Terapia schematów Warszawa
Terapia schematów — Warszawa. Umów wizytę u Specjalisty:
Każdy z nas od dzieciństwa nabywa przekonania o sobie, innych i świecie. W zależności od tego, w jakim środowisku się wychowujemy, jakie otaczają nas bliskie osoby, ile uwagi poświęcają nam rodzice, budują się w nas wzorce zachowań, zgodnie z którymi postępujemy na co dzień w sytuacjach społecznych i zawodowych. Te wzorce — inaczej nazywane schematami — mogą być wspierające i pomocne, jednak często są dezadaptacyjne i utrudniają satysfakcjonujące życie. Terapia schematu pomaga Pacjentowi rozpoznać jego wzorce i zmodyfikować je tak, żeby lepiej żyć z innymi ludźmi i z samym sobą.
W klinice PsychoMedic w Warszawie — zatrudniamy wysoko wykwalifikowanych Specjalistów, którzy są doświadczeni w prowadzeniu terapii schematów.
Czym jest terapia schematu?
Terapia schematów (w skrócie TS lub ST – z ang. schema therapy), którą nazywa się też czasami terapią schematu, to młody nurt terapeutyczny, opracowany przez Jeffreya E. Younga. TS opiera się przede wszystkim na założeniach nurtu CBT (psychoterapii poznawczo-behawioralnej), ale czerpie również z innych podejść, w tym terapii Gestalt, terapii skoncentrowanej na doświadczeniu i terapii psychodynamicznej.
Warszawa to jedna z lokalizacji klinik PsychoMedic, w których Pacjenci mogą skorzystać ze wsparcia wykwalifikowanych terapeutów schematu. Zapraszamy wszystkie osoby, które czują, że ich trudności mogą wynikać z nabytych w trakcie życia wzorców myślenia i działania: terapia schematów to dobry krok w stronę lepszego funkcjonowania na co dzień.
Na czym polega terapia schematów?
Podstawą terapii schematów jest założenie, że każdy człowiek w toku dorastania i późniejszego życia tworzy w głowie schematy, które decydują, w jaki sposób interpretujemy rzeczywistość, w tym zachowania swoje i innych ludzi. Najczęściej takie wzorce myślenia i postępowania nabywamy w dzieciństwie i okresie adolescencji — dużą rolę odgrywają tutaj relacje z rodziną, rówieśnikami, nauczycielami i innymi znaczącymi osobami.
Jeśli nasze emocjonalne potrzeby były w tym okresie zaspokojone, najczęściej wykształcamy takie schematy, które służą nam w dorosłości. Niestety wiele osób wchodzi w wiek dorosły z nieadaptacyjnymi schematami — Jeffrey Young wyróżnił aż 18 z nich. Są to m.in. wadliwość/wstyd, izolacja społeczna/wyobcowanie, negatywizm/pesymizm, samopoświęcenie oraz nieufność/skrzywdzenie. Terapeuta schematów wchodzi z Pacjentem w taką relację, która umożliwia mu zniwelowanie deficytów z dzieciństwa, zaspokojenie nieukojonych dotąd potrzeb emocjonalnych, a następnie – na drodze tzw. powtórnego rodzicielstwa – wykształcenie zdrowych schematów, które pozwalają na zbudowanie prawidłowej samooceny, budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi i efektywne radzenie sobie z problemami w życiu.
Dla kogo przeznaczona jest terapia schematów?
Badania pokazują, że terapia schematów sprawdza się w leczeniu zaburzeń osobowości oraz w przypadku nawracających trudności, takich jak niska samoocena, depresja lub dystymia. W szczególności na terapię w tym nurcie zapraszamy osoby, które:
- mają tendencję do wchodzenia w trudne, toksyczne związki;
- od wielu lat czują się samotne;
- mają skłonność do ciągłego poświęcania się dla kogoś;
- cały czas przejawiają negatywny stosunek do siebie;
- mają trudności z asertywnością i stawianiem granic;
- odczuwają ciągły niepokój i drażliwość;
- mają wrażenie, że ich życie cały czas kręci się wokół tych samych problemów.
