UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 799 399 499
Rodzaje zaburzeń odżywiania. Czym różnią się anoreksja a bulimia?
Z artykułu dowiesz się:
- jakie są objawy charakterystyczne dla anoreksji i bulimii,
- na czym polega mechanizm powstawania zaburzeń odżywiania,
- jak anoreksja wpływa na fizyczne i psychiczne zdrowie osoby dotkniętej,
- co odróżnia anoreksję restrykcyjną od anoreksji bulimicznej,
- dlaczego bulimia nie zawsze prowadzi do utraty masy ciała,
- jakie inne zaburzenia odżywiania są równie niebezpieczne,
- jakich zachowań należy unikać, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania,
- o roli psychologicznych potrzeb w kontekście jedzenia i odżywiania.
Anoreksja i bulimia to dwa z najbardziej znanych zaburzeń odżywiania, które pomimo pewnych podobieństw, różnią się istotnymi aspektami. Anoreksja charakteryzuje się skrajną restrykcją kalorii i intensywnym strachem przed przybraniem na wadze, podczas gdy bulimia polega na epizodach objadania się i stosowaniu zachowań przeczyszczających w celu kontroli wagi.
Na jakie inne sposoby mogą przejawiać się zaburzenia relacji z jedzeniem (z ang. ED)? Jakie objawy mogą na nie wskazywać?
Na czym polegają zaburzenia odżywiania?
Niemal każdy z nas na którymś etapie życia niedojadał albo przejadał się. Takie sytuacje, o ile zdarzają się sporadycznie, są nieszkodliwe. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy niebezpieczne zachowania związane z jedzeniem staną się częste i skrajne — wówczas sytuacja może zagrażać zdrowiu lub nawet życiu.
Spożywanie pokarmów to jedna z podstawowych potrzeb człowieka, dzięki której możliwe jest przeżycie. Kiedy jednak spojrzymy szerzej, zobaczymy, że pokarm oprócz zaspokajania fizycznego głodu od zawsze pełnił również inne funkcje i zaspokajał także inne potrzeby. W sytuacji, w której jedzenie staje się głównym lub jedynym sposobem na uzyskanie ukojenia, pocieszenia czy wyregulowanie swoich emocji, można mówić o zaburzeniach odżywiania. Osoby z ED najczęściej wykorzystują jedzenie do zaspokajania swoich psychologicznych potrzeb w taki sposób, który staje się zagrożeniem dla ich zdrowia somatycznego i/lub źródłem poczucia winy, smutku, pogorszenia funkcjonowania społecznego i zawodowego.
Charakterystyczne są również obsesyjne zachowania związane z kontrolowaniem masy ciała i spożywanego pokarmu – co przyjmuje najbardziej „spektakularną” postać w przypadku zaburzeń, jakimi są bulimia i anoreksja.
Anoreksja a bulimia: czym się różnią?
Różnice pomiędzy anoreksją a bulimią dla wielu osób są niejasne, ponieważ obydwa te zaburzenia kojarzone są z pragnieniem posiadania idealnej sylwetki i nadmiernym odchudzaniem się.
Anoreksja
Zaczyna się od braku akceptacji swojego ciała lub poczucia braku kontroli nad swoim życiem, co skłania osobę do przejścia na restrykcyjną dietę i podporządkowania wszelkich swoich działań pod osiągnięcie celu, jakim jest idealna sylwetka. Odchudzanie się paradoksalnie nie wpływa jednak na zmianę przekonań na własny temat na bardziej pozytywne, a wręcz przeciwnie. Nawet, gdy stosowanie diety owocuje znacznym spadkiem wagi, osoba nie zauważa tego i zaczyna jeść coraz mniej, aż do momentu, w którym w zasadzie przestaje odczuwać głód. To zaś prowadzi potencjalnie nie tylko do skrajnego wychudzenia, ale i m.in. zaburzeń miesiączkowania czy zaburzeń gospodarki elektrolitowej, które mogą prowadzić nawet do śmierci.
Typy anoreksji
Wyróżnia się dwa typy anoreksji:
- Restrykcyjny – osoby z anoreksją restrykcyjną obsesyjnie kontrolują ilość i rodzaj zjadanych posiłków, z czasem osiągając kontrolę nawet nad odczuwaniem głodu. Spożywają nawet kilkunastokrotnie mniej kalorii, niż jest zalecane osobom dorosłym i „uzupełniają” stosowanie skrajnie restrykcyjnej diety bardzo intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. Pomimo wychudzenia i wycieńczenia organizmu nie zauważają stanu, w jakim się znajdują, i nadal uważają się za grube.
- Bulimiczny – odróżnia się od anoreksji restrykcyjnej przede wszystkim tym, że stosowanie restrykcyjnej diety i ćwiczeń fizycznych nie doprowadza do osiągnięcia niemal pełnej kontroli nad odczuwaniem głodu. Osoby z anoreksją bulimiczną dalej się odchudzają, ale jednocześnie bardzo często odczuwają silny głód i apetyt. To nie tylko pogłębia poczucie winy i nienawiść do siebie, ale i prowadzi do okresowych napadów objadania się, po których następują tzw. zachowania przeczyszczające: czyli próby wywołania wymiotów, stosowanie leków przeczyszczających i moczopędnych czy wielogodzinne ćwiczenia fizyczne. Działania te mają na celu „wydalenie” niechcianych kalorii z organizmu i odwrócenie konsekwencji epizodu objadania się.
Bulimia
Z boku wydaje się bardzo podobna do anoreksji bulimicznej. Bulimiczna anoreksja a bulimia różnią się jednak tym, że w tym drugim przypadku osoby bardzo często nie tracą na wadze, a czasem wręcz mają nadwagę. Wynika to z tego, że – pomimo ogromnego lęku o przyrost masy ciała – osoby z bulimią odczuwają jednocześnie nieustanny i bardzo duży głód (większy, niż w przypadku anoreksji bulimicznej). Również starają się intensywnie ćwiczyć i odchudzać, ale ich diety, choć niezdrowo restrykcyjne, zazwyczaj nie przybierają formy głodówek. Odczuwany głód i myśli o jedzeniu prowadzą do częstych napadów objadania się (bulimicy i bulimiczki często „naraz” zjadają porcje o kaloryczności sięgającej nawet kilku tysięcy), po których następują zachowania przeczyszczające.
I anoreksja, i bulimia występują znacznie częściej u nastolatek i kobiet niż u mężczyzn.
Inne rodzaje zaburzeń odżywiania
- Ortoreksja – obsesyjne skupienie na zdrowym odżywianiu się i prowadzeniu zdrowego stylu życia;
- Napadowe objadanie się / epizody objadania się (które nie wiąże się jednocześnie ze stosowaniem diet i zachowaniami przeczyszczającymi);
- Syndrom pica – spożywanie materii do tego nieprzeznaczonej, np. kredy, kawałków odzieży itp.;
- Zaburzenia inne niż anoreksja i bulimia, które wiążą się z unikaniem lub ograniczeniem spożywania pokarmów;
- Zaburzenia łaknienia i masy ciała, które wynikają z depresji lub innych zaburzeń somatycznych/psychicznych.
FAQ
Anoreksja charakteryzuje się skrajnym ograniczaniem spożycia pokarmów i intensywnym lękiem przed przybraniem na wadze, prowadzącym do znacznej utraty masy ciała. Bulimia natomiast polega na epizodach nadmiernego objadania się, po których następują zachowania kompensacyjne, takie jak prowokowanie wymiotów czy stosowanie środków przeczyszczających, w celu uniknięcia przyrostu masy ciała.
Do głównych objawów anoreksji należą: znaczna utrata masy ciała, intensywny lęk przed przytyciem, zniekształcony obraz własnego ciała, unikanie jedzenia, obsesyjne liczenie kalorii oraz objawy fizyczne, takie jak osłabienie, brak miesiączki, wypadanie włosów czy sucha skóra.
Bulimia objawia się napadami niekontrolowanego objadania się, po których następują zachowania kompensacyjne, takie jak prowokowanie wymiotów, stosowanie środków przeczyszczających, nadmierna aktywność fizyczna oraz intensywny lęk przed przytyciem.
Przyczyny zaburzeń odżywiania są wieloczynnikowe i mogą obejmować: czynniki genetyczne, zaburzenia neuroprzekaźników, niską samoocenę, perfekcjonizm, lęk przed przytyciem, presję społeczną na szczupłą sylwetkę oraz traumatyczne doświadczenia życiowe.
Anoreksja może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak: osłabienie organizmu, zaburzenia hormonalne, problemy z sercem, osteoporoza, zaburzenia płodności oraz w skrajnych przypadkach zagrożenie życia.
Bulimia może powodować: uszkodzenie szkliwa zębów, problemy z układem pokarmowym, zaburzenia elektrolitowe, odwodnienie, problemy z sercem oraz w skrajnych przypadkach zagrożenie życia.
Leczenie obu zaburzeń jest kompleksowe i obejmuje psychoterapię, wsparcie dietetyczne oraz, w razie potrzeby, leczenie farmakologiczne. W ciężkich przypadkach może być konieczna hospitalizacja.
Chociaż zaburzenia odżywiania częściej występują u kobiet, mogą one dotyczyć również mężczyzn. W ostatnich latach obserwuje się wzrost liczby mężczyzn zmagających się z tymi problemami.
Inne zaburzenia odżywiania to m.in.: ortoreksja (obsesja na punkcie zdrowego odżywiania), napadowe objadanie się, syndrom pica (spożywanie substancji niejadalnych) oraz zaburzenia związane z unikaniem lub ograniczaniem spożywania pokarmów.