Depresja już od pewnego czasu uważana jest za chorobę cywilizacyjną. Według najnowszych badań cierpi na nią obecnie około 10 procent populacji. Ta liczba może przerażać, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę, jak poważne skutki może nieść ze sobą zbagatelizowanie choroby. Brak odpowiedniego leczenia prowadzi bowiem do pogarszania stanu psychicznego osoby chorej, a w ostatnim stadium nawet

Od czasu do czasu każdy doświadcza nieprzyjemnych emocji, które zakłócają codzienne funkcjonowanie. Najczęściej są one  wynikiem wydarzeń życiowych, naszą reakcją na trudną sytuację. Jesteśmy smutni, rozżaleni, wściekli, załamani. Radzimy sobie z tymi emocjami nawet kilka razy dziennie. Nikt nie jest cały czas radosny, szczęśliwy. Jednak problem pojawia się, gdy sytuacja, która kiedyś wywoływała w nas