7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

Home#TwojaPsychikaBlogNarcystyczna przemoc – co to jest i dlaczego jest groźna? 
Narcystyczna przemoc

UMÓW SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 799 399 499

E-wizyty
Warszawa - wszystkie -
    Al. Jerozolimskie
    ul. Słomińskiego
    ul.Białobrzeska
    ul.Bolkowska
    ul.Boya-Żeleńskiego
    ul.Filtrowa
    ul.Grochowska
    ul.Kasprowicza
    ul.Lanciego
    ul.Przy Bażantarni
    ul.Wileńska
Gdańsk - wszystkie -
    ul.Mickiewicza
Katowice - wszystkie -
    Al. 1 Maja 46
    ul.Mikołowska
Kraków - wszystkie -
    ul. Królewska
    ul. Mogilska
    ul. Szafrana
Poznań - wszystkie -
    ul. Głogowska
    ul. Kazimierza Wielkiego
Wrocław - wszystkie -
    ul.Grunwaldzka
    ul.Św Mikołaja
Bydgoszcz - wszystkie -
    ul. Dworcowa
Łódź - wszystkie -
    Al. Armii Krajowej
    Al.Kilińskiego
    Al.Kościuszki
    ul.Sacharowa
Chorzów - wszystkie -
    ul. Bolesława Chrobrego 20
Lublin - wszystkie -
    ul.Chopina
Toruń - wszystkie -
    ul. A.Mickiewicza 104/28
Psychiatra
Psychiatra dzieci i młodzieży
Psycholog dzieci i młodzieży
Psychiatra dziecięcy
Psychoterapeuta
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Psychoterapeuta Psychodynamiczny
Psychoterapeuta integracyjny
Psychoterapeuta uzależnień
Psychoterapia par
Psychoterapeuta rodzinny
Psycholog
Psycholog diagnosta dziecięcy
Psycholog diagnosta dorosłych
Neurolog
Neurolog dzieci i młodzieży
Seksuolog
Endokrynolog
Endokrynolog dzieci i młodzieży
Dietetyk
Logopeda
Wybierz
Wróblewska Anna
Stec-Szczęsna Barbara
Milewska-Tyszkiewicz Iwona
Warchoł Bernadetta
Rybińska Elżbieta
Skalski Michał
Załuska Maria
Schaeffer Ewa
Sierakowska Anna
Rudolf Anna
Sadowska-Mazuryk Joanna
Węgrzyn Jacek
Sarol-Kulka Anna
Sawicka Dorota
Serafin Piotr
Załuga Łukasz
Zaniewska-Chłopik Urszula
Czapiewski Sławomir
Walczowska Joanna
Wierzbicki Paweł
Topolewska-Wochowska Aleksandra
Wasik Michał
Zduńczyk-Bogiel Iza
Żak Małgorzata
Soroka Ewelina
Molendowska Katarzyna
Rosiak-Wardenga Justyna
Minor Andrzej
Wyczółkowska Katarzyna
Piasecka Marta
Mizgalski Andrzej
Staszak Bartłomiej
Miler Monika
Waszkiewicz Iwona
Woźniak Karol Edward
Sowińska Katarzyna Grażyna
Stefanowska Ewa
Pawełczyk Tomasz
Przybył Marzena
Rola Karolina
Moczadłowska Anna
Mysiński Artur
Pawlukiewicz Monika
Polańska Sabina
Ratajczak Agnieszka
Rogowska Sylwia
Romanowska Małgorzata
Rutkowska-Kęsek Anna
Rybakowski Filip
Rydzewska Małgorzata
Salamon Wojciech
Sikorski Marek
Smyk Paweł
Stapiński Paweł
Stępień Barbara
Wesołowska Joanna
Zajkowski Maciej
Załuska Katarzyna
Żelowska Katarzyna
Witek Joanna
Wilczek-Rabenda Monika
Łozińska Monika
Snopek Milena
Semeniuk Aleksandra
Staszak Marta
Wielogórska Aleksandra
Oberemko Antonina
Niemczyńska Anna
Siwicki Damian
Śliwkiewicz Przemysław
Szłapka Anna
Wajda Sebastian
Milczarczyk Piotr
Okuniewski Oskar
Wójcik Jakub
Piętal Leszek
Ryzner Katarzyna
Pyrich-Pacholska Magdalena
Roczek Karolina
Rotkiewicz Iwona
Rożek Łukasz
Stolarska Anna
Wiejacz Adam
Piotrowska Katarzyna
Żaglewska Karolina
Piech Konrad
Wypij Dagmara
Muranowicz Krzysztof
Olcha Jakub
Wośko Natalia
Piersa Tomasz
Skrzeszewski Jakub
Wdowiak Marta
Pajor Patrycja
Mikos Adrianna
Sys Patrycja
Pytlasińska Joanna
Rutkowski Karol
Łoza Olga
Smulik Magdalena
Spędzia Jarosław
Nowicka Alina
Sonik-Włodarczyk Janina
Vovnianko Lesia
Zduńczyk Adam
Wielgus Agnieszka
Poremba Karolina
Pazdrak Michał
Sieraga Martyna
Wisz Magdalena
Sobaszek Julia
Mikołajczyk Marta
Nielipińska Klaudia
Nimirski Przemysław
Milewska Dominika
Włodarczyk Lucjan
Wiśniewski Rafał
Milewska Agnieszka
Skrzyńska Beata
Sobieraj Katarzyna
Zaremba Rafał
Tabaka Bartłomiej
Łazaj Marcelina
Ressel Martyna
Urbański Bartosz
Napruszewska Noemi
Popiołek Agnieszka
Pavlovschi Iana
Wojtowicz Sebastian
Shatkivska Nataliia
Wałkowicz Anna
Wałczacka Iza
Szubert Sławomir
Wielgosz Michał

Narcystyczna przemoc – co to jest i dlaczego jest groźna? 

Jeżeli ktoś ważny w Twoim otoczeniu krytykuje Cię, ośmiesza, zastrasza, manipuluje Tobą, izoluje Cię od innych lub nastawia ich przeciwko Tobie, to być może dotknęła Cię tzw. narcystyczna przemoc. Narcystyczna przemoc to rodzaj emocjonalnej i psychologicznej przemocy stosowany przez osoby z osobowością narcystyczną. Niesie ona za sobą poważne skutki, zarówno w zakresie zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

W poniższym artykule wyjaśniamy, co to jest narcystyczna przemoc, jak się objawia i gdzie szukać pomocy, jeżeli jesteś ofiarą narcystycznej przemocy. 

Czym jest narcystyczna przemoc?

Osobowość narcystyczna to zaburzenie osobowości, które dotyka ok. 6 proc. populacji, przy czym częściej diagnozowane jest ono u mężczyzn aniżeli u kobiet. Osobowość narcystyczna wiąże się z wyolbrzymionym poczuciem własnej wartości, przekonaniem o własnej wyjątkowości, byciem ponad prawem i innymi osobami. Charakterystyczne cechy dla osobowości narcystycznej to również:

  • prowokowanie innych, upokarzanie, ośmieszanie,
  • arogancja,
  • manipulacja emocjonalna,
  • nadmierne koncentrowanie się na sobie,
  • brak empatii, brak zainteresowania potrzebami lub problemami innych osób,
  • umniejszanie problemów innych osób,
  • wykorzystywanie innych w celu osiągnięcia własnych korzyści,
  • zobojętnienie na innych,
  • poczucie posiadania specjalnych uprawnień,
  • brak odpowiedzialności za własne postępowanie.

To właśnie zachowanie narcyza skierowane wobec bliskich mu osób: partnera(-rki), rodziny, dzieci lub innego członka rodziny, nazywane jest narcystyczną przemocą. 

Narcystyczne źródła przemocy

Badania na temat osobowości narcystycznej wskazują na to, że jej rozwój uzależniony jest od złożonych przyczyn. Jako czynniki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju narcystycznego zaburzenia osobowości, a tym samym stosowania narcystycznej przemocy, wymienia się doświadczenia z dzieciństwa:

  • nadmiernie krytykowane i osądzanie dziecka,
  • naprzemienne idealizowanie lub dewaluowanie dziecka,
  • stawianie dziecku wygórowanych i nierealistycznych oczekiwań,
  • niedostępność emocjonalna i/lub chłód rodziców,
  • stosowanie wobec dziecka emocjonalnej lub psychologicznej przemocy, 
  • dawanie dziecku komunikatów, że jego wartość zależna jest od jego osiągnięć.

Jak rozpoznać przemoc narcystyczną?

Każdy związek z osobą o osobowości narcystycznej, która stosuje w nim przemoc narcystyczną, jest toksycznym związkiem. I dotyczy to nie tylko romantycznego związku z narcyzem, ale i relacji z przyjacielem, rodzicami, rodzeństwem lub innym członkiem rodziny. 

Jak rozpoznać narcyza w rodzinie? Narcystyczna przemoc może przejawiać się w postaci m.in.:

  • gaslightingu – to rodzaj przemocy psychicznej, w której ofiara przestaje ufać własnym osądom. Może przejawiać się poprzez m.in. podważanie kompetencji ofiary, kłamstwa “nic takiego nie miało miejsca, zmyślasz, nie pamiętasz, masz problemy z pamięcią”, minimalizowanie emocji “przesadzasz, twój problem nie jest wcale taki duży” oraz uderzanie w czułe punkty, 
  • krytykowaniu, ośmieszaniu i poniżaniu bliskiej osoby,
  • sugerowaniu, że narcyz jest lepszy od ciebie,
  • nastawieniu bliskich osób przeciwko tobie,
  • izolowaniu cię od bliskich osób, np. poprzez okazywanie antypatii wobec członków twojej rodziny, twoich znajomych,
  • kontrolowaniu, naruszaniu granic oraz prywatności, 
  • szantażowaniu i manipulowaniu.

Związek z narcyzem jest jednostronną relacją, ponieważ narcyz zainteresowany jest wyłącznie samym sobą. Nie interesują go problemy ani potrzeby innych osób. Nie zwraca uwagi na to, jak czuje się druga osoba, niezależnie od tego co zrobi albo powie. 

Cykl przemocy narcystycznej

Narcystyczna przemoc w związku często przebiega zgodnie z powtarzającym się schematem, dlatego dzieli się ją na kilka etapów. Na samym początku związku narcyz bombarduje swoją przyszłą ofiarę miłością. Świetnie manipuluje innymi osobami, i dzięki temu może wydawać się im rzeczywiście wyjątkowy, jego zachowania sprawiają też, że druga strona czuje się wyjątkowo. W drugim etapie – tzw. dewaluacji – narcyz zaczyna stosować narcystyczną przemoc, która przejawia się m.in. zachowaniami wymienionymi powyżej. Z czasem są one coraz częstsze i bardziej dotkliwe, a ofiara narcystycznej przemocy zaczyna odczuwać jej negatywne skutki emocjonalne oraz psychiczne.

W kolejnym etapie narcystycznej przemocy ma miejsce faza porzucenia. Wówczas narcyz może zadecydować o zakończeniu związku, zwłaszcza jeżeli znajdzie inną potencjalną ofiarę. Ostatnia faza z kolei znowu polega na bombardowaniu miłością i próbie przekonania partnera do powrotu. Jest to jednocześnie pierwsza faza kolejnego cyklu z daną osobą (o ile nie zdecyduje ona o zerwaniu relacji). Takie cykle mogą powtarzać się wielokrotnie, a toksyczny związek – trwać latami.

Jak uwolnić się od przemocy narcystycznej?

Ofiary narcystycznej przemocy są zastraszane, kontrolowane, manipulowane. Tracą wiarę w siebie, ich samoocena spada, mają poczucie, że nie poradzą sobie bez drugiej osoby. Stają się coraz bardziej uzależnione od narcystycznego partnera, izolują się od innych i niejako tracą swoją tożsamość. 

Narcystyczna przemoc skutkuje nie tylko przewlekłym stresem i problemami ze snem – może również sprzyjać pojawieniu się objawów depresyjnych oraz lękowych. Zakończenie narcystycznej relacji wydaje się czasem bardzo trudne, ale niestety jest często niezbędne, aby odzyskać siebie i swoje zdrowie psychiczne.

W PsychoMedic prowadzimy warsztaty dla osób dotkniętych narcystyczną przemocą, które są pierwszym krokiem do uzyskania fachowej pomocy oraz wsparcia. Podczas warsztatów ofiary narcystycznej przemocy mają szansę dowiedzieć się, czym tak naprawdę jest narcystyczna przemoc, jakie zachowania na nią wskazują i jakie są jej skutki psychiczne oraz fizyczne. Warsztaty uczą również, jak rozpoznawać narcystyczną przemoc, jak sobie radzić z jej przejawami i jak wyjść z toksycznej relacji. 

Jeśli jesteś na tej stronie, bo jesteś partnerem(-ką), przyjacielem, dzieckiem lub rodzeństwem osoby o widocznych cechach narcystycznych, bardzo ciepło zapraszamy Cię do udziału w naszych warsztatach psychoedukacyjnych dla ofiar narcystycznej przemocy.

Informacje o Autorze

Marta Sak - psycholożka, PsychoMedic.pl

Jesteś dziennikarzem/autorem/twórcą projektu i poszukujesz specjalisty,
który wypowiedziałby się w Twoim materiale internetowym, prasowym, radiowym lub telewizyjnym?
Napisz do naszej rzeczniczki prasowej: Justyny Nalewajek-Szaniawskiej: nalewajek.j@psychomedic.pl
Więcej informacji: https://psychomedic.pl/kontakt-dla-mediow/

Klinika PsychoMedic.pl - sieć poradni zdrowia psychicznego świadcząca pomoc w formie stacjonarnej w kilkunastu miejscach na mapie Polski oraz w formie online.
Oferujemy wsparcie najlepszych specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów, neurologów, endokrynologów, seksuologów, dietetyka, logopedy.

Naszą misją jest zapewnienie każdemu wszechstronnej i skutecznej pomocy, a także szerzenie rzetelnej wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego i medycyny.

Zadzwoń do nas: 799 399 499.

Najszybsze terminy wizyt - na dziś lub jutro



Kwiecień
PnWtŚrCzPtSoNd
311234567891011121314151617181920212223242526272829301234567891011
:
: