3 sygnały, że tkwisz w nieudanym związku
Ciężko jest przyznać, że niegdyś obiecująca relacja zamieniła się w nierokującą dobrze na przyszłość. Kiedy rozpoczynamy nowy związek, często wkładamy różowe okulary i widzimy jedynie zalety partnera. Z tego powodu nasza rodzina i przyjaciele potrafią zwykle lepiej przewidzieć czy nasz związek przetrwa.
Wymienione poniżej sygnały mogą oznaczać, że należy zastanowić się nad zakończeniem związku:
1. Brak wolności
Związek nie może polegać na kontrolowaniu drugiej osoby, ale na daniu jej całkowitej wolności i sprawdzeniu, czy osobiste decyzje każdego z partnerów nie są ze sobą sprzeczne. Każdy człowiek pragnie, by druga osoba w związku spełniała jego potrzeby. W najlepszych związkach partnerzy spełniają nawzajem swoje najważniejsze potrzeby. Jeśli twój partner kontroluje jak wydajesz pieniądze, z kim się przyjaźnisz i jak ubierasz, potraktuj to jako poważny sygnał ostrzegawczy. Ludzie, którzy mają potrzebę kontrolowania swoich partnerów są niepewni tego, czy spełniają potrzeby drugiej strony. Boją się, że wolność przekona tę drugą osobę, że życie bez związku byłoby lepsze. Kiedy jesteś pewny swojej zdolności do zaspokojenia potrzeb partnera, nie musisz nikogo kontrolować. Jeśli partner odejdzie do kogoś innego, wiesz że nie mogłeś nic na to poradzić. Choć na początku jest to nieprzyjemna wiadomość, w ostatecznym rozrachunku rozstanie daje ci możliwość poznania kogoś, kto bardziej do ciebie pasuje.
2. Przewaga negatywnych interakcji nad pozytywnymi
John Gottman, sławny profesor psychologii zajmujący się badaniem par, szczyci się umiejętnością przewidywania rozwodów z 90% dokładnością. Jak on to robi? Obserwuje jak partnerzy komunikują się między sobą i sprawdza proporcję między pozytywnymi a negatywnymi interakcjami. Minimum pozytywnych interakcji w związku wynosi 80%. Według Gottmana pozostałe 20% to konflikty, które często powracają i mogą nigdy nie zostać rozwiązane. Zamiast skupiać się na tych konfliktach, lepiej zadbać o zwiększenie liczby interakcji pozytywnych. Jeśli widzisz, że proporcja między negatywnymi i pozytywnymi interakcjami nie wygląda w twoim związku najlepiej (i raczej pogarsza się, zamiast poprawiać), to może być zły znak. Postaraj się popracować nad poprawą przez pewien czas, ale nie oczekuj, że twój partner się zmieni. Jeśli oczekiwanie na zmiany w zachowaniu partnera to twoja strategia, być może jest to dobry czas, by ruszyć dalej.
3. Nieodparta chęć, by partnera nie było w pobliżu
Twój związek z pewnością nie jest udany, jeśli nie lubisz, kiedy twój partner jest w pobliżu. Zaczynasz zauważać, że życie bez niego/niej byłoby łatwiejsze i bardziej szczęśliwe. Kiedy jesteście razem pojawia się napięcie, wybuchają kłótnie, czujesz się nieszczęśliwy/a. Budzenie się przy tej osobie jest dla ciebie czymś strasznym. Jeśli jesteś w tym związku tylko dlatego, że boisz się, że nie znajdziesz nikogo lepszego, odejdź. Życie samemu/samej jest dużo lepsze. Taka decyzja wymaga odwagi, ale warto ją podjąć.
Życie jest zbyt krótkie, by tracić czas na osobę nieodpowiednią dla ciebie. Twoje dobre samopoczucie jest powiązane w znacznym stopniu z kondycją twojego związku. Kiedy związek jest udany, ty również czujesz się lepiej. Kiedy związek jest pełen problemów, twoje samopoczucie również się pogarsza. W każdej relacji pojawiają się trudne chwile, nad którymi warto pracować. Jeśli jednak kiepska sytuacja utrzymuje się przez całe miesiące (a nawet lata), a partner nie pomaga w jej rozwiązaniu, to może być odpowiedni czas na odejście.