Byłoby prościej, gdyby wszystkie znaki ostrzegawcze były wielkie i łatwe do rozpoznania. Niestety, tak się nie dzieje i często nie zauważamy ich w porę. W przypadku uzależnienia, które rozwija się stopniowo, możemy dostrzec je, dopiero gdy będziemy już od dawna na ścieżce prowadzącej do...
Budzenie się z uczuciem lęku nie jest w dzisiejszych czasach rzadkością. Jeśli akurat nie martwimy się tym co usłyszymy w wiadomościach, niepokoimy się przeładowanym planem zajęć i niekończącą się listą rzeczy do zrobienia. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, by nie pozwolić, aby niepokój...
Wypróbuj jedno proste ćwiczenie: policz ile skarg i żalów wypowiedziałeś przez ostatni tydzień. Mogą to być skargi na produkty i usługi, rządy polityków, denerwującego kolegę z pracy lub członka rodziny raniącego twoje uczucia. Wliczyć możesz nawet skargi na pogodę lub na film, który cię...
Czujesz się samotny, opuszczony i niezrozumiany przez nikogo. Jesteś przekonany, że nawet jeśli zbierzesz się na odwagę, żeby wyznać swoją prawdę, nikt cię nie zrozumie. Z tego powodu nie mówisz nic i nadal jesteś niezadowolony. Próbujesz pocieszać sam siebie, że żądania innych kiedyś się...
Ciężko jest przyznać, że niegdyś obiecująca relacja zamieniła się w nierokującą dobrze na przyszłość. Kiedy rozpoczynamy nowy związek, często wkładamy różowe okulary i widzimy jedynie zalety partnera. Z tego powodu nasza rodzina i przyjaciele potrafią zwykle lepiej przewidzieć czy nasz związek przetrwa. Wymienione poniżej...