Przyczyny prokrastynacji często leżą w sferze emocjonalnej. Dotyczą one w dużej mierze osób z niską tolerancją bólu psychicznego. Kiedy takie osoby napotykają na zadanie, które wzbudza w nich negatywne emocje, zastygają i wycofują się, zamiast przyjrzeć się swoim uczuciom i wytyczyć drogę naprzód. To...
Badacze od dawna próbują odkryć, dlaczego ludzie zdradzają. Jedno z badań na ten temat zostało przeprowadzone przez psycholog Julię Omarzu z Loras College. Wzięło w nim udział 77 osób (22 mężczyzn i 55 kobiet w wieku 23-63 lat), z których 73% pozostawało w związku...
Umiejętność rezyliencji – szybkiego zdrowienia i powrotu do dobrej formy po porażkach i trudnych przeżyciach jest czymś, czego uczymy się w dzieciństwie. Ci, którzy dorastali z kochającymi i wspierającymi rodzicami, czyli ci z bezpiecznym stylem przywiązania lepiej radzą sobie z powrotem do dobrej formy...
Istnieje sporo stereotypów dotyczących dzisiejszych młodych dorosłych, czyli millenialsów – osób urodzonych między rokiem 1981 a 1996. Są roszczeniowi, niezaradni, egocentryczni, zbyt wrażliwi na krytykę i niezdolni do poradzenia sobie ze stresami codziennego życia. Mówi się o nich jednak również dobre rzeczy. Są różnorodni,...
Ludzie często zastanawiają się, czy ich problemy kwalifikują ich do pójścia na terapię. O zdrowie psychiczne warto jednak dbać profilaktycznie, a nie tylko wtedy, kiedy będziemy już w bardzo złym stanie. Psychoterapia powinna być czymś równie normalnym, jak kontrolne wizyty u lekarza. Na szczęście...