Większość z nas pragnie spotkać „tą jedyną”/„tego jedynego” i ustatkować się. Pomimo tego, wiele związków kończy się rozstaniem. Jakie są tego przyczyny? Poniżej prezentujemy „top 10” najpopularniejszych przyczyn zerwania. Oczywiście każda para jest wyjątkowa. Im dłużej dwie osoby dzieliły ze sobą życie, tym bardziej złożone...
Mindfulness, nazywany też świadomym przeżywaniem teraźniejszości, polega na tym, że skupiamy się na „tu i teraz” i staramy się odbierać świat wszystkimi zmysłami. Metoda ta czerpie z filozofii buddyjskiej oraz tradycji hinduskiej jogi i staje się coraz bardziej popularna w państwach zachodnich. Mindfulness może...
Na pewno każdy z nas zna kogoś, kto każde swoje przyjście na randkę, spotkanie biznesowe, czy zajęcia fitness rozpoczyna od wypowiedzenia trzech magicznych słów: „Przepraszam za spóźnienie!”. Brzmi znajomo, prawda? Ostatnimi czasy wiele prac badawczy poświęconych było odkrywaniu, dlaczego niektórzy z nas chronicznie się spóźniają....
Zastanawiasz się jak być dobrym rodzicem, ale zdarzają ci się momenty, w których jesteś mega-nadopiekuńczy? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak uniknąć „helicopter parenting”, ponieważ na dłuższą metę może to być szkodliwe dla twojego dziecka. Przypominaj im tylko raz Nikt nie lubi narzekania i nikt nie...
Każdy rodzic kiedyś to przeżył lub przeżyje: małe dziecko nie przestaje łkać, albo nastolatek nie przestaje z nami dyskutować, gdy już powiedzieliśmy „nie”. Poza tym być może byliśmy wtedy zdenerwowani lub prostu wykończeni długim dniem. Niekiedy w takich nerwowych momentach nie zważamy na to,...