Nerwica – jak wyleczyć?
Nerwica to poważna choroba, która może dotknąć każdego. Stopień nasilenia objawów może być różny: od okresowych dolegliwości somatycznych i poczucia niepokoju do napadów lękowych uniemożliwiających codzienne funkcjonowanie. Nie należy jednak bagatelizować żadnych, nawet łagodnych objawów, ponieważ nieleczona nerwica może ulec pogłębieniu. Właściwa diagnoza i wczesne rozpoczęcie leczenia to klucz do zwycięstwa w walce z problemem.
Jak wyleczyć nerwicę – psychoterapia
W wielu przypadkach nerwica jest skutkiem innych problemów. Trudna sytuacja życiowa, problemy w rodzinie i w pracy to przyczyny stresu, który po dłuższym czasie może doprowadzić do pojawienia się nerwicy. Najlepszym rozwiązaniem jest zawsze zajęcie się problemem u źródła, czyli zlikwidowanie przyczyn. Być może konieczne jest nauczenie się nowych strategii radzenia sobie w życiu, zbudowanie silnego poczucia własnej wartości i uświadomienie sobie wpływu istniejących w nas konfliktów wewnętrznych. Nie jest łatwo dokonać tego samemu. Potrzebujemy osoby, która na naszą sytuację spojrzy neutralnie i posiada fachową wiedzę w tej dziedzinie. Właśnie dlatego warto zgłosić się do psychoterapeuty. Psychoterapia jest polecana przez wielu psychiatrów jako podstawowa metoda walki z nerwicą.
Jak wyleczyć nerwicę – farmakoterapia
W przypadku silnej nerwicy psychoterapia nie wystarczy. Jeśli boisz się wyjść z domu, a twoje lęki i niepokój uniemożliwiają ci normalne funkcjonowanie, konieczna jest wizyta u psychiatry. Odpowiednio dobrane leki pomogą w przywróceniu równowagi psychicznej i zwalczą najsilniejsze objawy. Psychoterapia może zostać przeprowadzona dopiero jako kolejny krok leczenia. Jakie leki są stosowane przy nerwicy? Najczęściej lekarze przepisują leki antydepresyjne. Pomagają one w zwalczeniu niepokoju, lęku i dodatkowych objawów takich jak bezsenność. Mają one jednak jedną poważną wadę – na efekty działania trzeba poczekać minimum 2 tygodnie. W niektórych silnych przypadkach nerwicy jest to stanowczo za długo. Z tego względu podczas okresu przejściowego (zanim antydepresant zacznie działać) stosuje się czasami leki uspokajająco-nasenne z grupy benzodiazepin. Ze względu na ich właściwości uzależniające konieczne jest jednak ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza. Takich leków nigdy nie należy brać na własną rękę!
Jak wyleczyć nerwicę – domowe środki wspomagające
Oprócz psychoterapii i leczenia farmakologicznego warto także zadbać o zmianę stylu życia. Choć w przypadku silnej nerwicy takie metody nie wystarczą, mogą one spełniać funkcję wspomagającą właściwą terapię. Wyeliminowanie z diety nikotyny, alkoholu i kofeiny; aktywność fizyczna (zwłaszcza na świeżym powietrzu), czy medytacja to strategie pomocne w przypadku nerwicy. Wiele osób ceni sobie również zioła np. melisę i dziurawiec, z których napar pomaga na ukojenie nerwów. Pamiętaj jednak, by powiedzieć lekarzowi, jeśli stosujesz kurację ziołową. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje ze stosowanymi lekami i w takim wypadku nie należy łączyć tych środków!