W ubiegłym miesiącu na blogu PsychoMedic.pl pisaliśmy między innymi o tym, w jaki sposób stan naszych jelit wpływa na samopoczucie, a nawet występujące stany depresyjne (link do artykułu dostępny TUTAJ). Wpływ mikroflory jelitowej na nasz stan psychiczny potwierdzają kolejne badania, a za jej stan...
Blisko 120 tys. zakażonych osób, kilka tysięcy zmarłych, opustoszałe ulice dużych miast w niektórych państwach Europy i Azji oraz udzielająca się nam wszystkim panika związana z postępującą epidemią. To tylko niektóre z przykrych konsekwencji pojawienia się wirusa z Wuhan, czyli koronawirusa wywołującego chorobę COVID-19....
Jest najczęstszym schorzeniem psychicznym na świecie – dotyczy około 350 mln ludzi. W samej Polsce choruje na nią około 1,5 mln osób, a liczby te niepokojąco rosną z każdym rokiem. Szacuje się, że do 2030 r. będzie najczęściej występującą chorobą świata. Depresja znacznie częściej...
Odkładanie spraw „na potem” w nadziei, że problem rozwiąże się sam lub po prostu zostawianie wszystkiego na ostatnią chwilę, by potem w stresie wykonać jakkolwiek zadania, na które mieliśmy przecież tyle czasu. Prokrastynacja, utożsamiana potocznie ze zwykłym lenistwem, nie jest niczym innym jak nagminnym...
Wpływa korzystnie na pracę mózgu i jelit, łagodzi stany zapalne, niweluje arytmię serca, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób psychicznych, a nawet – jak dowodzą najnowsze badania – wpływa na kształt naszego DNA. Medytacja jest cudownym lekiem na cały szereg zarówno fizycznych, jak i psychicznych schorzeń....