej pomoc diagnostyczną dla lekarza psychiatry lub psychologa. Mimo to poniższy test na fobię społeczną można wykonać samodzielnie, by szacunkowo określić nasilenie dolegliwości.

Należy przeczytać opisy wszystkich sytuacji przedstawionych w tabeli i każdym przypadku odpowiedzieć na 2 pytania:

  • jak mocno doświadczam lęku lub strachu w tej sytuacji oraz
  • jak bardzo jestem skłonny unikać takiej sytuacji.

Odpowiedziom należy przypisać następujące punkty

Strach lub lęk:

  • 0 = brak
  • 1 = łagodny
  • 2 = umiarkowany
  • 3 = silny

Unikanie sytuacji:

  • 0 = nigdy (0%)
  • 1 = niekiedy (1 – 33%)
  • 2 = często (34% – 66%)
  • 3 = zawsze (67% – 100%)
1. Rozmawianie przez telefon przy innych
strach lub lęk
unikanie sytuacji
2. Bycie w małej grupie osób
strach lub lęk
unikanie sytuacji
3. Jedzenie w miejscu publicznym
strach lub lęk
unikanie sytuacji
4. Picie z innymi w miejscu publicznym
strach lub lęk
unikanie sytuacji
5. Rozmawianie ze zwierzchnikiem, kimś ważnym
strach lub lęk
unikanie sytuacji
6. Wygłaszanie mowy, bycie aktywnym przed dowolną publicznością
strach lub lęk
unikanie sytuacji
7. Wyjście na imprezę, spotkanie towarzyskie
strach lub lęk
unikanie sytuacji
8. Praca gdy jesteś obserwowany
strach lub lęk
unikanie sytuacji
9. Pisanie gdy jesteś obserwowany
strach lub lęk
unikanie sytuacji
10. Dzwonienie do osoby, której nie znasz dobrze
strach lub lęk
unikanie sytuacji
11. Rozmawianie z ludźmi, których nie znasz dobrze
strach lub lęk
unikanie sytuacji
12. Spotykanie nieznajomych osób
strach lub lęk
unikanie sytuacji
13. Korzystanie z publicznego WC
strach lub lęk
unikanie sytuacji
14. Wchodzenie do pomieszczenia gdzie inni już siedzą
strach lub lęk
unikanie sytuacji
15. Bycie w centrum zainteresowania
strach lub lęk
unikanie sytuacji
16. Przemawianie na spotkaniu
strach lub lęk
unikanie sytuacji
17. Wykonywanie jakiegoś testu wiedzy lub umiejętności
strach lub lęk
unikanie sytuacji
18. Spieranie się z osobą, której nie znasz dobrze
strach lub lęk
unikanie sytuacji
19. Patrzenie w oczy ludziom, których nie znasz
strach lub lęk
unikanie sytuacji
20. Wygłaszanie przygotowanego wykładu lub raportu przed grupą osób
strach lub lęk
unikanie sytuacji
21. Podrywanie kogoś
strach lub lęk
unikanie sytuacji
22. Reklamowanie towaru w sklepie
strach lub lęk
unikanie sytuacji
23. Urządzanie przyjęcia
strach lub lęk
unikanie sytuacji
24. Opieranie się natrętnemu sprzedawcy
strach lub lęk
unikanie sytuacji
Autor: Liebowitz MR. Social Phobia. Mod Probl Pharmacopsychiatry 1987;22:141-173