Pojęcie „depresja sezonowa”, „jesienna” albo „zimowa” bywa używane potocznie. Niemal każdy z nas kiedyś powiedział, że ma „deprechę”, bo temperatura spadła, słonecznych dni coraz mniej, a do wiosny pozostały jeszcze długie miesiące. Wśród nas jest jednak tysiące ludzi, dla których depresja sezonowa to realny,...
Hasłem tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest „Większa inwestycja – większy dostęp”. Chodzi oczywiście głównie o zwiększenie przez rządy nakładów finansowych na opiekę psychologiczno-psychiatryczną. Jest to jednak także hasło, które może realizować w swoim życiu każdy z nas. Dziś – bazując na własnych doświadczeniach,...
Ostatnio pisaliśmy, na czym polega terapia par, która uchodzi za świetne, naukowo zweryfikowane narzędzie w walce z rodzinnymi kryzysami. Czasem jednak problem nie dotyczy tylko pary, lecz całej rodziny. To właśnie wtedy zalecana jest psychoterapia rodzinna, czyli inaczej systemowa terapia rodzin. Dla kogo i...
W naszych wcześniejszych wpisach wyjaśnialiśmy, jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry oraz o co specjalista może zapytać w trakcie pierwszej konsultacji. Dziś zebraliśmy wszystkie Wasze pytania oraz wątpliwości w jednym miejscu. Jeżeli myślicie o konsultacji psychiatrycznej, to przede wszystkim pamiętajcie, że nie warto zwlekać...
Ostatnie miesiące nałożyły na nasze barki wyjątkowo dużo. W natłoku trosk i ograniczeń łatwo jest zapomnieć o naszych nastoletnich dzieciach, które pozornie nie wymagają już ciągłej opieki. Pozornie, bo w rzeczywistości bardzo tej uwagi wymagają. Nie jest łatwo radzić sobie z obowiązkami szkolnymi i...