Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeBlogNałogowa miłość
miłość-PsychoMedic.pl

Nałogowa miłość

UZALEŻNIENIE OD MIŁOŚCI – CZYM JEST I JAK SOBIE Z NIM PORADZIĆ
mgr Monika Hołub

CZYM JEST UZALEŻNIENIE OD MIŁOŚCI?

Uzależnienie od miłości, podobnie jak inne uzależnienia – czy to od środków psychoaktywnych, czy od takich zachowań jak: hazard, seksoholizm i pracoholizm – polega na przymusie wykonywania określonych czynności / zachowań pomimo ich negatywnych skutków. Dla osoby uzależnionej od alkoholu przymusem jest picie alkoholu, dla osoby uzależnionej od miłości jest nim powtarzanie zachowań związanych z relacją z mężczyzną lub kobietą. Mężczyzna też może być uzależniony od miłości, ale zdarza się to dużo rzadziej. W Polsce wiedza na temat uzależnienia od miłości, zwanego też uzależnieniem emocjonalnym, jest bardzo mała. Wielu polskich psychologów, psychoterapeutów czy psychiatrów nie uznaje istnienia takiego uzależnienia. Nie uczą o nim ani na studiach psychologicznych, ani w szkołach psychoterapii. Znane jest jedynie tzw. współuzależnienie, ujmowane zazwyczaj w kontekście kobiet partnerek alkoholików. Współuzależnienie jest jednak tylko jednym z rodzajów nałogu miłości.

MECHANIZM UZALEŻNIENIA OD MIŁOŚCI

Podobnie jak w innych uzależnieniach mechanizm iluzji i zaprzeczeń nie pozwala realnie zobaczyć związku, w którym się jest.  Zwykle jest to związek pełen przemocy: fizycznej, emocjonalnej, ekonomicznej, pełen upokorzenia, bólu i cierpienia. Aby być w takim związku i „nie widzieć”co się w nim dzieje, kobieta uzależniona od miłości racjonalizuje i usprawiedliwia przed sobą zachowanie partnera; że nie była dziś zbyt miła, że za słabo się starała. Ma nadzieję, że partner zmieni się, gdy tylko ona sama będzie lepsza, „coś” jeszcze zrobi. Ale tak naprawdę więcej już dla niego zrobić się nie da. Ona po prostu żebrze o miłość. Zwykle otoczenie realnie ocenia sytuację osoby uzależnionej od miłości. Ona zaś broni związku i partnera usprawiedliwiając go. Uzależnienie od miłości oznacza, że regulatorem emocji dla kobiety jest mężczyzna. Jest on niemal jedynym źródłem  doświadczanych przez nią emocji. Uzależniona kobieta bez przerwy myśli tylko o partnerze, rezygnuje z siebie, swoich ambicji i pasji, z czasem zaniedbuje również dzieci.

DO CZEGO MOŻE DOPROWADZIĆ NIE LECZONA CHOROBA JAKĄ JEST NAŁÓG MIŁOŚCI?

Nałóg miłości jest tak samo szkodliwy jak alkoholizm czy narkomania. Każde nieleczone uzależnienie postępuje – co więcej, może być chorobą śmiertelną. Kobieta uzależniona od miłości, może umrzeć na skutek przemocy, zginąć w wypadku na skutek całkowitego rozkojarzenia lub popełnić samobójstwo w akcie desperacji.

JAK PORADZIĆ SOBIE Z NAŁOGOWĄ MIŁOŚCIĄ?

Jeśli zdiagnozowałaś u siebie nałóg miłości – to już połowa sukcesu. Ale to dopiero początek. Przed Tobą detoks i leczenie, najlepiej u psychologa/psychoterapeuty, znającego się na specyfice takiego uzależnienia. Ważną rolę pełnią też fora dyskusyjne, grupy wsparcia czy grupy samopomocowe. Jedynym sposobem  poradzenia sobie z nałogowym zachowaniem jest rezygnacja z niego.  Często spotykam się z pytaniem: czy oznacza to konieczność zerwania związku, tak jak w alkoholizmie – odstawienia dożywotnio alkoholu, czy raczej tak jak w seksoholizmie – jest to stopniowe uczenie się zdrowych relacji seksualnych? Najczęściej jest to ten pierwszy wariant, ale nie zawsze. Abstynencja polega na powstrzymywaniu się od nałogowych zachowań. Czasami relacja jest tak toksyczna, a straty tak wielkie, że rozstanie staje się konieczne.  Bywa też tak, że gdy kobieta wychodzi z uzależnienia i zaczyna stawiać w związku granice i dbać o siebie – partner w pewnym sensie się zmienia. Niestety częściej jest jednak tak, że wzmaga stosowanie przemocy. Na pewno warto zająć się sobą i odstawić relacje z mężczyznami na dalszy plan.

CO JEST KONIECZNYM WARUNKIEM WYJŚCIA Z NAŁOGU?

Wzięcie odpowiedzialności za swoje życie. Wyjście z roli ofiary. Oznacza to, że ani pielęgnowanie poczucia winy ani poczucia krzywdy nie prowadzą do uzdrowienia. Nie oznacza to też zapomnienia krzywd, ani zaprzeczenia, że nie miały one miejsca. Wprost przeciwnie – trzeba uznać , że zło się wydarzyło i że tego już zmienić się nie da, ale tylko od nas zależy czy zerwiemy ze szkodliwym dla nas zachowaniem czy nie. Nigdy nie przyjdzie jakiś magiczny moment, w którym wszystko samo się naprawi. Dopiero po podjęciu decyzji o zerwaniu z nałogiem – możliwym staje się nawiązanie kontaktu ze sobą i swoimi emocjami.

DLA CZEGO TAK WAŻNE JEST ODRÓŻNIENIE UZALEŻNIENIA OD MIŁOŚCI OD INNYCH PROBLEMÓW EMOCJONALNYCH I NA CZYM POLEGA PRACA TERAPEUTYCZNA?

Odróżnienie uzależnienia od innych problemów emocjonalnych, z którymi ludzie zwracają się po pomoc psychologiczną lub psychoterapeutyczną ma podstawowe znaczenie dla skuteczności tej pomocy. Podobnie jest w pracy z ofiarą przemocy – aby pomóc takiej osobie dalej się rozwijać, najpierw trzeba zatrzymać przemoc, oddzielić ofiarę od sprawcy. Gdyby w początkowej fazie terapii psychoterapeuta skupiał się na wysłuchiwaniu opisów cierpień alkoholika czy próbował z nim „przepracowywać” traumy, lęki i inne emocje –  nic by z tego nie wyszło. Co więcej, osoby uzależnione bardzo chętnie leczą się na depresję, nerwicę i inne schorzenia, aby tylko nie zająć się chorobą alkoholową. Mam w swojej praktyce wiele takich osób, które szukają pomocy, ponieważ leczyły się latami z innych powodów, a uzależnienie – jako choroba pierwotna – postępowało. Zadaniem terapeuty jest uświadomienie osobie uzależnionej, że w tym momencie jego najważniejszym problemem jest nałóg. Dopiero potem, gdy uzależnienie zostanie zatrzymane, ważne jest, aby zająć się innymi, równie ważnymi kwestiami.

Informacje o Autorze

Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic.pl świadczy usługi z zakresu leczenia depresji, zaburzeń odżywiania się, zaburzeń nerwicowych i lękowych, zaburzeń seksualnych, uzależnień, zaburzeń psychotycznych, zaburzeń osobowości, zaburzeń snu. Pomagamy w budowaniu związku/miłości, bliskich relacji, a także w rozwoju Twojego potencjału.
Naszym celem jest stworzenie wszechstronnej pomocy dla pacjentów. Tworzymy zespół składający się z specjalistów (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, endokrynolog, neurolog, dietetyk). Zapewniamy najwyższą jakoś usług i gwarantujemy wykwalifikowany personel.

Zapraszamy do umówienia wizyty w PsychoMedic.pl.

UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 22 253 88 88