5 sposobów, by stać się bardziej atrakcyjnym dla innych

Kiedy czujesz się dobrze z samym sobą, stajesz się automatycznie bardziej atrakcyjny dla innych. Kiedy nauczysz się kochać siebie, twoje życie stanie się prostsze a relacje z innymi szczęśliwsze i bardziej spontaniczne. Nie będziesz tracić czasu na zastanawianie się co myślą o tobie inni ani jaka jest twoja pozycja w związku. Kiedy masz w sobie głęboko zakorzenioną wewnętrzną siłę, jesteś w stanie szybciej dostosować się i dać sobie radę ze wzlotami i upadkami, które są nieuniknione w relacjach z innymi.

Poniżej opisujemy kilka sposobów dzięki którym poczujesz się lepiej z samym sobą, a tym samym staniesz się bardziej atrakcyjny dla innych.

1. Nie bierz siebie zbyt poważnie

Nie musisz być idealny, aby mieć udane relacje z innymi i być kochanym. Wbrew pozorom, to właśnie bycie nieidealnym sprawia że ludzie czują się przy tobie swobodnie. Taka postawa buduje poczucie intymności, ponieważ druga osoba czuje że może się przy tobie otworzyć, skoro ty również się otwierasz. Oczywiście ważne jest utrzymywanie kontaktu z ludźmi, którzy cię wspierają i unikanie osób toksycznych. W przypadku usłyszenia negatywnych komentarzy od innych, nie bierz ich do siebie. Drobne nieuprzejmości staraj się puszczać w niepamięć. Kiedy spotkasz się z uzasadnioną lub nieuzasadnioną krytyką, spróbuj zaśmiać się z siebie lub obrócić sytuację w żart. Inni nie definiują tego kim jesteś, bez względu na to co powiedzą.

2. Rób to co należy

Jeśli masz problem z niskim poczuciem własnej wartości, najprawdopodobniej wciąż szukasz aprobaty od innych. Bezustannie poszukujesz pochwał, poczucia przynależności i potwierdzenia że robisz to co należy. Skupiasz się wtedy tak mocno na sobie, że nie dostrzegasz szerszej perspektywy. Pogoń za otrzymaniem potwierdzenia od innych niekoniecznie pomaga je otrzymać. Często jest wręcz odwrotnie, ponieważ brak pewności siebie zniechęca ludzi. Zamiast szukania potwierdzenia, po prostu zrób to co należy: dla siebie, dla innych, dla społeczeństwa. Bądź hojny dla ludzi w twoim życiu i tych, którzy mają mniej. Słuchaj, wspieraj i dziel się swoją uwagą. Zobacz czy właśnie taka postawa nie da ci poszukiwanego potwierdzenia.

3. Żyj dla siebie

Ludzie, którzy mają poczucie celu i znaczenia przyciągają do siebie innych, ponieważ emanuje z nich siła. Skupianie się na tym jak inni mogą cię osądzić zabiera czas, który można wykorzystać na dążenie do osiągnięcia tego, czego chcemy od życia. Zadaj sobie pytania:

• Co daje mi szczęście?
• Co chciałbym osiągnąć w życiu?
• Co daje mi poczucie zadowolenia?

Potem wyłącz głos w twojej głowie, który podważa twoje decyzje i zacznij żyć dla siebie.

4. Wybierz szczęście

Kiedy jesteś szczęśliwy, inni to zauważają i czują się dobrze w twojej obecności. Jednym ze sposobów, by wybrać szczęście jest uświadomienie sobie istnienia wewnętrznego krytyka. Chodzi o głos w twojej głowie, który stale cię krytykuje i osądza. Słuchanie go nie prowadzi do niczego dobrego. Postaraj się wyłączać go zawsze, kiedy usłyszysz jego głos. Zajmij myśli ćwiczeniami, czytaniem, pracą, pomaganiem innym lub jakimś kreatywnym zajęciem. Zrób wszystko, by nie słuchać wewnętrznego krytyka.

5. Zatroszcz się o siebie

Ludzie, którzy troszczą się o siebie są bardziej atrakcyjni, ponieważ widzimy ich samodyscyplinę. Odżywiaj się zdrowo, uprawiaj sport i dbaj o swoje zdrowie emocjonalne. Spraw, by te nawyki stały się twoją codziennością.