Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeBlog4 zachowania, które zmienią każdy zdrowy związek w toksyczny
4 zachowania, które zmienią każdy zdrowy związek w toksyczny

4 zachowania, które zmienią każdy zdrowy związek w toksyczny

Życie w związku może stać się źródłem ogromnej radości i szczęścia. Jeśli jednak nie zadbamy odpowiednio o relację z partnerem, toksyczne zachowania mogą zająć miejsce intymności i bliskości. Poniżej przedstawiamy cztery pułapki, w które łatwo wpaść i zmienić dobry związek w relację toksyczną.

1. Deseksualizacja swojego partnera

Upływ czasu, praca pod presją, codzienny stres i problemy wychowawcze z dziećmi – wszystko to może sprawić, że dotychczas bliscy sobie partnerzy oddalają się od siebie. Czasami ludzie, którzy kiedyś tworzyli związek oparty na emocjonalnym porozumieniu i satysfakcjonującym seksie po pewnym czasie zaczynają żyć jak współlokatorzy, lub brat i siostra. Wynika to z faktu, że kiedy pojawiają się życiowe trudności ( a są one nieuniknione), wiele osób zaczyna traktować ukochaną osobę jak kolejną „sprawę do załatwienia”. Uważają, że utrzymanie emocjonalnej i fizycznej bliskości z partnerem wymaga zbyt dużo energii. Przytłoczeni codziennymi obowiązkami zaczynają szukać skrótów, które nie wychodzą związkom na dobre. Kończy się to sytuacją, gdy patrząc w oczy partnera myślisz tylko o tym jakie zadania musicie przedyskutować. Kiedy przestajesz się jemu/jej zwierzać, miłość ucieka przez okno.

Na początku wszystko wygląda niewinnie. Tłumaczymy się, że mamy ostatnio więcej obowiązków, lecz kiedy sytuacja się zmieni wszystko wróci do normy. Tak się nie dzieje. Dystans się pogłębia do momentu, gdy zaczynamy czuć że co wieczór zasypiamy obok obcej osoby. Aby tego uniknąć, uczyń swój związek priorytetem. Nie ulegaj złudzeniu, że nie masz na to czasu. Wystarczy kilka szczerych, głębokich rozmów i jedna romantyczna kolacja w tygodniu (na której nie rozmawia się o dzieciach i zadaniach do wykonania), by zacieśnić wspólną więź.

2. Sekrety i kłamstwa

Kiedy jedna z osób zaczyna kłamać lub ukrywać pewne rzeczy, związek zawsze na tym cierpi. Jeśli zdarzy ci się kłamstwo, jedynym dobrym rozwiązaniem jest przyznanie się do tego. Kłamstwo może wejść ci w nawyk i zanim się zorientujesz, twój partner stanie się niespokojny, podejrzliwy i nieufny. Jego postawa z kolei może sprawić, że zaczniesz oskarżać go o przewrażliwienie. Takie oskarżenie spowoduje jeszcze większą obawę partnera. Zamiast doprowadzać do tego błędnego koła, lepiej zastanowić się dlaczego w danej sytuacji powiedzenie prawdy sprawia ci tak wielką trudność. Potem zbierz się na odwagę i powiedz o tym partnerowi. Niezależnie od tego jaka jest prawda, jest ona zawsze lepsza od kłamstwa i sekretów. Prawdomówność, nawet wtedy gdy jest trudna, pomaga w budowaniu intymności. Zaczynasz wtedy czuć, że możesz powiedzieć swojemu partnerowi o wszystkim, a on/ona i tak będzie cię kochać bezwarunkowo.

3. Brak szacunku

Aż ciężko uwierzyć jak wiele par uważa obraźliwe słowa i zachowania wobec siebie za normę. Za każdym razem kiedy używasz obraźliwych słów wobec swojego partnera, sprawiasz że oboje czujecie się źle. On/ona czuje się gorszy/gorsza, a ty masz poczucie winy. Kłótnie zamieniają się w wyzwiska, jeśli dwoje ludzi nie zdążyło nauczyć się dyskusji z zachowaniem szacunku do drugiej osoby. Zaczynacie kłócić się o to „jak się kłócicie” zamiast o to „o co się kłócicie”. Prawdziwy problem pozostaje wtedy nierozwiązany i ogólna satysfakcja ze związku maleje. Kłótnie i gniew są normalną częścią bliskich relacji, ale należy utrzymać standardy przyzwoitości. Żadne wyzwiska ani obraźliwe zachowania nie wchodzą w grę.

4. Poleganie na innych zamiast na partnerze

Romantyczna więź między dwojgiem ludzi słabnie, gdy jeden z nich zaczyna stale polegać na kimś spoza związku w kwestii spełnienia swoich potrzeb. Zewnętrzny system wsparcia od osób spoza związku jest ważny dla każdego. Jeśli jednak jeden z partnerów cały czas oczekuje pomocy w podejmowaniu decyzji i znoszeniu trudów życia od osoby spoza związku, uczucia ulatniają się. Ważną częścią składową romantycznego związku jest poczucie, że bliska osoba wie o nas wszystko i zawsze nas wspiera. Jeśli tę potrzebę spełnia ktoś inny, bliskość i intymność z nią związana znika lub nawet nie ma możliwości, aby się rozwinąć.

Informacje o Autorze

Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic.pl świadczy usługi z zakresu leczenia depresji, zaburzeń odżywiania się, zaburzeń nerwicowych i lękowych, zaburzeń seksualnych, uzależnień, zaburzeń psychotycznych, zaburzeń osobowości, zaburzeń snu. Pomagamy w budowaniu związku/miłości, bliskich relacji, a także w rozwoju Twojego potencjału.
Naszym celem jest stworzenie wszechstronnej pomocy dla pacjentów. Tworzymy zespół składający się z specjalistów (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, endokrynolog, neurolog, dietetyk). Zapewniamy najwyższą jakoś usług i gwarantujemy wykwalifikowany personel.

Zapraszamy do umówienia wizyty w PsychoMedic.pl.

UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 22 253 88 88