Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i innych skorzystaj z Wideokonsultacji lub Konsultacji Telefonicznych. Otrzymasz e-receptę, e-zwolnienie, bez wychodzenia z domu.Dowiedz się więcej >>
7 dni w tygodniu

Infolinia 799 399 499

HomeBlog

Blog psychologiczno-psychiatryczny Psychomedic - strona 44

Podczas gdy rzeczywistość z każdym dniem dostarcza nam coraz większą ilość rozmaitych bodźców, jako przeciwwagę warto sięgnąć po techniki, które pomogą złapać dystans do otaczającego świata oraz podejmować bardziej świadome decyzje zgodne z naszymi faktycznymi potrzebami. Jedną z takich technik jest mindfulness, czyli –...

czytaj więcej >

Według najprostszej definicji jest zaburzeniem nerwicowym, które objawia się uporczywym lękiem przed określonymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Efektem występowania fobii najczęściej jest zatem unikanie bodźców wywołujących reakcje lękowe. Najbardziej znana i stosunkowo powszechnie występująca jest tak zwana fobia społeczna, jednak ostatecznie każda z fobii...

czytaj więcej >